上げスイッチ 5分で自分を全開にする (単行本（ソフトカバー）)

この本と「美の知力」―自分をみがく5つの力  岸 紅子をあわせて買う

+

合計価格: ￥ 2,730
ポイントの合計: 26pt (1%)

在庫状況と配送の詳細を表示

• 対象商品: 上げスイッチ 5分で自分を全開にする  岸 紅子

  在庫あり。 在庫状況について
  この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
  1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）でお届けします。 詳細
  

• 「美の知力」―自分をみがく5つの力  岸 紅子

  在庫あり。 在庫状況について
  この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
  1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）でお届けします。 詳細
  

「美の知力」―自分をみがく5つの力 岸 紅子 5つ星のうち 5.0 (4)  ￥ 1,365

めざせ!美人おばさん―ホリスティックビューティ30の処方箋 岸 紅子 5つ星のうち 4.5 (2)  ￥ 1,575

美人偏差値UP術 堀江 令子 5つ星のうち 5.0 (3)  ￥ 1,155

美神伝心 山咲 千里 5つ星のうち 4.4 (8)  ￥ 1,470

自分の中の「きれい」が今すぐ目覚める本―本当の美は本当のあなたが知っている 龍 多美子 5つ星のうち 5.0 (5)  ￥ 1,260

› 関連商品を見る

内容紹介
どんなに元気に前向きに生きていたって、人生いろいろありますよね。
いやなことだって、つらいことだって、山ほどありますよね。
だからといって、落ち込んでいてはもたいないんです。そんなヒマありませんよー。
バリバリやって、日々楽しくすごしていたって、どうしたってマンネリ化してくるんですよね。
それでも、もっともっと、ポジティブに前を見て、ガンガン上がっていきましょう。
そのための「きっかけ」が、そう「上げスイッチ」なのです!

ストレスという目には見えない魔物が、病を発生させたり人間関係をこじらせたりする。もちろん、そうなったら美しくいられるわけがありません。人の魅力は、やはり心の状態と大いなる関係があるのです。
では、ストレスをどうやって克服すればいいのか? その答えが上げスイッチだと私は思っています。嫌なことがあるのはしかたがないし、目標を見失うのもこの時代しかたがない。
でも、そのままにしていたら損です。自分らしく生きられなくなってしまいます。だから、上げスイッチを入れて相殺するのです。
「はじめに」より

内容（「BOOK」データベースより）
5分で自分を全開にする、ストレスを克服する100の上げスイッチ。

商品の説明をすべて表示する

7レビュー 星5つ:  (6) 星4つ:    (0) 星3つ:    (0) 星2つ:  (1) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 4.6 (7件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   12 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 読後感スッキリ！これも「上げスイッチ」なのかも, 2008/3/18 By  書評家 - レビューをすべて見る カバー、いいですね。 ガールズ？な要素とガーリーな要素と…… とってもいい雰囲気出しているナーとワクワクしてくる。 内容はというと、凹んだとき、落ち込んだとき、この本の カテゴリーの中からいろいろなヒントを探せるしくみに なっている。 【上げスイッチ】の不思議なところは、凹んでる自分を 立ち直らせてくれる要素と、元気な自分をより上にあげていく …元気にポジティブにしてくれる要素の両面を持っていて、 自分の心の状態がグッドでもバッドでも、 現状よりもいい方向に↑作用させてくれそうだから面白い。 自然と気持ちがポジティブになる。 たとえば、会社で嫌なことが2週間も続いて、もう耐えられない！となったら… 「イチゴには利尿作用があるから、山ほど食べて食べて、すべてすっきり流しちゃおう！よし、今度の休日はイチゴ狩りダー！」と考えれば、凹んでる自分から元気な自分に変われるスイッチになる。 それを、「イチゴには利尿作用があるから、山ほど食べて食べて、体の中からキレイにするぞ。よし、今度の休日はイチゴ狩りダー！」と考えれば、元気な自分をさらに元気にしてくれる上げ上げスイッチに早代わりする。 この本、家に1冊あると日々の生活も週末も楽しくなりそうです！ 【上げスイッチ】は日常生活の心のビューティケアって感じです。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 確かに「上げスイッチ」！, 2008/3/25 By  みいこパワー (東京都) - レビューをすべて見る 私にしかわからないような、超個人的マニアックな上げスイッチがあるように、 人には人それぞれの上げスイッチがあります。 辛いとき、くじけそうなとき、ココロが弱っているとき、そんなときは 余裕が無くて、つい陰の方向に気持ちが向きがち。 でも、この本を読んで、そんなときこそ気持ちを明るく前向きに持たなきゃ！ と思いました。 楽しいときに見れば、もっと楽しくなれる。 辛いときに見れば、ココロに光がさす。 上げスイッチって、いつの時代にも通用する、誰もが持っているべき スイッチなのでしょう。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 スイッチオン！, 2008/3/25 By  アラサ (埼玉県) - レビューをすべて見る 日常の些細なことも、密かに自分の上げスイッチになっていたんだ！と実感。 ひとつの上げスイッチにそれぞれ写真が入っていて読みやすく、共感する部分も多かったです。 なんとなく気分がのらないとき、お気に入りの上げスイッチにふせんを貼っておいてチラっと見て気分を上げています。 最近増えている“心”の美容本の中でも、取り入れやすい方法を紹介している本ではないでしょうか。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（7 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 5.0 上がるかどうかは別にして とても楽しい本でした。 著者がノリノリで書いている様子が伝わってきて、 読んでいるだけで自分もわくわくしてきます。... 続きを読む 投稿日: 1か月前 投稿者: 金ごまいわし 5つ星のうち 2.0 上げスイッチというよりは和みスイッチでは・・・・ タイトルに引かれて購入しましたが、まったくの期待外れでした。... 続きを読む 投稿日: 12か月前 投稿者: 裕子 5つ星のうち 5.0 100枚の写真 100コの上げスイッチ！ 以前から雑誌や著書でふれられていた紅子さんの「上げスイッチ」。... 続きを読む 投稿日: 15か月前 投稿者: ノン 5つ星のうち 5.0 働く女性の必需品！ アマゾンで書店より早く買えるので、買ってみました。 紅子さんの４冊目の本で、今までより「メンタル」を... 続きを読む 投稿日: 15か月前 投稿者: タカカナ カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（7 件）

うちで活躍している本: リスト作成者： りんりん☆   服で痩せる本: リスト作成者： "リュクス"   30代　働く女性の本棚: リスト作成者： nene-718 リストを作成

リストマニアを検索

• 本 > ソーテック社
• 本 > 人文・思想 > 倫理学・道徳 > 倫理学入門
• 本 > 暮らし・健康・子育て > 恋愛・結婚・離婚 > 恋愛論
• 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > その他

• カタログ情報を更新するまたはイメージに対するお問い合わせ
• 著者からのコメント
• 出版社からのコメント