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月のリズムセラピー―女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック
 
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月のリズムセラピー―女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック (単行本)

by 城谷 朱美 (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

月と生理のリズムで暮らしてみたら心も体もすごく喜んでいた。好奇心旺盛な著者があれこれ試して見いだした女性のための28日間の生活術。美・健康・仕事・愛ある暮らしすべてがかなう!生理トラブルも改善。


内容（「MARC」データベースより）

自然のリズムや生き方を見失いがちな現代女性が、そのリズムを取り戻すための、さまざまな癒しのノウハウを散りばめた一冊。好奇心旺盛な著者が、あれこれ試して見いだした、女性のための28日間の生活術ダイアリー。

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4 of 4 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars からだが変わってきました(^-^), 2009/3/25
By Moon (愛知県) - See all my reviews
友達に紹介されて、この本を買いました。
この本に載っている「２８日間」を実際に実践してみて
少しずつ体が変わってきたような気がします。
心、体、食事、人間関係のことなど色んなことが書いてあるので、
普段の生活に役立てています。ふと思い立ったときに本を開いて
その日の気分で実践しています。

私の習慣になったこと
・生姜のお白湯
・お腹伸ばし
・少しでも体に良い食材を選んで使う

とっても実用性のある本でした。
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11 of 14 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 自分の体を見つめなおすきっかけに, 2006/12/12
By KAPPA (東京都) - See all my reviews
わかりやすい文章で、すっと理解できる内容です。
第２章の「新しい自分に出会うための２８日間」は月の周期にあわせ、１日ずつ実践してみることが記載されていて、１つでも少しずつ試してみる気になります。
第３章では生理のリズムにあわせ、快適に過ごす方法が惜しみなく記載されています。
つらい日々が快適になること間違いなしです。
何よりも、自分自身の体を見つめなおすきっかけになる、お勧めの本です。
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5 of 6 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ヨガや精神世界に興味のある人にもおすすめ, 2009/5/10
　月が女性の体に影響しているということがこの本を読んでよくわかりました。
満月の夜は体がいろんなものを吸収されやすいそうで、本来は断食などをするのがお勧めだそうです。著者はアロエベラジュース、ビーポーレン、プロポリスなどだけで過ごすそうです。
今度私もトライしてみたいです。

　月の話だけでなく、ヨガのインストラクターでもある作者ならではのヨガのこと、アロマテラピー、バッチフラワーレメディ、オーラソーマ、ＮＬＰ、ＥＬＰ、アーユルベーダ、マクロビオテック、細胞矯正医学、冷え取り健康法、デトックス、ホロスコープ、色のエネルギーなど著者の幅広い知識が網羅されているけど、読みやすい文体で書かれているのでさらっと読める。

　体の不調を持つ人にも読んで欲しい本。
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Published on 2006/11/21 by ＫＥＡＴＯＮ

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