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「グズ病」が完全に治る本―「言い訳」の生活から「スグやる」生活へ!
 
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「グズ病」が完全に治る本―「言い訳」の生活から「スグやる」生活へ! (単行本)

by S. ロバーツ (著), M.Susan Roberts (原著), 伊東 明 (翻訳)
3.4 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

ハーバード大学の“グズ解消の心理プログラム”これはよく効く!と全米でベストセラー。気がつくと「やるべきこと」が山になっているあなたへ特効薬!仕事の能率に加速度がつく!それほど効果がある“完璧マニュアル”。


内容（「MARC」データベースより）

いつもギリギリになって慌ててしまう。よけいなことを考えて、仕事が先へ進まない。やる気がでない。気分が乗らない…。そんなあなたへの特効薬。目からウロコが落ちる完璧マニュアル。
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Product Details

  • 単行本: 237 pages
  • Publisher: 三笠書房 (2003/07)
  • ISBN-10: 4837956351
  • ISBN-13: 978-4837956358
  • Release Date: 2003/07
  • Product Dimensions: 7.4 x 5.2 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 3.4 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)
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10 of 10 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars グズな人のための処方箋の宝庫, 2004/12/9
いやはや。グズを直すためのテクニックが満載です。集中力を持続させるためには、ものを捨ててシンプルにするの同時に、目標を達成できない感情や心理状態、行動も捨て去らなければならない。その方法が書いてあります。
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8 of 8 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars 「先のばし」への対処法が盛りだくさん, 2003/9/5
やるべきことをなかなか実行できない「先のばし」に対処するための様々な方法を集めた本です。考え方、環境、エクササイズなど盛りだくさんの内容です。今までこの種の本を読んだことのない方なら、自分に適した方法を見つけられるかもしれません。

しかし、特に画期的なことが書いてあるようには思えません。何冊か類書を読んだことのある方は、「どこかで読んだことがある方法だな」という印象を受けると思います。
この種の本を初めて読む方にはお薦めです。

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7 of 7 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars スマートになりたい人にオススメ。, 2005/3/27
本書は「先のばし」（＝グズ）をどのようにしてなくすか、また「先のばし」をすることでいかに自分自身を苦しめているかを多くの具体例を交えて解説してあります。
どちらかというと心理学的な要素が大半を占めていますが、具体例を読むと自分に当てはまるものが多く、「試しにやってみよう」という気になりました。

本書を読んでみて、「今はできない」という言い訳をなくそうと努力をしたり、「後からやろう」と思うことを「今すぐできることではないか」と意識して考えるようになり、徐々にではありますが時間を効率的に使えるようになってきたと思います。

もし普段の生活を振り返ってみて「先のばし」をしていることがあるなと思った人は、この本を読んでみる価値は大いにあると思います。

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1.0 out of 5 stars 大したことない
怠慢グセを改善するための、当たり前の思考や行動を列挙してるだけ。
それが実行できる人間なら「グズ」病はとっくに治ってるとツッコミをいれたくなる。... 続きを読む
Published 4 months ago by cc

4.0 out of 5 stars 目新しくはないが、基本が充実しているのでオススメです。
すごく平易な言葉で、大事な事が書いてあります。
僕にとってこの本に書いてあるアイデアはすべて既読（既知）の事だったのですが、... 続きを読む
Published 19 months ago by young miffy sos

4.0 out of 5 stars あなたはどっちのグズですか？
この本では大きく２つのグズに分かれています。完ぺき主義者の神経過敏症とすぐに反発する集中不足症。神経過敏症にはスイスチーズ法、集中不足症にはサラミチーズ法が有効... 続きを読む
Published on 2004/2/3

4.0 out of 5 stars あんまり体系だってない感じですが、悪くないです。
先のばしに関する心理学的な説明は大変納得感がありました。私自身が陥っている状況をこの本に明示されてしまい、その意味で大変有意義でした。ただ残念なことに、この出版... 続きを読む
Published on 2003/9/20 by 滝坂

2.0 out of 5 stars ためにはなったけど・・・
最近、自己改革をはじめようと読んでみました。
自分についてどうも嫌だと思っていたところが、先延ばしをするところに
問題があったんだとわかりました。<... 続きを読む
Published on 2003/9/18 by あっこ3

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