1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!! (単行本)

この本と「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫)  大庭 史榔をあわせて買う

+

合計価格: ￥ 1,400
ポイントの合計: 8pt (1%)

在庫状況の表示

• 対象商品: 1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!  大庭 史榔

  在庫あり。 在庫状況について
  この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
  1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）でお届けします。 詳細
  

• 「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫)  大庭 史榔

  在庫あり。 在庫状況について
  この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
  1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）でお届けします。 詳細
  

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫) 大庭 史榔 5つ星のうち 3.7 (20)  ￥ 560

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫) SHINO 5つ星のうち 3.6 (9)  ￥ 560

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! (マキノ出版ムック) 松岡 博子 5つ星のうち 4.3 (22)  ￥ 780

朝2分&1分骨盤ダイエット スーパーDVD付き 大庭 史榔 5つ星のうち 4.0 (1)  ￥ 1,496

夜30秒 ゆがみ直し ダイエット 大庭 史榔 ￥ 1,155

› 関連商品を見る

内容（「BOOK」データベースより）
50万人の体を変えたベストセラー著者が、これまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開。どこでもできて超簡単。これ1冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ。頭がさえる、O脚も治る、一生モノのハッピーボディーになる決定版。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大庭 史榔
1960年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校(現専門学校東都リハビリテーション学院)助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人の患者に施術。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

45レビュー 星5つ:  (14) 星4つ:  (12) 星3つ:  (5) 星2つ:  (9) 星1つ:  (5)           おすすめ度 5つ星のうち 3.5 (45件のカスタマーレビュー)		あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する
最も参考になったカスタマーレビュー   54 人中、52人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 簡単！そして、効果がでました！！, 2008/2/12 By  ねこねこにゃんこ (高知市) - レビューをすべて見る 12月よりレコーディング・ダイエットを開始して、様々な「〜だけ」「かんたん」と銘打つダイエット本を買い漁りました。 もちろん、今までもダイエット本には飛びついてきましたが。 この本はレビュー評価が高かったので、購入。 そして、1月の後半より骨盤体操開始。「朝2分」も購入しましたが、こちらは毎朝はしてませんでした。 2月になって毎日のように体重が減り始め、多少の増減があるものの10日で2キロ減。 少ないようですが、どうしても超えられなかった「壁」的数値を楽々クリアしてしまい、怖い位でした。 その変化に気をよくして、「朝2分」も真面目にやるように。他に「腕組みダイエット」もやってます。 この体操がいいのは、立ったままできるので場所を取らないこと。これって、意外と大事。 寝転んでとか横になってとか、場所を取る体操はいつでもできなくて、続きません。 トイレに行く度するというスタンスが、私には合っていたようです。 個人差はあると思いますし、むくみが取れているだけかもしれませんが、私には効果大でした。 つい、家族やお友達にも勧めてしまいます。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   53 人中、50人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 5.0 こんな本を待っていました, 2008/1/7 By  ポコ "みゅう" (千葉県) - レビューをすべて見る 朝２分ダイエットも読みましたが、この本に載っているスクワットの方がやりやすく、場所もとらず時間も掛からず、カンタンで本当にオススメです!! 私は姿勢が悪く、運動もニガテで、おまけに面倒くさがりなので(笑)カンタンに出来て覚えやすいこの方法を知ることが出来て、本当に嬉しいです。 一気に読んでしまいました。 大事に大事にとっておきたい１冊になりました。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する)   36 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。 5つ星のうち 2.0 腰に激痛が, 2008/3/22 By  ozakiyoko (広島県) - レビューをすべて見る とても簡単だし、無理せず続けられる。 そう思って購入しました。著者の書かれた内容も絶対痩せられる、と説得力あるし信じて、 書かれてある通り回数も守りじみ〜にコツコツ頑張りました。が、 ６日目にいきなり腰に激痛がはしり、耐えられる痛みではなかったので整形外科へ。 レントゲン、MRIとなり高い出費となりました。 激痛と鎮痛剤と苦痛な日々は耐えがたかったので、内科にも行ってみました。 結果はただの腰痛。 そして、今でも痛みがなかなか治らず困っています。 今まで、腰痛持ちでもないし、この不自然な体操でしか考えられません。 この体操をする前に、念入りにストレッチをして筋肉をしなやかにしておかないと、 私みたいになる方がいらっしゃるかもしれません。 腰痛になったと知り合いに言ったら、もしかして骨盤体操をしたでしょう。と言われました。 体操で腰痛になる人が多いそうです。 なので、急にこの体操だけをするのはあまりおススメ出来ません。 書いてあるのか挿絵ではなくて写真だったらまだ内容がさらに理解出来たのではないかと思います。 肝心な部分であるはずなのになぜ、絵なのだろう。 そして、体重も体型も何も変化がありませんでした。やや肥満気味だと思うのですが。 結果を求めるには気が早いですね。 信用して買ってみたのですが、人によって違うと言われてしまえば逃げれますけどね。 コメント コメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？ はい いいえ (報告する) あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する › すべてのカスタマーレビューを見る（45 件）		最近のカスタマーレビュー 5つ星のうち 5.0 すばらしい! 実は購入を迷っていて、メインの体操だけ立ち読みしてみました。効果は、たった2日でウエスト−3cmです... 続きを読む 投稿日: 2か月前 投稿者: みいさん 5つ星のうち 4.0 似たり寄ったり 小倉誠さんという方が監修をされた「骨盤スクワット」を読んだ後、 こちらも読んでみました。... 続きを読む 投稿日: 3か月前 投稿者: vega 5つ星のうち 4.0 痩せないけど O脚には効き目ありました☆脹ら脛が内側に向いてくるんです。痩せるのは肥満体な人が多いのかも…でも簡単なようでいてなかなかな運動にはなります! 投稿日: 5か月前 投稿者: あいばあすか 5つ星のうち 5.0 即効性あり！姿勢がよくなりました ダイエットというより、体の歪みが原因で体調が悪いんだと気がついて購入 １回やってみただけで、骨盤が動くのがわかり、びっくり！... 続きを読む 投稿日: 7か月前 投稿者: ゆんたん 5つ星のうち 3.0 簡単でやりやすいけど・・ まだ1週間しか経っていないからなんともいえませんが、体重は０．５キロは減りましたが、他にはあまり変化はありません。... 続きを読む 投稿日: 8か月前 投稿者: 猫好き 5つ星のうち 5.0 本当に効きます！ 同じ著者の「朝２分ダイエット」を先に実践（現在も続行中）していて、信頼度が高かったため、発見後即購入。２冊とも本物です。まず、体の線が整ってきます。体重も着実に... 続きを読む 投稿日: 8か月前 投稿者: たこっち 5つ星のうち 3.0 O脚への効果はありそう。 数日しかやっていないのですが・・・ 運動を行ったあと30分位は、... 続きを読む 投稿日: 8か月前 投稿者: banri-dds 5つ星のうち 2.0 分からない 分からかった、という感想です。 めまぐるしい効果があるとうたっていますが、その効果の一つも感じることができませんでした。... 続きを読む 投稿日: 8か月前 投稿者: サラス 5つ星のうち 1.0 簡単だけど… やり方は簡単だけど効き目は感じない。 本文はダイエット成功者の話しばかりで、そんなに効くなら!と、やる気にはなる。... 続きを読む 投稿日: 9か月前 投稿者: (ﾟ.ﾟ) 5つ星のうち 4.0 いいかも、続けられそう♪ 身長マイナス体重＝90のデブです。色々なダイエット本を買って試してみましたが、体操などはめんどうくさく、食事制限はストレスが溜まって、どれも続けられなかったり、... 続きを読む 投稿日: 9か月前 投稿者: ひつじねこ カスタマーレビューの検索 この商品のカスタマーレビューだけを検索する › すべてのカスタマーレビューを見る（45 件）

ダイエットするならこれでしょ！　「ダイエット本編」: リスト作成者： bitter   キレイになる！（＊＾＾＊）ｖ: リスト作成者： 萌香ちゃん   維持するために: リスト作成者： あさこ リストを作成

リストマニアを検索

• 本 > 三笠書房
• 本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ

• カタログ情報を更新するまたはイメージに対するお問い合わせ
• 著者からのコメント
• 出版社からのコメント