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出版社 / 著者からの内容紹介
年齢とともに対処法も変わります
変わり目世代の心と体のクリニック
以前にはなかった体調の変化を感じたり、
美容や健康の気になるポイントが変わってきたりしたら
それは「心と体の変わり目世代」の仲間入り。
女性の場合、年齢とともにホルモンの分泌量が低下し、
ホルモンバランスが変わるので
肉体的には下り坂を感じやすいものですが
むしろ心は豊かに成熟していくとき。
そんな時期を上手に乗り切るためのハウツウをたくさん集めた一冊です。
変化を正しく知り、
自分なりにうまく対処している感覚がつかめれば
これからの元気な毎日に自信がつきます。
変わり目世代の心と体のクリニック
以前にはなかった体調の変化を感じたり、
美容や健康の気になるポイントが変わってきたりしたら
それは「心と体の変わり目世代」の仲間入り。
女性の場合、年齢とともにホルモンの分泌量が低下し、
ホルモンバランスが変わるので
肉体的には下り坂を感じやすいものですが
むしろ心は豊かに成熟していくとき。
そんな時期を上手に乗り切るためのハウツウをたくさん集めた一冊です。
変化を正しく知り、
自分なりにうまく対処している感覚がつかめれば
これからの元気な毎日に自信がつきます。
内容（「MARC」データベースより）
以前にはなかった体調の変化を感じたり、美容や健康の気になるポイントが変わってきたら変わり目世代の仲間入り。心と体の変化を受け止めるためのハウツウを紹介。『Bene Bene』等掲載に、最新情報を追加して再構成。
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