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TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 <DVD> (TJ MOOK)
 
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TJムック「千葉麗子のDVDdeヨーガLesson」 (TJ MOOK) (単行本)

by 千葉 麗子 (著)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

見ながら覚える　60分DVDビデオ付き
ママになった私がココロもカラダも癒された、きれいになった
5分から始めるヨーガ入門

ヨーガの基本ポーズ、チバレイオリジナルメニューが満載！
人気ヨーガ師範・綿本彰氏との対談など、盛りだくさん！


編集者からのコメント

99年に自らの妊娠・出産を機にヨーガの魅力、ヨーガの世界に目覚め、本格的な勉強を開始、現在ヨーガインストラクターの資格をとって教室を実施している千葉麗子さん。電脳アイドルだった時代も今は昔、現在は女性社長としてビジネスの世界でばりばり働きながら、出産を経てもなお美しいスタイルを維持している彼女が教える、心身ともに美しくなるための、初めての人のための簡単ヨーガレッスンです。60分のDVDで実際の動きを見ながら、まねしてポーズをとることでおぼえられる、やさしいヨーガ。DVDと誌面の両方を使って、ヨーガの基本ポーズを彼女自身がモデルとなって紹介しています。千葉さんのインド体験記も、体験写真をまじえながら構成しています。独身・既婚の女性、そしてお母さんも、千葉麗子さんといっしょに、気軽に楽しく、まるで教室に通っているかのようにヨーガを体験できる本です。

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22 of 23 people found the following review helpful:
1.0 out of 5 stars オシャレなだけ？, 2004/12/13
By A Customer
このＤＶＤ見てても大切な呼吸のタイミングがぜんぜんわからないし、途中で流れがブチブチ切れて、これを見ながら実践しようとしてもすごくやりにくい。チバレイさんとってもキレイなんですけど、ヨガ教則本というより芸能人の映像集。ヨガの効能をちゃんと得たいと思ってる人にはオススメしません。
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10 of 10 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars チバレイはかわいいが, 2005/2/6
これと2番目の本を買いました。2番目の方が私は好きです。どちらもDVDを観ながらヨガのレッスンをするといった物ではなく、ポーズを覚えていく感じのものだと思います。通してレッスンをしたい私には物足りないし、呼吸の仕方もわかりずらかったです。本当の初心者の方にはまず、という感じでいいかもしれませんが、すこしヨガをやっている方にはむかないかと思います。
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16 of 17 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars いまひとつ, 2005/4/26
１５分でできるメニューに惹かれて購入しましたが、DVDでポーズの際呼吸について解説がありません。
どこで息を吸って吐くのかが初心者には分からないのが不満です。
呼吸法だけ別に取り上げるより実際のポーズで説明して欲しかったです。
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3.0 out of 5 stars ポーズの確認用としてなら・・・
千葉麗子さんはスタイルもポーズも綺麗で素敵です。
ただ、これはDVDを見ながら一緒にヨガをやるには向いていません。... 続きを読む
Published 5 months ago by もんじゃ

4.0 out of 5 stars ヨガの概要を捉える、俯瞰するつもりで
宝島社の千葉さんのＤＶＤを３枚持っています。これは１枚目のＤＶＤなので、後発のものと比べるとＤＶＤの作りにも、千葉さんの指導・ナレーションにも未熟さを感じざるを... 続きを読む
Published 5 months ago by 松雪

2.0 out of 5 stars やればやるほどわからない
ちょくちょく気分転換にヨガをしますが、この本はわかりにくいんだなぁ…
チバレイさんは綺麗ですし、向上意欲をそそられますが。... 続きを読む
Published 24 months ago by zan

4.0 out of 5 stars ヨーガを始める方に☆
初めての方には良いかと思います。DVDはスローテンポなので、ゆっくりと落ち着いてできます。わたしは入門書感覚で買いましたが、成功だと思います。
Published on 2005/7/31 by ゆーか

1.0 out of 5 stars 大失敗
チバレイさんがかわいくて購入しちゃいました。でも…ＤＶＤには呼吸法とかこのポーズはどこに効くとか、全くわからない。通してレッスン感覚で行いたかったのに、これがヨ... 続きを読む
Published on 2005/6/10 by morizopunipuni

1.0 out of 5 stars 大失敗
ヨガで美しくなりたいなら、美しい目標があった方がいいと思い購入しました。が、大失敗。呼吸法もわからないし、ポーズの説明ばかりで、通してレッスン感覚で行いたかった... 続きを読む
Published on 2005/6/10 by morizopunipuni

4.0 out of 5 stars わかりやすい
DVD付きなので、目を閉じながらやることができていいと
思います。
ヨガ初心者の人もこれならわかりやすくて大丈夫じゃないでしょうか？
Published on 2005/4/5 by なちゅ

5.0 out of 5 stars わかりやすい！
友人がヨガ教室に通ってて、私も行きたいのですが子供が小さいので行けなくて。。でも、このDVDは教室に通ってるみたく、音声で細かくポーズの説明をしてくれているので... 続きを読む
Published on 2005/3/18 by yasumomo2

5.0 out of 5 stars わかりやすい！！
友人がヨガ教室に通っていて、いいなって思ってたのですが子供がいるので通えなくて。。でも、この本＆DVD、とくにDVDはとても分かりやすくて、画面をみなくても音声... 続きを読む
Published on 2005/3/18 by yasumomo2

3.0 out of 5 stars 初めての方どうぞ
初めての方が、ヨガってどんなもの？というときにご利用なさると良いかもしれません。内容も呼吸法から一般的なポーズ・基本が収録されています。ご自分の上達度に合わせて... 続きを読む
Published on 2005/2/28 by 葵月の薬

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