このページを日本語で表示しますか？ここをクリック

 

or
Sign in to turn on 1-Click ordering.
 
 
More Buying Choices
19 used & new from ￥ 1
Have one to sell? Sell yours here
 
   
あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫)
 
See larger image 
Share your own customer images
Publisher: learn how customers can search inside this book.

あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫) (文庫)

by 藤本 憲幸 (著)
3.4 out of 5 stars  See all reviews (29 customer reviews)
Price: ￥ 520 (Tax Included) & eligible for Free Shipping. Details
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
In Stock. Click here for details of availability.
Ships from and sold by Amazon.co.jp. Gift-wrap available.

Only 4 left in stock--order soon (more on the way).

Want it delivered 2009/11/26 Thursday? Choose お急ぎ便 at checkout.
2 new from ￥ 520 17 used from ￥ 1

Special Offers and Product Promotions

Frequently Bought Together

Customers buy this book with 快適睡眠のすすめ (岩波新書) by 堀 忠雄

あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫) + 快適睡眠のすすめ (岩波新書)
Price For Both: ￥ 1,339

Show availability and shipping details

  • This item: あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫) by 藤本 憲幸

    In Stock. Click here for details of availability.
    Ships from and sold by Amazon.co.jp.
    This item ships for FREE shipping more than 1500 yen . Details

  • 快適睡眠のすすめ (岩波新書) by 堀 忠雄

    In Stock. Click here for details of availability.
    Ships from and sold by Amazon.co.jp.
    This item ships for FREE shipping more than 1500 yen . Details

Customers Who Bought This Item Also Bought

3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!

3時間熟睡法 眠りのリズムを身につける!

by 大石健一
2.8 out of 5 stars (34)  ￥ 1,365
脳に効く「4時間!」短眠法 (成美文庫)

脳に効く「4時間!」短眠法 (成美文庫)

by 松本 幸夫
3.8 out of 5 stars (4)  ￥ 530
起床術──どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ

起床術──どうしても「スッキリ起きられない」あなたへ

by 梶村 尚史
4.2 out of 5 stars (6)  ￥ 1,575
忙しい人の3時間快眠

忙しい人の3時間快眠

by 林 泰
3.3 out of 5 stars (3)  ￥ 1,470
頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方

頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方

by 藤本 憲幸
2.3 out of 5 stars (26)  ￥ 1,365
› Explore similar items

Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

この超「熟睡短眠」で今までの生活、仕事や勉強に革命が起こる!本書の短眠法で、一生に“十年以上”の余分な時間が手に入る!事実、仕事で成功している人、勉強・趣味に充実した生活を送っている人は、皆、眠り方を工夫して、素晴らしい成果を上げている。しかも熟睡するから朝の目覚めは抜群。頭も体もリフレッシュして、ますます快調になってくる!熟睡短眠の第一人者が明かす、確実で無理のない減眠法。


内容（「MARC」データベースより）

超多忙な著者が自ら編み出し実践している熟睡短眠を明かす。短く深く眠るから体調万全、頭の働きもシャープになるだけでなく、一日でこんなにたくさんのことができるようになります。〈ソフトカバー〉* --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

Product Details

What Do Customers Ultimately Buy After Viewing This Item?

あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫)
30% buy the item featured on this page:
あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫) 3.4 out of 5 stars (29)
￥ 520
「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫)
21% buy
「朝がつらい」がなくなる本―ぐっすり眠る、すっきり起きる習慣術。 (知的生きかた文庫) 4.9 out of 5 stars (9)
￥ 560
快適睡眠のすすめ (岩波新書)
21% buy
快適睡眠のすすめ (岩波新書) 4.7 out of 5 stars (12)
￥ 819
4時間半熟睡法
17% buy
4時間半熟睡法 4.0 out of 5 stars (23)
￥ 1,365
Explore similar items

Suggested Tags from Similar Products

 (What's this?)
Be the first one to add a relevant tag (keyword that's strongly related to this product)
 
(3)
(2)
(2)
(1)
(1)
(1)

Your tags: Add your first tag
 
See most popular tags
 

Customer Reviews

29 Reviews
5 star:
 (7)
4 star:
 (9)
3 star:
 (5)
2 star:
 (5)
1 star:
 (3)
 
 
 
 
 
Average Customer Review
3.4 out of 5 stars (29 customer reviews)
 
 
 
 
Share your thoughts with other customers:
Most helpful customer reviews

 
28 of 30 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars 参考までに, 2004/7/2
By A Customer
このレビューの引用元: あなたを変える超「熟睡短眠」法―この睡眠法が明晰な頭脳をつくる! (単行本)
筆者自身や短眠を実践している人々の具体例、方法論が書かれているので、
著者の言うとおりにすれば短眠はできるとは思われます。

しかし、健康を壊してしまいそうな短眠という分野を扱っており、
今までの常識を覆すような事を言っているわりには、
精神論や、筆者や実践者の話を中心に構成されており、

科学的なデータなど客観的に納得させる部分が少なく、
どうも信憑性に欠け、信じがたいと感じました。

内容の中には、有効と思われるものもあったのですが、
私なら、この本だけで短眠を実践するには躊躇すると思います。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
54 of 60 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars 注意！, 2005/4/15
この本の著者は、｢短眠至上主義｣で、短眠の達人ではあっても、
睡眠学の専門家ではないと思われます。
睡眠時間の削減による、睡眠不足に潜む危険性については全く書かれていません。
短眠してない人を｢何も分かっていない人間｣と言っているのも、嫌な感じです。
安易な睡眠時間の削減は危険です。
睡眠時間を減らしたい方は他の睡眠科学の専門家の書籍も読んで、
危険性を考慮してから取り組んだほうがいいと思います。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
51 of 58 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars ちょっとヒキます、この人, 2002/9/12
たしかに３時間睡眠（上級者は２日に１回寝ればよいそうです）を手に入れられれば、スバラしいと思います。一応の科学的根拠や実例が載っていましたのでそれなりに納得できるところはあります。しかし所々に現れる「８時間も惰眠をむさぼる人間はダメ人間だ！何も分かっていない！」的な考え方や発言には若干の嫌悪感を…。

ハウツー本としての面白さよりも筆者の人間性を探る方に途中から興味がうつりました。いろんな人がいるもんですね。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)


Share your thoughts with other customers: Create your own review
 
 
 
Most recent customer reviews

1.0 out of 5 stars タイトルに釣られました…
最初本屋で見て購入
仰天のノウハウで2時間で完読

僕を変えてくれる本と確信しつつ実践

結果... 続きを読む
Published 16 months ago by THE(悪ノリ)

5.0 out of 5 stars 素晴らしい内容の本です！！！！！
すごい、この本。
このとおりにやって本当に短眠3時間を身につけたら
人生がどれだけ長くなるか。... 続きを読む
Published 23 months ago by 職人.com代表櫻井慎也

3.0 out of 5 stars 著者には短眠がピッタリとハマったのだろうね
著者の断定的な考えも問題だが、６〜７時間睡眠の方が健康だとかいっても
ライフスタイルは人によって違うのだからバラつきが出てこれも疑わしい。... 続きを読む
Published on 2007/3/18 by バレンシア

3.0 out of 5 stars 最高のスパルタ本
私は受験期にこの本を読み，短眠をやってみようと思い立ちました．
結果からいうと惨敗でしたけど．... 続きを読む
Published on 2007/2/12 by ToshihiroTT

4.0 out of 5 stars 睡眠の質を高めてくれる本
３時間睡眠にする…やろうとしましたが、しかしこれはあまりにもつらいです。食事法、運動法などかなり高度なレベルがなければほぼ無理でしょう。... 続きを読む
Published on 2006/8/18 by kamo

1.0 out of 5 stars 危険。
睡眠医学の専門家でもない著者が、臨床実験などの勝手な認識で
書かれている。この著者をネット検索すれば、どの程度の信憑性か分かると思います。... 続きを読む
Published on 2006/7/9 by kunkun

1.0 out of 5 stars 無理無理！
確かにこれを実践すると短睡眠になれるかもしれません。ただし、実践はできません。というか、これが実践できるようなら最初からこんな本は読みません。
Published on 2006/2/14 by 猿玉

4.0 out of 5 stars これもひとつの方法
世の中にはさまざまな健康法があるし、それを信じて実践する人はたくさんいる。
どの健康法が一番なんて言えない様に、これも数ある中の健康法のひとつだと思う。<... 続きを読む
Published on 2005/9/11 by ノラネコ

4.0 out of 5 stars 短眠の入門書
私は、短眠をするには1小食を心掛ける2モチベーションを維持する3仮眠をうまくとる、ことが絶対不可欠だと思っていますが、この本は2の「モチベーションを維持する」た... 続きを読む
Published on 2005/3/18 by アティロム

5.0 out of 5 stars 短眠のモチベーションを得られる良書
短眠によって成功した先達、現在成功している人の事例が豊富で、
「短眠をやってやる！」とやる気にさせてくれます。... 続きを読む
Published on 2005/1/23 by シンプリーライフ

Only search this product's reviews


Customer Discussions

※ Posts in Customer Discussions are written by other customers. Amazon.co.jp supports the free exchange of customer opinions, whether positive or negative. Please use your own judgment when making product purchase decisions.
This product's forum
Discussion Replies Latest Post
No discussions yet

Ask questions, Share opinions, Gain insight
Start a new discussion
Topic:
First post:
Prompts for sign-in
 

   

Listmania!

Create a Listmania! list

Look for similar items by category

Look for similar items by subject









i.e., each 本 must be in subject 1 AND subject 2 AND ...

Feedback


Your Recent History

 (What's this?)

After viewing product detail pages or search results, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.