斎藤一人のちょっとしたこと大切なこと (単行本)

「高血圧の人が、血圧を下げるために飲む薬に原因がある」

と記述されていますが、そうかもしれませんね。
血圧を下げれば、血管の末端に、血が通わなくなりますよね。

「体を作っているのは、自分がいま摂取している食べ物である。」
という基本的な概念のもと、さまざまな病気の源は、食べ物の取り方にあると主張されています。

この本は、他の斎藤一人さんの本とは違って「健康」をメインテーマに取り上げています。

「家族の健康」は、「家族の幸せ」につながります。

できれば、ご家庭に一冊あればいいですね。

斎藤一人さんも小俣和美さん、貫太さんもみなさん、
小さい頃から、身体が弱かった方で、食事や漢方で
治されたそうですが、その具体的な健康法が書かれています。

「ランチやディナーの取り方」から、「ベジタリアンは本当に健康か」
「ダイエットの注意点」など、誰もが関心のある身近な話題について、
サクサクと読めるような平易な表現で書かれています。

みなさん、実際に健康を取り戻された方ばかりなので、
説得力があります。

何より、簡潔に健康に関するコツが理解できるのが
うれしいですね。

この本の内容を知っているのといないのとでは、
健康状態は雲泥の差が付くのではないでしょうか。

それほど、素晴らしい内容だと思います。

農薬漬けの野菜、ミネラルの少ない肉や魚
普段は当たり前すぎて気づかない物に原因があるのだと
あらためて感じました。

病気になる前に体のこと考えてあげてください！