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骨盤調整 ペルヴィス・ダンス
 
 
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骨盤調整 ペルヴィス・ダンス (単行本（ソフトカバー）)

ヨギービューティ・プログラムディレクター KYO (著)
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参考価格: ￥ 1,659
価格： ￥ 1,576 国内配送料無料 詳細
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商品の説明

内容紹介

DVDつき 1日1曲、2週間で変身!
予約がとれない、人気の新骨盤レッスン!!
踊りながら骨盤のゆがみを調整する画期的な方法で大人気の「ペルヴィス(骨盤)・ダンス」。予約が取れないカリスマ講師、KYO先生のレッスンがDVDでいっしょに行えます。たった5分の呼吸法と、楽しい音楽にのせて1曲踊るだけで、骨盤のゆがみが調整され、美しい腰&ヒップに。短期間でも効果がでるのが、たまらない魅力です。 レッスンDVDつき


内容（「BOOK」データベースより）

予約が取れないカリスマ講師、Kyoの骨盤レッスンを自宅で。
商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本（ソフトカバー）: 79ページ
  • 出版社: メディアファクトリー (2008/2/13)
  • ISBN-10: 4840121397
  • ISBN-13: 978-4840121392
  • 発売日： 2008/2/13
  • 商品の寸法: 20.6 x 14.8 x 1.6 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.2  レビューをすべて見る (23件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 本 - 49,888位 (本のベストセラーを見る)

    カテゴリーランキング:

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5つ星のうち 4.0 ダンスというよりストレッチとして◎, 2008/8/22
朝起きてすぐに出来るストレッチ系の骨盤調整がとても気持ちいいです。
他の骨盤エクササイズは柔軟性がないと出来ないポーズもあったんですが、
こちらの本＆ＤＶＤはラクに出来ました。

こちらの本は骨盤調整エクササイズがメインですので、
題名が内容と一致していないように感じたのでー☆ですが、全体的には満足しています。

ダンスのパートはコアリズムの前のウォームアップとして使えます！
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34 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 どんな方にもお勧めです！, 2008/4/24
kyo先生のクラスにも通っており、1レッスンだけで体の変化を感じることも出来ますが、この本＆DVDにならい完全に自分のペースで行なうと、こんなに簡単な動きでと、驚く程に骨盤や全身の変化を実感出来ます。私自身は、ダンス以外のワークを通しで１度行なっただけで、骨盤のかつてない閉じ・足の長さが揃う・肩の高さが揃う・顔のリフトアップ・・・と分かりやすい変化を感じ、数回行なうとウエストのくびれ位置も高くなってきました。日頃の生活の癖でゆがみが生じるので時々やらないとまた戻ってしまいますが、このメソッドは小難しい事はまったくないので、三日坊主でさえ出来ない私でも続けられます。
実際のクラスももちろん効果的でおすすめですが、大人気のため予約も取れにくいですし、自宅で完全に自分のペースで行なえる この本＆DVDはすべての人にお勧め出来ます。
さらに、ダンスはkyo先生を見ているだけでも気分が上がります♪実際にお会いしても、本当〜に魅力的な方です☆
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19 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 何よりも３分のコースがあるのが助かります, 2008/4/3
　以前はヨガにも通い、体のメンテナンスの大切さはしっかり理解しているつもりですが、他のヨガのＤＶＤを購入したときは家ではじっくり時間をとることが難しく続きませんでした。でもこのＤＶＤには朝と夜の３分ずつの体操が紹介されており、気軽に始めることができました。画面の中で息を「吸う」「吐く」と書いてあるので深夜早朝に音を小さくしてやるときも、呼吸のしかたが良くわかって使い手のことを良く考えてくれているＤＶＤだと嬉しくなりました。骨盤に関するものは初めてですが、ねっころがって両膝を左右に倒すと片方だけ違和感があり、体がずれている感じがわかるのも面白かったです。オススメです！ダンスも先生の笑顔に惹きこまれますね。（結果がまだ出ていないので評価は４です（？笑））
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5つ星のうち 5.0 想像以上！
ダンスが自分には合うみたいで
久々ウエストに括れが。

作者にカリスマ性もあり... 続きを読む
投稿日: 19日前 投稿者: ともみ

5つ星のうち 5.0 骨盤の調整から全身の調整は大事
自宅でヨガを　やりはじめ　少しづつ体の変化を　感じるようになりました。
スポーツをしていると　股関節の動きがとても重要ですよね。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: とらねこ

5つ星のうち 5.0 痩せた気がする…
去年の夏、このビデオのとおりにやったら痩せました。他の要因もあるかもしれませんが…
ラテンダンスが好きな人にはオススメです。
投稿日: 4か月前 投稿者: naoこらそん

5つ星のうち 4.0 ダンスというよりは、
ストレッチに近いです。
ダンスの部分も本当に短い。
ただ、短い時間で出来るのは、いつも三日坊主の私でも続けられてます。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: 春千代

5つ星のうち 5.0 続けやすく手軽です
ほかの方も言及されていますが、DVDの先生のお声が聞きやすく、
横になってするエクササイズの間も助かります。... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: まなせ

5つ星のうち 1.0 失敗した…
「ダンス」という言葉に惹かれての購入でしたが、ほとんどが寝転がったままの柔軟体操のような内容で、テレビの前に寝転がれるほどの床のスペースがない部屋に住む私には無... 続きを読む
投稿日: 16か月前

5つ星のうち 1.0 物足りないかも？
ダンス的要素を求めている人には物足りないかもしれません。
ＤＶＤの最後にダンスが出てきますが、ほんの数分だけでした。... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: nekoneko2

5つ星のうち 2.0 運動習慣のある人には物足りない
ここのサイトのレビューを読んで購入しましたが、
ふだんから運動の習慣がある私には、目新しい内容はなく、... 続きを読む
投稿日: 16か月前 投稿者: シナモンハート

5つ星のうち 5.0 わかりやすいし、続けられそうです
DVDつきの本はいいです。
KYOさんはしなやかな美しい方で、声がはっきりしているので、DVDも参考にしやすかったです。... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: のわーる

5つ星のうち 5.0 呼吸のタイミングがわかりやすい
呼吸のタイミングがとてもわかりやすい！... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: ラブ☆

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