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山岡式ピラティスダイエット (ブティック・ムック (No.442))
 
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山岡式ピラティスダイエット (ブティック・ムック (No.442)) (単行本)

山岡 有美
5つ星のうち 3.0 レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)

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中古商品6点￥ 47より コレクター商品1点￥ 580より

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
運動経験ゼロでもラクラクできるダイエット! 呼吸法とエクササイズで体の「コア」をひきしめる「山岡式ピラティスダイエット」を紹介する。巻末に綴じ込み付録「エクササイズ早見表」付き。

登録情報

  • 単行本: 82ページ
  • 出版社: ブティック社 (2003/12)
  • ISBN-10: 4834754421
  • ISBN-13: 978-4834754421
  • 発売日： 2003/12
  • 商品の寸法: 25.2 x 17.8 x 0.6 cm
  • おすすめ度： 5つ星のうち 3.0 レビューをすべて見る (3件のカスタマーレビュー)
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5つ星のうち 3.0 これってピラティス？, 2004/1/13
By カスタマー
「ピラティス」というよりは、「ピラティスをベースにした筋トレの本」というように感じました。やっぱり他のピラティスの本に比べるとあんまりピラティスっぽくないような気もしますが、ピラティスの練習？には良い本だと思いました。
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1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 部分やせにはとてもいいです。, 2004/9/10
By カスタマー
この本は題名が良くないかも。ピラティスを期待して買った人はちょっとがっかりするかもしれません。でも、部分痩せに効く体操がたくさんのっているので、それを続けていたらお尻や太ももがほっそりしてきていろんな友達に「最近なんか痩せた？」と言われているのでこの本にはとても感謝しています。
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5つ星のうち 1.0 値段は安いけど…, 2004/2/6
By カスタマー
カラー写真でくわしく解説されていますが
肝心の『呼吸法』『イメージ』『骨盤』のことについて
ほとんど書かれていないので、いままでのダイエット体操と
あまり変わりません。
ピラティス風のダイエット体操の本、と考えれば
値段も安いですし初心者にはお勧めかもしれません
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