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「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす!
 
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「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! (単行本)

by 池田 千恵 (著)
4.2 out of 5 stars  See all reviews (33 customer reviews)
Price: ￥ 1,470 (Tax Included) & eligible for Free Shipping. Details
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

内容紹介

「朝4時起き」生活になると、こんなことが起こります!
・じっくりと考える時間が増える!
・「段取り力」が備わる!
・仕事がスムーズにこなせるようになる!
・残業をせずに、定時に帰れるようになる!
・趣味の時間が増える!
・家族や友人との関係が充実する!
・「攻める」姿勢に生まれ変わる!
一人の落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたんに、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ自身の体験をベースに、実践的「最適ワーク・ライフ・バランス」のつくりかたを、同世代のビジネスパーソンに伝えたい!


内容（「BOOK」データベースより）

「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。
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52 of 58 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 時間管理の選択肢の幅を広げる気づき, 2009/8/12
By TakahiroPEJp (兵庫県) - See all my reviews
本当は誰だって「朝早く起きれたら」とどこかでは考えていたりするし、最近では脳科学の話題が一般的になってやはり早寝早起きがいいんだなんてことはいろんなところで言われだしている。

みんな解っていながら踏み出せない、実行できないのは、今のスタイルの延長で変わろうと欲張るからである。

著者も言うように別に朝４時が誰にとってもベストではなく、要は自分に合った時間管理をするにあたって常識では考えられない時間も選択肢に入れて真剣に取り組もう！と提案している。
そこに著者の体験が生々しく綴られているので、「わかっているけど」の知識と著者の経験を自分に重ね合わせやす。本書を読んで「私もやってみよう」と思う人はきっと多いはず。


ただ読んで気づくと思うが、著者が朝４時起きを習慣にしてから成功したのではなく、文字通り「うまく回りだした」のである。
料理やお酒の資格にしても、上手く回ってなかった頃から取り組んでいたことが「うまく回りだした」のであって、何も下地がない状態で朝４時起きしてもすぐに成果には結び付かない。

目標や効率を上げるための時間管理法という位置付けで読まないと火傷しますよ。
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66 of 76 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 袋小路にいる人に, 2009/7/28
著者の一生懸命さに、ときどき胸が苦しくなるような
追い詰められた感覚が、半端じゃないと伝わってくる本でした。
だからきっと、現在何とか順調にやっている人には
「ああ、朝起きできれば効率上がるよね」というノウハウ本として
役に立つと思う。いろいろやり方満載です。
そして、もし袋小路の土壇場にいるなら、そのしんどさを
まず受け止めてくれる本だと思います。

小学生時代からIQが低いと先生に言われ（ひどい！その先生出てこい！）
大学2浪、就活30社全敗。やけになってもしかたない。
けれど、著者は社会人としてまっとうでありたいという
強い思いがあったのですね。
これはきっと、ご両親の教育というか、環境もありそうです。

今、相当に落ち込んでいる人。
にっちもさっちも行かない、と行き暮れている人に
逆転できるかも、と勇気を与える本。

コラムの数が多すぎて流れが途切れるのが難。



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50 of 60 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 20〜30代の方にオススメ！等身大の早起き本。, 2009/8/10
By iceberg (日本) - See all my reviews
早起きを勧める本は、他にもたくさんあり、
私も結構読んでいる方ですが、

類書がある中でも、この本は一番親しみが持てて、

「わぁー、いいなぁ。自分も早起きしてみる！」

という読後感です。


よくある類書の場合、

お医者さんや脳科学者の方が書いた本だと、
　→早起きのコツや理屈はわかるけど
　　早起きのメリットが、一般論に終始している事があるし、

ビジネスで、既に成功されている著者の方だと、
　→確かに、早起きでの時間の使い方などは素晴らしいのですが、
　　朝から仕事の段取りばかりだと、楽しみが持てない感じ。
　　まねしてみたものの、自分には続きませんでした・・・・。()


池田さんのお話は、
勉強や仕事での壁を、早起きで乗り切ったという体験も語られていますが、

最近は、趣味の資格取得(利き酒師など)や、ジョギング、
ホテルでの朝食会などもされていて、本当に楽しそう！


朝ならではの楽しみがあり、
朝食会などで、仲間も増えれば、
きっと早起きも楽しくなりそうです。


お医者さんや、年上の社長さんではなく、
同年代のＯＬの目線に、とても親しみが持てて、
「自分も早起きを楽しむ仲間に入りたい、いや、今日から入る！」
と思えました。


等身大な早起き本として、
若いビジネスマン、ＯＬの方に特におすすめしたいです。
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Published 1 month ago by LIlo

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その中では一番共感が持てます。... 続きを読む
Published 1 month ago by 小悪魔

3.0 out of 5 stars 質問
購入された方にお聞きしたいのですが、この本はSEでも役に立つのでしょうか？
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Published 1 month ago by penguin

3.0 out of 5 stars 従来の早起き本と、技術的には大差ないのでは？

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Published 2 months ago by 101 Ken

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ともかく早く寝て早く起きる　早起きの本ではなく
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Published 2 months ago by 浦上裕生

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