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2週間で美人になる本―呼吸・かみグセ・寝相を直すだけで小顔になる!鼻すじが通る!目が大きくなる! (ビタミン文庫)
 
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2週間で美人になる本―呼吸・かみグセ・寝相を直すだけで小顔になる!鼻すじが通る!目が大きくなる! (ビタミン文庫) (単行本（ソフトカバー）)

by 西原 克成 (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

いまの顔が10倍よくなる「自分でできる美容整形」。あきらめないで!顔う自分で変えられる。デカ顔、細い目、出っ歯、受け口、二重あごを自分で直す「美形トレーニング」。


内容（「MARC」データベースより）

デカ顔、細い目、出っ歯、受け口、二重あごを、呼吸やかみグセ、寝相を直すことでできる「美形トレーニング」を紹介する。容貌や容姿を損ねる原因になっている何気ないクセを直すことをすすめる。〈ソフトカバー〉

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18 of 18 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars 生活習慣が大事。, 2005/3/25
この本は具体的なストレッチなどよりも日々の生活習慣についての注意が多く書かれています。山田陽子さんの本を読んでいる人にはおすすめできません。なぜならこの本では腹式呼吸を薦めているのに対し山田陽子さんの小顔矯正の本では胸郭呼吸を薦めているからです。どちらも正しいのだと思います。ただ小顔になるための考え方が違うだけだと思います。
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60 of 63 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars なるほど！, 2002/2/19
　右目が左目より小さかったり、右の口角が上がってたり、右の眉毛が上がっていたり、私の顔は何故？と思っていたら、この本を読んで納得しました。骨格から美しさは作られるのですね。目からウロコでした。

　そこで、この本を読んだその日から書いてあるとおりに呼吸法や寝相、食事の仕方、ストレッチを実践したところ、なんと！眉毛の高さがそろってきました。
　こんなに簡単なことだったのだな~と感謝感激です。下手にエステや美容整形に行く前に、一読、おすすめです。

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9 of 9 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars やるかやらないか。何事も決断！, 2006/5/28
By happyfun120 (大阪府豊中市) - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
　顔には、人目につく多くの器官が揃っています。
しかし、これらの器官を本来持っている良い状態に
ある程度自力で戻す/改善することが出来るというこ
とに気が付かせてくれるのが、本書の良いところです。
例えば…
歯は、縦の力には強いが、横の力には弱い。
故に、寝相による圧力の加減で歯並びに大きく影響する。
だから、寝相を変えれば歯並びにも変化が現れると。

　このように納得が出来る説明が非常に分りやすくされて
いるために、何かに取り組む時の根拠やモチベーションに
良い影響を与えてくれるものと思われます。(健康を意識した
考えに基いているところがとても良いです。)

　しかし、長年の習慣が現在の自分を作り上げていることを
考慮すると、習慣を変えるには決断と強い決意が必要である
ことは間違いないと思います。
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5.0 out of 5 stars 左右対称になりました
かみグセ、口呼吸、寝相がこんなに大きく顔に影響を与えると思っていませんでした。寝相を直しただけで、以前は右目が小さく左目が大きいバランスの悪い顔が、左右対称にな... 続きを読む
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1.0 out of 5 stars サブタイトルを信用しすぎてはいけないですね・・・
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Published on 2006/3/7 by アリア

5.0 out of 5 stars 内面からの改造
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Published on 2004/8/27

4.0 out of 5 stars 小顔に効果あり
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Published on 2002/12/29 by amaguri

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Published on 2002/7/13 by あっか

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