Click here to see in English.

この商品をお持ちですか？
マーケットプレイスに出品する
 
 
キレイになるバランスボール (白夜ムック246)
 
イメージを拡大 
自分のイメージを掲載する
出版社,著者の方へ:「なか見！検索」で書籍を紹介しませんか?

キレイになるバランスボール (白夜ムック246) (ムック)

吉岡マコ (著)
5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)

出品者からお求めいただけます。


中古商品6点￥ 2,788より

商品プロモーションおよび特別キャンペーン

この商品を買った人はこんな商品も買っています

産前・産後のからだ革命―安産とキレイの秘密

産前・産後のからだ革命―安産とキレイの秘密

吉岡 マコ
5つ星のうち 4.6 (5)  ￥ 1,470
母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ

母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ

吉岡 マコ
5つ星のうち 4.5 (11)  ￥ 1,470
レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ

レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ

中野 ジェームズ修一
5つ星のうち 5.0 (6)  ￥ 1,496
ギムニクハンドポンプ(ダブルアクションポンプ)

ギムニクハンドポンプ(ダブルアクションポンプ)

5つ星のうち 5.0 (1)  ￥ 1,260
Lucky West(ラッキーウエスト) ヨガボール シャンパンゴールド LG-314

Lucky West(ラッキーウエスト) ヨガボール シャンパンゴールド LG-314

5つ星のうち 3.8 (18)  ￥ 1,050
› 関連商品を見る

商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

　大好評! 「キレイになる~」シリーズ第6弾!
　はずむバランスボールで有酸素運動=脂肪燃焼!
　表紙は青田典子さんが目印!
　東大で運動生理学を学び、ヒップホップ、フラ・ヨガなどに精通する吉岡マコ氏が監修!
　楽しくはずむだけで痩せ体質に!

　バランスボールの使い方が分からないという人にオススメなのがこのDVD&ムック。監修のマコ先生のオリジナルプログラムは、地味な筋トレのイメージと違いリズムにのって弾む有酸素運動なので脂肪燃焼&基礎代謝UP、しなやかに痩せやすい体質にします! また有酸素運動だけでなく、肩こり・生理痛などの女性特有の「痛み」をケアするコースもあるので、女性本来の美しさとしなやかさを取戻せるでしょう。
　さらに巻頭では、バブル青田こと青田典子さんが本誌と同じプログラムを体験!　その素晴らしさを語ってくれてます。巻末には辛酸なめ子さんの体験コラムと、盛りだくさんの内容になっています。

●DVD内容
・痛みのないカラダに~マイナートラブルのセルフケアコース　15分
・上半身・デコルテすっきり~脂肪燃焼ボディメイキング 15分　basic
・下半身・ウエストしなやかに~脂肪燃焼ボディメイキング 15分advance
・基礎姿勢「弾み方/座り方」



内容（「MARC」データベースより）

CMや女性誌などで話題のバランスボールエクササイズ。肩こり・腰痛予防などのセルフケアから、脂肪燃焼&シェイプアップのためのエクササイズまで、美と健康を追及したメニューを紹介。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • ムック
  • 出版社: 白夜書房 (2006/6/14)
  • ISBN-10: 4861911621
  • ISBN-13: 978-4861911620
  • 発売日： 2006/6/14
  • 商品の寸法: 27.2 x 20.4 x 0.6 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (8件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 本 - 168,830位 (本のベストセラーを見る)

    カテゴリーランキング:

    1231位 ─  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット
    20090位 ─  本 > 実用・スポーツ・ホビー

    •  カタログ情報を更新するまたはイメージに対するお問い合わせ

  • 目次を見る

この商品を見た後に買っているのは？

レッスンDVD付 バランスボールエクササイズ
55%のカスタマーが
レッスンDVD付 バランスボールエクササイズを購入しています 5つ星のうち 5.0 (6)
￥ 1,496
産前・産後のからだ革命―安産とキレイの秘密
13%のカスタマーが
産前・産後のからだ革命―安産とキレイの秘密を購入しています 5つ星のうち 4.6 (5)
￥ 1,470
母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズ
12%のカスタマーが
母になった女性のための 産後のボディケア&エクササイズを購入しています 5つ星のうち 4.5 (11)
￥ 1,470
関連商品を見る

類似した商品から提示されたタグ

 (詳細)
関連タグ(この商品に近い関連キーワード)を追加する++最初のタグになります
 
(3)
(1)
 
最も人気のあるタグを見る
 

カスタマーレビュー

8レビュー
星5つ:
 (6)
星4つ:
 (1)
星3つ:    (0)
星2つ:
 (1)
星1つ:    (0)
 
 
 
 
 
おすすめ度
5つ星のうち 4.5 (8件のカスタマーレビュー)
 
 
 
 
あなたの意見や感想を教えてください:
最も参考になったカスタマーレビュー

 
18 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 バランスボールで有酸素運動ができるのが斬新！, 2006/6/24
By nekomi-chan (東京都練馬区) - レビューをすべて見る
バランスボールというと、これまではボールの上で腹筋をしたり
バランスを取ったりする、トレーニング系のエクササイズが主流
だったと思いますが、この本に収録されているエクササイズは
有酸素運動にもなり得るものです。

私はヨガ・ピラティス系よりエアロビの方が好きなので、この本の
内容は自分に合っていると思いました。運動していて楽しいです。

15分の運動が3本、体の痛み（不調）を取るエクササイズ、上半身に
効くエクササイズ、下半身に効くエクササイズが収録されています。
15分間でも真面目にやっていると汗をかきますよ。
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)



 
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 バランスボールって楽しいかも, 2006/7/25
バランスボールの使い方がわからなくて
本を探していました。
青田さんがとっても楽しそうな顔をしている表紙だったので
この本を購入しました。

中ページのモデルさんがかわいい。
バランスボールって背中そらせたりパソコンするときの
椅子代わりにしか使っていなかったけれど、
エクササイズでやる場合は、ぜんぜん使い方違うんだなと
思いました。

DVDつきでこの価格ならお買い得だと思います。
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)



 
11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 バランスボール最高ーー！！, 2006/7/19
バランスボールで有酸素運動ができるということを、この本のおかげで知ることができました。
今まで、スポーツクラブでランニングマシーンやエアロビをやっていたのですが、ランニングマシーンは退屈だし、エアロビは難しくて限界を感じていました。
前に、他のバランスボールの本を買ったことがあるのですが、筋トレのような動作が多く、バランスボールってこういうものなんだなと思っていたので、このDVDに出会って考えが変わりました。
まだ初めて２週間ですが、このDVDを見ながらのバランスボールは、楽しみな日課になっています♪
効果が楽しみです！
コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)


あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
 
 
 
最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 2.0 初心者向けではない
皆さんのレビューを見て購入しましたが、残念ながら初心者向けではありませんでした。
まあ勘違いした私も悪いのですが(笑)... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: ゆんたん

5つ星のうち 5.0 すっごくいい！
私はアドバンスコースを毎日15分行っていますが
どんどん引き締まっていくのを実感しています。... 続きを読む
投稿日: 18か月前 投稿者: 笑顔にこりん

5つ星のうち 5.0 バランスボールで楽しく有酸素運動！引締まったキレのある体型になれる
バランスボール、部屋の片隅に転がっていませんか？
わが家でも子どもを抱っこして弾んで遊ぶだけ、という状態でした。... 続きを読む
投稿日: 2007/6/29 投稿者: 月乃春水

5つ星のうち 5.0 理屈ぬきに楽しい！
BBを始めるにあたって、初心者向けからスポーツ選手向けの高度な本
まで１０冊ほど読みましたが、歪み矯正かほぼ筋トレに近いバランスト... 続きを読む
投稿日: 2006/8/26 投稿者: ryo_h_y

5つ星のうち 5.0 ボールってこう使うんですね!
もともと「キレイになるシリーズ」は映像が好きで可愛いからほとんど買っている私。今度はバランスボールとは驚きです。... 続きを読む
投稿日: 2006/6/26 投稿者: シュガー

この商品のカスタマーレビューだけを検索する


クチコミ

商品やカテゴリー、トピックについて他のカスタマーと語り合う場です。お買いものに役立つ情報交換ができます。
この商品のクチコミ一覧
内容・タイトル 返答 最新の投稿
まだクチコミはありません

語りたいこと、聞きたいことはありませんか？　意見や質問を書いて情報交換しましょう。
新しいクチコミを作成する
タイトル:
最初の投稿:
サインインが必要です
 

   

リストマニア

リストを作成

関連商品を探す

同じキーワードの商品を探す






この本は、それぞれの上記のテーマに含まれています。

フィードバック


チェックした商品の履歴

 (詳細はこちら)

製品詳細ページやサーチ結果を表示した後、興味のあるページに戻る簡単な方法についてはここを参照してください。