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新・食べやせ革命―挫折知らずのノンストレス・ダイエット
 
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新・食べやせ革命―挫折知らずのノンストレス・ダイエット (単行本)

伊達 友美 (著)
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

スレンダーな美女ほど、よく食べる!そのヒミツ、すべて明かします。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

伊達 友美
恵比寿アンチエイジングクリニックカウンセラー。栄養学博士・管理栄養士。1967年生まれ。これまでに約2500人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした独自の食事法を確立し、テレビ・雑誌で活躍中。20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ著者ならではの、悩める女性の立場に立ったアドバイスで、多数のモデル・タレントからも支持を受ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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5つ星のうち 4.0 健康的ダイエットへの憧れ。, 2008/1/7
お馴染み伊藤式の食べてやせよう本です。

「やせるためには食べなければいけないのです。
食べて、脂肪をガンガン燃やしていかなければやせられないのです」

ごもっとも。
mustで書かれているところがいいですね。
「食べてもいいですよ」
じゃなく、
「食べなければいけない」

そう、やせるためには食べなければならない。
さるきちたちが理解すべき身体の自然な仕組みです。

著者も拒食、過食を繰りかえす
“魔のダイエット・スパイラル”に陥った一人。
だからこそ、食べてやせるダイエット法を提唱しているんですね。

この本を読むと、我らダイエッターがいかに自分の思い込みで
間違ったダイエットを行っているのか痛感できます。
そして食べても大丈夫、という安心感を得ることができます。
例えば、ダイエッターが毛嫌いしてる油、ナッツ類、米。
みーんな身体に良いモノなのです。

でもね、さるきちが著者に聞きたいのは、パンの食べ方。
この本では、小麦製品は分解されにくく、
さらにイースト菌はビタミンBをエサにするので
パンは好ましくない、と書かれています。
焼きたてのパンなんかデブの元、だってさ。

さるきち、今夜も過食しちゃいまして、
腸の壁にびっしりこびりついた小麦のなれの果てを想像し、
気持ち悪くなっています。ただでさえ、吐ききれずに気分悪いのに…
自己嫌悪の渦にはまり、堕ちゆくさるきち。
どうやったら吐かずに食べれるのか教えてほしいものです。

いつかフツーのヒトになって、
“ほんとうの”ダイエットがしたいと思うさるきちでした。
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