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家庭でできる即効整体―“痛み”のセミナー決定版 肩凝り・腰痛・膝痛…50症例イラスト解説
  

家庭でできる即効整体―“痛み”のセミナー決定版 肩凝り・腰痛・膝痛…50症例イラスト解説 (単行本)

及川 雅登 (著), 山根 悟 (著)
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

温めるか?冷やすか?休めるか?動かすか?痛みが生じた時、最適の処置法は?スポーツ障害ばかりでなく、日常的な身体の痛みにお悩みの方にも!首から足の先まで、部位ごとの正しい処置法、予防法を解説する福音の書。


内容(「MARC」データベースより)

温めるか、冷やすか、休めるか、動かすか? 痛みが生じたときの最適の処置法を紹介する。スポーツ障害ばかりでなく、日常的な体の痛みに対しても、首から足の先まで、部位ごとの正しい処置法と予防法を解説。

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