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老化は「体の乾燥」が原因だった!―内臓、皮膚、頭脳…全身が若返る食べ方・暮らし方
 
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老化は「体の乾燥」が原因だった!―内臓、皮膚、頭脳…全身が若返る食べ方・暮らし方 (単行本)

by 石原 結實 (著)
4.4 out of 5 stars  See all reviews (5 customer reviews)
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老化は「体の乾燥」が原因だった!―内臓、皮膚、頭脳…全身が若返る食べ方・暮らし方 + 「体を温める」と病気は必ず治る―クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

健康書大ベストセラー『「体を温める」と病気は必ず治る』の石
原先生が、あなたの老化を止める!　恐い「体の乾燥現象」を治し、いつまでも
若々しく生きる食べ方暮らし方。はじめて1週間で「若返り」を実感します!


内容（「BOOK」データベースより）

体に良いつもりが、かえって老化を進めていた。小さなチャレンジで、「やる気」と「元気」が湧き起こる。いつまでも若々しく生きる方法。
See all Product Description

Product Details

  • 単行本: 237 pages
  • Publisher: 三笠書房 (2007/01)
  • ISBN-10: 4837922228
  • ISBN-13: 978-4837922223
  • Release Date: 2007/01
  • Product Dimensions: 7.3 x 5.2 x 0.8 inches
  • Average Customer Review: 4.4 out of 5 stars  See all reviews (5 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #12,533 in 本 (See Bestsellers in 本)

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    #1 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法 > 老化対策
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老化は「体の乾燥」が原因だった!―内臓、皮膚、頭脳…全身が若返る食べ方・暮らし方
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62 of 69 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 中年体型の謎がとけた！, 2007/2/23
みんな中年になるとどうして太ってしまうのか？とずっとそう思ってきました。
あまりにも皆が同じ形になりますから、これほど個人差がないというのもおかしい。

なんか原因がきっとある！にちがいないっ。
この本を読んでその謎が解けました。解決法もシンプルで合理的で、よかったです。

つまり、やせるためには「食べない」のではなく「食べた物を排出」すること。
お腹や足がみな同じようにぼってりしてくるのは、体内の水が排出できてない。
だから、次第に体の形も変形してくるんですね。

それから、塩分が不当の敵視されている世の中だということもわかりました。　

何より、高血圧、糖尿病など生活習慣病の予防策の内容に好感がもてました。
何も買わなくていいのです。毎日の生活の中で自然にできることばかり。
中年になるまえに読んでおきたい本でした！
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44 of 50 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars ビタミンAの摂り過ぎ？水分不足？を招かないか, 2007/11/23
読みやすく、興味深く読めた。
しかし、例によってニンジンリンゴジュースが紹介されているが、これはニンジン400gを使用する。ニンジン100gに含まれるビタミンAは4,000IUほどだ。ビタミンAは過剰摂取による害（皮膚の角化など）が各所で指摘されており、成人男性で上限許容摂取量が5,000IU。ビタミンAを10,000IU摂取し続けた妊婦に奇形児が生まれた報告もある。なのに、この著者は朝に1日400g＝16,000IUを飲むことをすすめている。この点について、どう考えているのか聞いてみたい。本人はこのジュースを毎日飲み続けて、肌もピカピカというが…。
そしてこれまた例によって、水分の摂り過ぎを指摘する。いつもカバンからペットボトルがのぞいていることを「×」の例として紹介する。しかし、どの程度の水分摂取が摂り過ぎなのかが書かれていない。本著者の別の本によると、純粋な飲み物として1〜1.5リットルの水が人間には必要とのこと。その本のレビューでも書いたが、これは飲もうと思えば相当な量だ。健康維持のためには1リットルは飲まないと「いけない」のだ。これを読んで、水分不足になる読者がいないか心配なくらいだ。
有用な点も多くあり、悪い本ではないように思うが、大きく気になるのは上の2点だった。
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6 of 6 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 自分に出来る範囲で実行したい, 2008/3/21
By まえちゃん (東京都葛飾区) - See all my reviews
この冬、急に体の乾燥を実感することが多くなり、何か良い対策は無いかとこの本を読みました。
体を乾燥に向かわせるメカニズムにはかなり納得できました。
体に入れたものをスムースに出すことが出来ないから太る・・・だから、体を温めて代謝を促し細胞を若く保とう＝乾燥を防ごうという理屈です。
基本はにんじん・りんごジュースと生姜紅茶で体内温度を上げて代謝を良くする事なのですが、
レビューアーが書かれていることを読んで、そこまでやらなくてもいいのかなと・・・
食事や入浴法・筋トレに至るまで、具体的な方法が他にも沢山掲載されているので、
自分が出来る範囲で実行してみようと思っています、冷え性の娘と一緒に。
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5.0 out of 5 stars そういうことだったのか！
中身が非常に濃い本です。
自分の体の悩みが「細胞の乾燥」から来ていたとはビックリです。
ムダに水分を飲んでいました、今まで。... 続きを読む
Published 22 months ago by レインボー

5.0 out of 5 stars シンプルな言葉の繰り返しに説得力を感じる
読んでいると、同じ言葉が繰り返し出てくる。
しかしこれは、著者が手抜きしているわけでも、しつこい性格からではないと思う。... 続きを読む
Published on 2007/6/29 by siro

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