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ひざ痛、股関節痛は自分で治せる―つらい痛みが解消し、歩行も正座もできる! (ビタミン文庫)

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対象商品: ひざ痛、股関節痛は自分で治せる―つらい痛みが解消し、歩行も正座もできる! (ビタミン文庫) 大谷内輝夫
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股関節の痛みをとる本―変形性股関節症とつきあう (健康ライブラリー) 糸満盛憲
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）
改善率は80%。ひざ・股関節専門治療院が指導する運動プログラム。

内容（「MARC」データベースより）
ひざ・股関節専門治療院が、どこでもできる、ひざ痛・股関節痛を自分で治す運動プログラムを、写真つきでわかりやすく紹介。実際に体験し改善した患者の声や、Q&Aも掲載。

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20 人中、20人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 歩けるようになりました。, 2007/9/16

By	ブルーピクミン (東京世田谷) - レビューをすべて見る

40才男です。前のめりになるデスクワークが多く、股関節通を患って3年目くらいから横になるにも椅子に座るにも、もちろん歩行にも困難してました。医者に行って何かを宣告されるのも恐怖だったので、まずは、本を5～6冊、購入。すべて目を通しましたが、この本だけにしかない運動方法がいくつかあり、また自宅ですぐにできる運動ばかりでしたので、試す事に。。。１～2週間は、痛みを伴う苦痛のトレーニングでしたが、3週間目から痛みがグンと減り、歩行もできるようになり、4週間目からは、歩行も座るのにも、全く痛みを伴わなくなりました。　すでに半年経過してます。　今でもサボると少し痛くなりますので、トレーニングは欠かせませんが、お風呂に入る前の、時間にすると3分くらいの運動でしょうか。　是非是非、試していただきたいです。ご恩返しのつもりで、初めて、レビューを書きました。

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21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 歩けるんです, 2006/10/7

By	黒井 - レビューをすべて見る

以前股関節が痛くて引きこもっていた私に家族が「知り合いがこれで楽になった」と言っていたからやってみてと『安心』の股関節特集号を差し入れてくれました。そこに掲載されていた大谷内先生の”運動プログラム”を騙されたと思って実践してみました。
やって直ぐに改善された訳ではありませんが1週、2週と続けている内に痛みが和らいでいる自分に気がつきました。今では散歩を楽しんでいます。
外出先でこの本を見た時、直ぐに購入し、他の運動も本を片手に実践しています。
文字が大きく読みやすいし、分かりやすい本です。皆さんも是非試してみてください

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18 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 とてもよい本です, 2006/10/5

By	真世 "まこ" (東京都世田谷区) - レビューをすべて見る

「口コミで大反響」とありますが、私も以前噂で聞いたことがあります。私自身も膝に慢性的な痛みを抱えていてとても大谷内先生に興味を持っていました。本になっているとは露知らず早速購入しました。内容は秀逸です。先生の治療に臨む姿勢や治療方法の根拠等が理論的に分かりやすく書かれています。「運動プログラム」の写真もとても見やすいです。早速今日からやってみようと思います。

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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0 本当に効果的絶大です
ジョギングをやって、ひざを痛めてしまいこの本に出会いました。

器具を使って行うものでなく、... 続きを読む

投稿日: 2か月前投稿者: しんるみ

5つ星のうち 5.0 シンプルですが続ければ必ず効果が
こんな簡単な運動で効くの？毎日続ければ必ずよくなります。本を読んで、直接先生のところで運動を教えて頂きました。杖をついたり、階段で降りるとき困っている人、何度と... 続きを読む

投稿日: 3か月前投稿者: kanan

5つ星のうち 5.0 まとめ方がわかりやすい本でした。
日常生活、痛いな・・と思いながらも膝を使う動きはたくさんあります。
そんな状況にアドバイスをくれる１冊です。... 続きを読む

投稿日: 15か月前投稿者: cheese choco

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