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健康運動指導士がすすめる丈夫な骨をつくろう―骨粗鬆症の予防
  
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健康運動指導士がすすめる丈夫な骨をつくろう―骨粗鬆症の予防 (単行本)

伊東 一郎 (著), 田口 素子 (著), 横田 憲治 (著), 高橋 邦子 (著), 青柳 百美 (著), 日本健康運動指導士会 (編集)
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

本書は骨粗鬆症に正しく対応していただくために、その原因や予防の心がけなどをまとめてみました。


内容（「MARC」データベースより）

骨粗鬆症は、老年期にスタートするものではなく、若い時からの栄養、運動、ストレスといった日常生活要因にその基礎がある。本書では、そのための予防策、骨を丈夫にするための食事法、運動法などをわかりやすく解説する。

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