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体の毒素を取り除く―体内の有害物質を追い出してナチュラルな体をとりもどす (ガイアブックシリーズ)
 
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体の毒素を取り除く―体内の有害物質を追い出してナチュラルな体をとりもどす (ガイアブックシリーズ) (単行本)

by ジェーン アレクサンダー (著), Jane Alexander (原著), 竹田 悦子 (翻訳)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

毎日のなにげない暮らし―そこに、どんな健康体も持てあますほどの有害物質がひそんでいるとしたら?不安や恐怖といったマイナスの感情が、弱った免疫系をさらに追いつめます。頭が痛い、しょっちゅう風邪をひく、過敏性腸症候群、吹き出物、関節炎などの症状が出ることもあります。でも、大丈夫。本書のチェックリストに答えるだけで、有害物質の溜り具合がチェックでき、あなたに合った簡単な方法でライフスタイルを変えられるのです。


内容（「MARC」データベースより）

呼吸法、ストレッチ、ヨーガ、気功、太極拳など、体内の有害物質を追い出してナチュラルな体を取り戻す方法を伝授。食事や環境面のアドバイス、週末または30日でできるデトックス・プログラムも収録。〈ソフトカバー〉

Product Details

  • 単行本: 127 pages
  • Publisher: 産調出版 (1999/10)
  • ISBN-10: 4882822083
  • ISBN-13: 978-4882822080
  • Release Date: 1999/10
  • Product Dimensions: 9.8 x 6.9 x 0.4 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #130,340 in 本 (See Bestsellers in 本)

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    #9612 in  本 > 医学・薬学
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5.0 out of 5 stars ナチュラルな体とは？, 2004/5/6
By まぁちゃん "幸せな自己成長セラピスト" (東京都世田谷区) - See all my reviews
(TOP 100 REVIEWER)   
人間の体は、自分自身で修復もできるすばらしいシステムを持っている。

が・・・

現代は筆者が“毒素”と呼んでいる有害物質だらけ。
空気、食べ物、水、化学物質、食品添加物・・・
これからが人間の体だけでなく心の健康も奪っていきます。

この世界と自分の体のバランスの良い付き合い方が紹介されています。

体から毒素を取り除くための体のエクササイズ、心のエクササイズ、食事法が紹介されています。

これらは、誰もがやりやすい方法が紹介されているので、一般生活をしながらとりいれていきたいものばかりです。

体の調和ととりたい方にお勧めの１冊です。

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