ゆる美人プログラム―ガチガチボディの改善で、不調はすべて解決する (単行本)

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• 対象商品: ゆる美人プログラム―ガチガチボディの改善で、不調はすべて解決する  高岡 英夫

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• 温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する  石原 結實

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出版社 / 著者からの内容紹介
体調が悪いとき、心が落ち込んでいるとき、仕事がうまくいかない思考のとき、人間の体の状態にひとつの共通点があります。それは、体も心もガチガチに凝り固まっているということ。
私たちの心と体は、想像以上に仕事のイライラや気候の変化などを敏感に感じとっています。それがストレスとなって血の流れが滞り、知らず知らずのうちに心身がこわばってしまうのです。そして、脚がむくむ、肌がくすむ、便秘になる、といったブサイクになる要素を体にためこむことに。かといって、「リラックスして、ゆるめて」と言われて、すぐに体と心を脱力するのはなかなか難しいこと。そこで、本書は、高岡先生オリジナルの「ゆる体操」で簡単に正しく体をゆるめる方法を紹介しました。

内容（「BOOK」データベースより）
デブ、肌アレ、むくみ、プチうつ、仕事できない、ストレス、話し下手…。ゆる体操と身体意識のトレーニングで、長年のコンプレックスが即解決。

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6レビュー 星5つ:  (3) 星4つ:  (3) 星3つ:    (0) 星2つ:    (0) 星1つ:    (0)           おすすめ度 5つ星のうち 4.5 (6件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   34 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 「ゆる体操」と「身体意識」がおもしろい, 2004/11/10 By カスタマー 最近テレビで紹介されている「ゆる体操」が気になっていたので、買ってみました。 かわいいイラストでゆる体操のやり方と効用がわかりやすく紹介されてます。実際にやってみると、確かに肌ツヤがよくなりました。 また、「身体意識」の概念も新鮮でした。体の意識と性格や体調との関連性が紹介されていて、どの身体意識が優れているかがわかるチェックテストと性格診断ページ付き。これがかなりのドンピシャで、友だち同士で試して盛り上がりました。 ゆる体操はもちろん、「身体意識」の部分がかなりおもしろいので、オススメです。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 4.0 効果抜群。, 2006/5/15 By  やまちゃん - レビューをすべて見る PMSがひどかったやまだ。 そこで『下腹フワ腰フワ体操』を試してみたところ、数分後には痛みがウソのように消えてしまいびっくり！ 帯に『簡単なのに、気持ちがよくって、すぐに効果が出る』ってありますけど、あれホントですよ。 イラストもかわいいので見ているだけで心もゆるんじゃいます。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   14 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 4.0 ゆるーく良くなる感じ, 2005/6/26 By  mitsuko_51 - レビューをすべて見る 友人に借りてちょこっと読んでみたのですが、面白そうだったので自分でも購入しました。 簡単な質問に答えて自分の身体の特徴を探し出し、「ゆる体操」で弱い部分を治してゆこうね、というような感じでしょうか。イラストがほのぼの可愛いし、道具も要らないので、始めやすいです。体操自体も手足をブラつかせたりモゾモゾしたりなど、とっても簡単。 ただ…、「アー!」とか「ザバー!」とか、声を出さなきゃいけない体操もあるから、場所は選ぶかなあ…（笑）。 私はこれで頭痛が和らぎました。次はむくみを治したいです! コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（6 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 5.0 実は教えたくない１冊 知人からプレゼントされました♪なるほど、プレゼントになるだけあります！チェックリストで自分の体や心の歪みをずばり当てられ、それを改善する方法まで教えてくれます。... 続きを読む 投稿日: 8か月前 投稿者: くまごろう博士 5つ星のうち 4.0 じんわり効いてきます 運動不足が続いているので何か始めようと色々試しては挫折…を繰り返してきましたが、体の冷えや緊張をまずはほぐそうと思い、なんか本はないかと検索していてたまたま見つ... 続きを読む 投稿日: 16か月前 投稿者: きゃんこママの娘 5つ星のうち 5.0 おかげさまで体重が減り続けてます！！！ NHK「ご近所の底力」のダイエット特集で、「ゆる体操」という言葉を初めて聞きました。これをやっただけで９kgやせた、なーんていう奥様が映ってるじゃないですか！パ... 続きを読む 投稿日: 2005/8/1 投稿者: helleborus カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（6 件）

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