25歳からはじめるスローダイエット (CUBE SAIZ) (CUBE SAIZ) (単行本)

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• オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる  小倉 義人

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オグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになる 小倉 義人 5つ星のうち 4.7 (7)  ￥ 980

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内容紹介
2500万ヒットを誇るサイトがついに書籍になりました! 25歳くらいになると、体の新陳代謝が落ちてきて、若いうちはきいていた無茶なダイエットはきかなくなります。大人の体には大人の体に合ったダイエットをしなければいけませんが、それがこの「スローダイエット」です。 「食べても太りにくい食材は?」「甘いものがどうしても食べたい!」「コンビニのお弁当って絶対食べちゃだめ?」など素朴な疑問への答えから、カラーでわかりやすいダイエットレシピまで、いろんな角度から、大人のためのダイエットを紹介します。 年齢と生活に根ざした方法で、キレイに楽しく、ゆっくりやせられます!

内容（「BOOK」データベースより）
2500万ヒットを誇るダイエットサイトが本になりました。ゆっくり、食べたらキレイにやせた!からだを大切にする25歳からのダイエット。

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4レビュー 星5つ:  (4) 星4つ:    (0) 星3つ:    (0) 星2つ:    (0) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 5.0 (4件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 食生活を変えるのがダイエットの近道、と素直に思えた。, 2005/1/18 By  kazu - レビューをすべて見る スローエクササイズやダイエット中のスイーツやコンビニとのつき合い方など、ゆるりとした表現で楽しく読めました。 カロリー計算のダイエットは成功しないし、我慢するダイエットでは続かないし、リバウンドが来るし。 結局は食生活を少しずつ変えていくのが一番手っ取り早いダイエット法だということですよね。 当たり前のことだけれど、わかりやすい説明で納得できました。 雑穀や乾物などの食材の話もわかりやすかったです。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 楽しくダイエットできそうな気がします, 2005/1/7 By  keraran - レビューをすべて見る 大豆や雑穀のいろんな食べ方がわかって参考になりました。食べたいモノを我慢するのではなくて、食べ方を工夫することで楽しくダイエットできそうな気持ちにさせてくれる本でした。イラストもかわいい。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 最高！, 2005/1/18 By  June - レビューをすべて見る ダイエットコーナーで立ち読みをしていたら、 手放せなくなり購入しました！ コンパクトなサイズなのに内容ギッシリ！ 私はアンサーブックとしても使っています。 「今わたしに足りないものは？」と・・・ 不思議と食べたいものが出てくるのです。 レシピ、コラムそして簡単なエクササイズまであって、 これ1冊で楽しみながら食べてスリムになれそ~ という気にさせてくれるミニブックでした。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（4 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 5.0 オススメの一冊！ かわいらしくて中身のあるとても使い勝手のよい本です！ 以前のレシピ集も購入したのですが、今度は生活全体についても 詳しく紹介されていました。 ... 続きを読む 投稿日: 2004/12/19 投稿者: kuma カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（4 件）

維持するために: リスト作成者： あさこ   ダイエットするならこれでしょ！　「ダイエット本編」: リスト作成者： bitter   読みたい生活本: リスト作成者： "pankuma" リストを作成

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