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マクロビオティック望診法 美人のレシピ2 パワフル・レシピで「お悩み解決」編
 
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マクロビオティック望診法 美人のレシピ2 パワフル・レシピで「お悩み解決」編 (単行本（ソフトカバー）)

by 山村 慎一郎 (著), 中島 デコ (著)
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Product Description

内容紹介

Prologue ごはんから「精」ができ、「精」から元気の「気」ができます。
Part:1 陰陽五行が一年中の美人をつくる
マクロビオティック望診法の基礎理論「陰陽五行」が、季節ごとの食べ方、暮らし方を導きます。
春美人のつくり方/夏美人のつくり方/土用美人のつくり方/秋美人のつくり方/冬美人のつくり方
Part:2 内臓からのサインをキャッチしておいしく治すレシピ
◆肝臓・胆嚢にいいレシピ
陰性タイプ向け・・・オートミールボールのきのこいり甘酢あんかけ/里芋の酢みそあえ/梅入りそばの実がゆ
陽性タイプ向け・・・二色ごはんケーキ/こんにゃくと青菜のゆずみそあえ/豆乳とあんずジャムのムース
◆心臓・小腸にいいレシピ
陰性タイプ向け・・・かぶのひえソースグラタン/たたきごぼう/シンプルにゅうめん
陽性タイプ向け・・・ピーマンのコーフー詰めトマトソース添え/セロリときゅうりのサラダwith青じそドレッシング/ガスパチョ
◆胃・膵臓にいいレシピ
陰性タイプ向け・・・黒豆入りかぼちゃコロッケwithキャベツと海藻の温サラダ/長芋とにんじん、れんこん、昆布の煮もの/あわぜんざい
陽性タイプ向け・・・豆腐餃子/ブロッコリーのピーナッツあえ/キャベツの酸辛湯
◆肺・大腸にいいレシピ
陰性タイプ向け・・・れんこんつみれの雪鍋/玉ねぎみそ/玄米もち入り雑煮
陽性タイプ向け・・・きのこのスープパスタ/ピリ辛こんにゃく/大根の干し柿あえ
◆腎臓・膀胱・子宮・乳房にいいレシピ
陰性タイプ向け・・・玄米ひじきごはん/昆布巻き/春菊の天ぷらそば
陽性タイプ向け・・・あらめ入りおやきまんじゅう/のりつくだ煮/フルーツ白玉あんみつ
美人のごはん 陰性タイプと中庸向け(圧力鍋炊きの玄米ごはんなど)陽性タイプと中庸向け(土鍋炊きの玄米ごはんなど)
美人の飲み物 陰性タイプと中庸向け(梅醤番茶など)陽性タイプと中庸向け(甘い野菜のスープなど)
Part:3 Q&A陰陽五行がキレイになりたいあなたの悩みに答えます
食べ方の悩み(献立、栄養、外食など)
食べ物の悩み(甘いものやコーヒーがやめられないなど)
体の悩み(便秘、冷え性、生理痛など)
心の悩み(憂うつ、イライラ、不眠など)
Epilogue 五行をふまえて料理を作ると、とってもおいしくなります。
巻末とじ込み
表 陰陽五行の基礎知識・・・五つの要素のいい関係が、私たちを美と健康に導きます。
裏 陰陽五行でチャート診断・・・今のあなたに最適な食べ方がわかります!


内容（「BOOK」データベースより）

日頃から気になっている疑問・悩みに懇切丁寧にお答えします。ナチュラルでおいしくて、美しくなる料理52品。あなたのキレイに磨きをかけるヒントがいっぱい。
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Product Details

  • 単行本（ソフトカバー）: 128 pages
  • Publisher: 洋泉社 (2008/7/24)
  • Language: 日本語
  • ISBN-10: 486248283X
  • ISBN-13: 978-4862482839
  • Release Date: 2008/7/24
  • Product Dimensions: 7.8 x 7.2 x 0.5 inches
  • Average Customer Review: 3.7 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
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    Category Ranking:

    #674 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット
    #6830 in  本 > フォーマット別 > 単行本（ソフトカバー）

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5 of 6 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars とても参考にはなります, 2009/6/16
いい本だとは思います。でも、１とまとめて欲しかったなと思います。どの症状も、マクロビオティックって、砂糖と肉と乳製品と化学的に作られた添加物を摂らないこと。魚や大豆製品も少なめに。よく噛むこと。穀物は全粒で野菜や果物も食べれるものは皮も。これらを守ればいいということなんだと思います。ただ、無農薬の食材を新鮮なうちにしかも少量手に入れるのは難しいです。料理も時間が掛かるものが多くて…。外食や外で出来合いのものを買うのもマクロビオティックに対応しているものがなく、続けにくいです。
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6 of 8 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars お悩み解決, 2009/2/22
体にやさしくおいしいレシピがたくさん載ってます。
レシピ１よりもさらに分かりやすく、普段の生活に取り入れることができると思います。

毎日の食事が自分を作り上げていくことを実感できます。
私は目の下の隈とたるみが気になっていたのですが、この本を参考にしてレシピを取り入れてみたら、
改善してきました。
体って正直なんですね。
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13 of 22 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars とても面白い！, 2008/7/28
先にこちらを購入しました。
レシピ１と比較はできないのですが、体質テストも巻末についています。
そのときの悩みや、気になる事をテストから見ることもできるし、弱っている臓器（症状）と照らし合わせることもできるので、いいですね。
即実行というわけにはいかないかもしれないけれど、甘いものや油については、考えさせられますね。
食べたくなってしまう理由なども「ほほー★」と思う事が多くレシピ１も是非読みたいなと思いました。
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