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ダイエット SHINGO
 
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ダイエット SHINGO (単行本（ソフトカバー）)

by 香取 慎吾 (著)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

SMAPの香取慎吾くんが8週間で15キロやせたダイエットのドキュメント。 食生活の克明な記録及びトレーニングメニューを中心に構成。すぐに トライ可能なダイエット・メソッド付き。香取くん自身による撮り下ろし 食事メニュー、ダイエット後の上半身裸の姿などなど、貴重なフォトも満載。


内容（「MARC」データベースより）

体重15kg減量、体脂肪率19%減に成功した香取慎吾が明かす、8週間のダイエットの記録。ただ痩せるだけが目的でない、筋肉も鍛える、キツいけど楽しいダイエット法。ダイエットメニュー、袋とじの写真つき。

Product Details

  • 単行本（ソフトカバー）: 158 pages
  • Publisher: マガジンハウス (2003/9/5)
  • ISBN-10: 4838714696
  • ISBN-13: 978-4838714698
  • Release Date: 2003/9/5
  • Product Dimensions: 6.8 x 5.1 x 0.5 inches
  • Average Customer Review: 4.0 out of 5 stars  See all reviews (25 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #220,473 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #2611 in  本 > エンターテイメント > タレント本
    #18455 in  本 > フォーマット別 > 単行本（ソフトカバー）
    #26947 in  本 > 暮らし・健康・子育て

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13 of 14 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 面白いと思った, 2003/9/23
男の癖にこんなの読むものか！と思ってましたが
体重制のある運動をしているため、なにか励みに
でもなればと思い読んでみました。
自分自身も１ヵ月半ほどで１５ｋｇ落としたこと
があるのですが、その時に行った方法と酷似して
いるのには驚きました（笑
内容も食事やトレーニング内容に至るまで具体的
に記述してあり既存の方法のみに終始している本

や楽に痩せるなどという本と違いリアルに感じま
した。またＳＭＡＰの香取君というメディアに常
に登場している人気者であり多忙な人間が自分自
身に常に厳しくコントロールしているのにも尊敬
を感じました。

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19 of 22 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars この本で気合いを入れて頑張ろうっ☆　Ｏｈ！, 2003/10/2
By livingston_montana (横浜) - See all my reviews
(TOP 1000 REVIEWER)   
この本の日記のような文章を読むにつれ、
自分もここまで詳細とはいきませんが
最初、ルーチン化するまで大変でしたが
手帳に食事内容を簡単にメモすることで
以前のような暴飲暴食がなくなりました。

この本がきっかけとなって、
簡単な記録を書く習慣をなんとかつけて
それによって、自然とダイエットが進むよう
皆さん一緒に頑張りましょう！

最初は簡単なメモからスタートです。

この本が、そういったきっかけを作ってくれたことに
感謝したいと思います！

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8 of 9 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 言葉も写真も刺激的。ダイエット関係者はぜひご一読あれ！, 2003/9/10
By 漆原次郎 (千葉県市川市) - See all my reviews
(TOP 1000 REVIEWER)   
　香取慎吾が8週間のダイエットに挑戦した。そしてみごと成功した。まるまる一冊「やればできるよ」というメッセージで溢れている。
　シリアルにバナナにミネラルウォーターといった食事のメニューや、エクササイズの中身を追い続けるだけでも刺激的。

　でも、いちばん刺激的なのは、なんといっても「Before―After」の香取慎吾のトルソーだ。これにつきる。この身体の生まれかわりぶりを見るだけでも、買う価値がある（袋とじになっているので、立ち読みではお目にかかれません！）。

　途中で何度かエッセイが出てくるが、心に残ったのが8週間のダイエットを終えたときの「メシがどんどん美味しくなっている」という言葉。粗食を続けて健康な身体になったときにしか味わえないほんとうの味があるというものだ。

　ダイエット実践中の方、ダイエットを始めたいのだけれどきっかけをなかなかつかめない方、ダイエット関係者にとってはおおいに刺激になる本だと思います！

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Published on 2007/9/3 by pokute

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Published on 2003/9/28

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