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骨盤でやせる!モデルダイエット (マキノ出版ムック)
 
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骨盤でやせる!モデルダイエット (マキノ出版ムック) (大型本)

由里子 (著)
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登録情報

  • 大型本: 63ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2007/7/1)
  • ISBN-10: 4837661203
  • ISBN-13: 978-4837661207
  • 発売日： 2007/7/1
  • 商品の寸法: 28.2 x 20.8 x 1 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 4.5  レビューをすべて見る (6件のカスタマーレビュー)
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18 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 体が楽になりました。, 2007/9/8
1冊目を最初に買って、とても共感を得たので、写真の多いこちらも買いました。

1冊目は、由里子さんの生き方考え方も、エッセーとして、記されてます。
2冊目も、さらっとは、書いてますが、おもには、カラー写真（とてもきれいです。）
骨盤などのしくみに関してが記されてます。。


ダイエット・・・というよりも、私の場合は、由里子さんと昔の症状が似ていたので早速買いました。
婦人科系の病気、生理痛、頭痛、肩コリ、眼の疲れ・・・どの症状もぴったりと・・・
そして、学生の頃バスケットをしていて、体の一部を壊したことなど・・・・。

考えてみれば、筋肉を鍛えることも大切だけど、その骨組の骨盤を整えるのはもっと大事です。。

本を手にとってみて、やることは、たった2種類！！！！！

でも、これを、30分ずつやるのは、けっこう体にきついです。

それでも、とてもシンプルだったので、テレビをみながら1か月続けました。

今、1か月たちましたが、今月は痛み止めでも効かなかった生理痛が激減。
それに伴う不定愁訴も、激減。

それが、何より私にとってうれしかったです。

そして、いつの間にか、体重も4キロ減ってました。

日頃から、猫背ぎみだった私にとって、どんぴしゃりの治療法だったようです。
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10 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 2.0 体質によるかもしれませんが, 2008/4/6
方法は至ってシンプルでたった2パターンの運動を30分続けるだけというものです。しかし、私のやり方が良くないからかもしれませんが、仰向けで頭を動かす運動で具合が悪くなってしまい10分も出来ませんでした。それ以外の方法が載っていないので残念ながらもう読まないと思います。
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15 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 まってました！, 2007/7/14
由里子さんのブログで2冊目が出るって分かってから、ずっと待ってました！
今回は大きく写真で説明しているので、分かりやすくって、自己流運動で
間違っているところとか、気づきました！
そして、由里子さんのお写真が沢山見れて大変嬉しかったです。
セルフボディメイクをして、ここが不安？って思っている皆様にオススメですぞ！
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投稿日: 2007/8/5 投稿者: トスカーナ

5つ星のうち 5.0 こちらもオススメ！
また由里子さんがステキな本を出されました。今回は素敵な写真がいっぱい！最近骨盤ものの本がたくさん出されておりますが、レベルが違うと思います！それも彼女が現役モデ... 続きを読む
投稿日: 2007/7/23 投稿者: ばたっこ

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