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ポール・ストレッチ―ハマる!続く!気持ちいい!
 
 
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ポール・ストレッチ―ハマる!続く!気持ちいい! (単行本)

by 皐月 一希 (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

ポールを有効に使うことで、肩甲骨・股関節まわりを含めた、全身をゆるめるセルフマッサージの方法をご紹介。


内容（「MARC」データベースより）

ひとりでできる利便性と、効果の高さ・継続性が特徴のポールストレッチ。肩・腰・背中のハリをゆるめるベーシックプログラムから、部位別30種のストレッチ、悩み別プログラムなどを写真付きでわかりやすく紹介する。
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Product Details

  • 単行本: 189 pages
  • Publisher: 東邦出版 (2006/11)
  • ISBN-10: 4809405729
  • ISBN-13: 978-4809405723
  • Release Date: 2006/11
  • Product Dimensions: 8.4 x 5.9 x 0.4 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #226,606 in 本 (See Bestsellers in 本)

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5.0 out of 5 stars とても分かりやすい, 2009/6/15
説明が写真つきでとても分かりやすいです。
部位ごとに使い方が説明されているので、自分のやりたいところを
重点的にストレッチすればよいので、すごくいいです。
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