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「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記
 
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「やめたいのにヤメられない!」がスパッとやめられる10秒日記 (単行本)

by 水野 浩志 (著)
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Product Description

内容(「BOOK」データベースより)

タバコ・酒・ギャンブル、衝動買い、間食、夫婦喧嘩、マイナス思考…etc.悪習慣よ、サヨナラ!!あなたの人生をガラリと変える6つのステップ。


内容(「MARC」データベースより)

タバコ・酒・ギャンブル、衝動買い、間食、夫婦喧嘩、マイナス思考…etc.「悪習慣」よ、サヨナラ! あなたの人生をガラリと変える6つのステップを紹介する。

Product Details

  • 単行本: 221 pages
  • Publisher: 大和出版 (2003/11)
  • ISBN-10: 4804716521
  • ISBN-13: 978-4804716527
  • Release Date: 2003/11
  • Product Dimensions: 7.3 x 5.1 x 0.7 inches
  • Average Customer Review: 4.2 out of 5 stars  See all reviews (17 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #81,111 in 本 (See Bestsellers in 本)

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9 of 9 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars 分析も悪くはないけど, 2004/11/12
By makutsu (愛媛県) - See all my reviews
(TOP 500 REVIEWER)   
私には合わなかったようです。
原因・理由・悪習慣の長所・短所・・といちいち細かいメモを作って
いる内に途中でアホらしくなって捨ててしまいましたので。
超ぐうたらの人には向かない本ですね。
自分で書いたメモに誉められても空しいだけで。
今は他の方法で悪習慣脱出の模索中です。
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36 of 42 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 悪習慣は絶たねばならぬ!これなら気合はいらない人向け。, 2003/11/24
私やめたいのにヤメられない人たちの毎日を占領する「習慣」。タバコ、お酒、etc・・・。止めたいという意思だけでは、どうにもならない!というジレンマは誰にでも経験あると思います。私は、この本をキッカケに「早起きしたい。でも眠い」「勉強したい。でも時間が無い」という悪習慣と戦い中です。まだまだ始めたばかりですが、10秒日記を書くと「できるかな?」が「できそう!」に変わりました。
今朝も5時起き。出勤まで勉強できそう!良かった。
私同様、自分に負けそうな方におすすめです。
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14 of 17 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars 合わなかった。。, 2004/2/20
禁煙するために購入したが、読み終えてすぐタバコに火をつけた。あまりリストをつくって自分の感情を分析したりするのは、好みでないようだ。個人的な意見だが、こういうものは、目標よりも、目的が大事だと思う。
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2.0 out of 5 stars 私には合いませんでした。
タバコ、酒、ギャンブルなどは全くしないのですが、
何か役に立てばと思って読みました。

読んだ感想としては・・・... 続きを読む
Published 5 months ago by noki-noki

4.0 out of 5 stars 結局は目標達成のツール作り
悪循環を断ち切ろうとする目標を達成させるためのツールとして大きく掲げられているのが、分析したり紙に書き出してみることなどが挙がっている。... 続きを読む
Published on 2006/4/9 by サイダダン

2.0 out of 5 stars これでやめられる?
悪習慣というものが何であるか。という事は納得がいきましたが、それをや
める方法。にはあまり納得はできませんでした。大げさにすればいいという物
でもな... 続きを読む
Published on 2004/3/6 by バンブーソード

5.0 out of 5 stars 自己啓発の武器
いろいろな自己啓発の本を読み、自己改善をしようと思うときもっとも障害になるのが、悪習慣だ。
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