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宇宙とつながる成功習慣―1日10分で、最高の自分を引き出せる瞑想メソッド
 
 
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宇宙とつながる成功習慣―1日10分で、最高の自分を引き出せる瞑想メソッド (単行本)

by 中野 裕弓 (著)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

「ビジネスマンに瞑想なんて、バカバカしい」と思うかもしれません。かつての私もそうでした。しかしこれから紹介する瞑想法は、ただ心を静めるだけの瞑想法ではなく、誰にでも簡単にでき、溜まっていたストレスを解消し、あなたが本来持っていた能力を開花させ、これまでにないやり方でリーダーシップを発揮できるようになる瞑想法です。毎日忙しく頑張っている方に、瞑想という新しい習慣が目指すところに近づけてくれるでしょう。


内容（「BOOK」データベースより）

世界のできるビジネスパーソンはやっていた!!日本人で唯一、世界銀行の人事カウンセラーを経験した著者が、体験を交えながら瞑想による能力開発法を伝授します。静の瞑想・動の瞑想オリジナルCD付き。
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Product Details

  • 単行本: 192 pages
  • Publisher: ビジネス社 (2008/06)
  • ISBN-10: 4828414320
  • ISBN-13: 978-4828414324
  • Release Date: 2008/06
  • Product Dimensions: 7.4 x 5.4 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 3.5 out of 5 stars  See all reviews (2 customer reviews)
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    #6458 in  本 > 投資・金融・会社経営
    #27923 in  本 > フォーマット別 > 単行本

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3.0 out of 5 stars 瞑想の基礎の基礎の基礎, 2008/7/2
By CHISAMASA (日本) - See all my reviews
第１章　瞑想をはじめよう
第２章　感情を着脱可能にする
第３章　瞑想がすべてを引き寄せる
実践編　宇宙とつながる仕事術

瞑想の方法からはじまり
著者の体験談を交え、
仕事への瞑想の利用を提案しています。

瞑想の方法は
著者の提案するオリジナルの方法で
著者も瞑想を本書の中で
「人生を楽しむための便利なお役立ちツール」との
捉えたかたで提案されているので
精神修行や自己啓発で取り入れたい方には
物足りないかもしれません。





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1 of 2 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars たった１日１回か２回、自分自身とアポイントメントを取ることですべてが変わります。, 2009/5/21
By A-san (台北市) - See all my reviews
２００８年６月の初版と同時に購入してすぐ読み、その後しばらくほっておいてから再度読み直したくなった本です。

この本は一言でいいますと、瞑想をすすめている本です。瞑想の方法はいたって単純、いつでも誰でも簡単にできる方法が紹介されています。しかしながら、この本の最大の特徴は、瞑想の方法ではなく、瞑想の意義について自身の経験を踏まえ、あらゆる角度から書かれていることではないでしょうか。

　「瞑想の目的をひと言で言うなら、『自己実現すること』と言えるのではないでしょうか。ストレスをなくしてリラックスした状態を保ち、それまで外に向けていた余計なエネルギーを自分に向けることによって、思いもよらなかった能力が目覚め、本当に自分と出会うことができる。その結果として、自己実現ができるというのが私の瞑想に対する考え方です。」
　著者は瞑想のことを「自分とアポイントメントを取る」ことと言っています。アポイントを取ってわずかな時間、目を閉じて頭も心も空っぽにするだけだそうです。
　「瞑想の最大の魅力のひとつは、『自分らしくなれる』ということでしょう。自分と向き合う時間を持つことで、心のバランスが取れて穏やかになり、自分のやりたいことを見つけて、より自分らしく輝いていく。」

　この本はおそらく、仕事面・生活面あるいは人間関係で悩み苦しんでいる人が、必要としている本だと思います。普通の状態では、すらっと読みすごしてしまう内容が、現実が煮詰まっている人にとっては、一つ一つひっかかるはずです。
　私も瞑想をはじめてまだ１週間ちょっとであり、自覚できる変化はまだありませんが、１ヶ月後、３ヶ月後を楽しみにしています。
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