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女性のための禁煙セラピー (ムックセレクト)
 
 
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女性のための禁煙セラピー (ムックセレクト) (新書)

by アレン・カー (著), 阪本 章子 (翻訳)
4.1 out of 5 stars  See all reviews (50 customer reviews)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

女性の喫煙率が増加しているのは、女性は男性より喫煙に対する心理的な依存が強い傾向があり、女性の喫煙が男性に比べて困難なのはこのためである。本書は、「禁煙セラピー」の著者アレンカーが女性のために書き下ろした禁煙法で、無理なく簡単にタバコをやめられ身も心もきれいになることができます。


内容（「BOOK」データベースより）

本書は大ベストセラー『禁煙セラピー』に続き書かれた“女性のための”禁煙本であり、特に女性が禁煙に対して抱きやすい不安をわかりやすく、しかも完璧に解決してくれる決定版である。
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23 of 23 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars それは発想の転換だった, 2003/6/28
今まで何度も禁煙にチャレンジしては失敗してそのたびに哀しかった。
でもこの本を読み終わったときには、これでやめられると
涙が出そうなくらい嬉しかった。
タバコをやめてから1ヶ月以上経ちますが、もう何とも思いません。

本当にやめたくて何度も失敗した人に特に有効だと思います。
私はある意味とても癒された。

最後の決め手は本当に自分がやめたいかどうかという所にかかっている。
この本でやめられなかった人は、まだやめる必要性を感じてないのかも。

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20 of 20 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 読んだ結果, 2005/12/11
煙草をやめました。
禁煙したいなぁと思った時に是非手にして欲しい本です。
人から譲り受けるとか貸してもらうとかではなくて、
自分でお金を出して手に入れ、読むことが大切だと思います。

この本を読んだら、煙草をやめなくてはいけないという訳では
ありません。読んだ結果、自分でｽﾓｰｶｰでいるのか、ﾉﾝｽﾓｰｶｰに
なるのかを決めればいいのです。

15年間煙草を吸い続けていた私はﾉﾝｽﾓｰｶｰになることを選び、
2年が経っています。
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15 of 15 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 1年経ちます。, 2006/2/19
この本を読んでタバコをやめてからそろそろ1年です。
一日一箱、それも毎日。お酒を飲むと1.5倍増し。
８年間吸っていましたがこの本に出会い、
『最後の一本を吸ってください』のあとに一本吸って
それからきっぱりやめることができました。

『我慢する』ということもせず、吸いたいとも思わず、
本当に簡単に。

少しでもやめたい！って思っている人には是非読んでいただきたいです。
こんなに簡単にやめられるならもっと早くこの本に出会いたかった！
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5.0 out of 5 stars 禁煙半年経ちました☆
この本で18年吸っていた煙草を綺麗にやめられました。
何度も失敗していたんですよ・・・... 続きを読む
Published 1 month ago by スマッシュ

5.0 out of 5 stars なりたい自分に...
元々タバコという存在が大嫌いだった私がタバコという
罠にハマった原因は失恋でした。... 続きを読む
Published 3 months ago by aco

5.0 out of 5 stars 喫煙＝タバコの洗脳
その洗脳を解いてくれます。
読み終えて３ヶ月経ちますが、今のところ喫煙していません。... 続きを読む
Published 7 months ago by M

5.0 out of 5 stars どうせインチキだと思ってました
正直、「どうせ胡散臭いものだろうから、読んだあと喫煙仲間とネタにしよう」
という意地悪い気持ちで手に取りました。... 続きを読む
Published 8 months ago by papopon

1.0 out of 5 stars ん〜・・・
なんだろう。
ほんとにみんなこれで禁煙できてるのか不思議。
ちゃんと書いてあるとおりにしたつもりなんだけどな。... 続きを読む
Published 14 months ago by あっちょんぶりけ

5.0 out of 5 stars 辞めるつもりはなかったけど、辞められました
結婚を目前にして、禁煙しなければなーと思いつつも、なかなか踏ん切りがつかなかった私。
約12年間、毎日1箱吸っていた私。... 続きを読む
Published 15 months ago by 吉里

5.0 out of 5 stars 成功しました＾＾
タバコを吸う人ってのは、なんらか、吸うメリットがありますよね。
ご飯の後の一服がたまらなくおいしいとか、... 続きを読む
Published on 2007/5/14 by れいれい

2.0 out of 5 stars 周りも・・・
『私もこれで禁煙出来る！！！』そう信じて購入。
でも、中身は同じ事の繰り返し・・・。
そう、まるで催眠術で禁煙させるかの様な内容・・・... 続きを読む
Published on 2007/4/8 by マノロ

5.0 out of 5 stars 禁煙成功(^_^)v
いま資格試験のために勉強中なのですが
タバコは記憶力の低下になるからやめるべきだとおもい
思い切って禁煙することにしました。... 続きを読む
Published on 2007/3/18 by みひめ

5.0 out of 5 stars 禁煙1ヶ月たちました。
この本を読んで「禁煙」というよりも「吸わない人」になっちゃいました。
「我慢」という感覚がないんです。... 続きを読む
Published on 2007/1/21 by totomam

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