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内容紹介
仕事に生活に毎日クタクタ。
やる気もでない。何もかもうまくいかない――
本書はそんなおつかれビジネスパーソンのための、仕事の【回復薬】!
アタマとカラダがスッキリ爽快!
体力を回復させる132のワザを紹介。
EQ(エネルギー指数)テスト付き!
●睡眠 賢く昼寝をする
●運動 ウェイトトレーニングをする
●代謝 デスクにおやつを入れておく
●ペース 仕事中に気分転換をする
●健康 もっと笑う
●リラクゼーション 休暇中は携帯電話を使わない
●態度 怒る前に考える
●決意 きちんと断る
●責任 単調な仕事に対する見方を変える
●時間管理 いくつかの仕事を捨てる
●学ぶ パズルで頭をシェイプアップ
●環境 椅子やデスクを変える
●人間関係 職場で友情をはぐくむ
●テクノロジー 決められた時間にメールをチェック
●目的 夢をお金で測らない
やる気もでない。何もかもうまくいかない――
本書はそんなおつかれビジネスパーソンのための、仕事の【回復薬】!
アタマとカラダがスッキリ爽快!
体力を回復させる132のワザを紹介。
EQ(エネルギー指数)テスト付き!
●睡眠 賢く昼寝をする
●運動 ウェイトトレーニングをする
●代謝 デスクにおやつを入れておく
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●健康 もっと笑う
●リラクゼーション 休暇中は携帯電話を使わない
●態度 怒る前に考える
●決意 きちんと断る
●責任 単調な仕事に対する見方を変える
●時間管理 いくつかの仕事を捨てる
●学ぶ パズルで頭をシェイプアップ
●環境 椅子やデスクを変える
●人間関係 職場で友情をはぐくむ
●テクノロジー 決められた時間にメールをチェック
●目的 夢をお金で測らない
内容（「BOOK」データベースより）
疲れを取ればうまくいく。アタマとカラダがスッキリ爽快、体力を回復させる132のワザ。
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