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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

付録DVDに3つのプログラムと準備運動・整理運動を収録。画面を見ながらティップネスの人気インストラクターの指示に従って、誰でも楽しくYOGAを始めることができます。


内容（「BOOK」データベースより）

本誌はそのYOGAを、より親しみやすくアレンジした『NEW YOGA(Copyright(c) TIPNESS)』としてご紹介。付録DVDを見ながら、フィットネスクラブ『TIPNESS』の人気インストラクターの監修のDVDに合わせて家庭で今すぐYOGAをスタート!「脂肪燃焼に効くSQUEEZE YOGA」「きれいなボディラインをつくるHOLLYWOOD YOGA」「力強い体をつくるPOWER YOGA」の3プログラムに加え、準備運動、整理運動も収録していますから、目的やその日の気分に合わせてお好きなYOGAを楽しんでください。少しずつでも続ければ理想のボディに近づけることは間違いありません!その他、ウェアやスクール情報など、いま知りたいYOGAのことがすべてわかる1冊。
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5つ星のうち 5.0 取れにくい背中の贅肉が落ちます, 2003/11/11
この値段で本とDVDがついているのはお得です。
最初、慣れるまではどの辺に意識を持っていくか分かりづらいですが、
本と映像を繰り返し見て、段々要領を得てきます。
普段あまり運動していない人はスクイーズヨガから入るといいですよ。

私はまず２週間スクイーズをしてから、ハリウッドヨガをしました。

ハリウッドヨガは動きが激しくないのにすごく汗が出て、
しかも始めた次の日筋肉痛になりました。そのくらい効きます。
今では毎日やらないと気持ち悪いほどはまっています。

さて、効果ですが、始めて約１ヶ月で体重が2kg、ウェストが3cm
引き締まりました。高いダイエット食品より効果があって驚きました。

もう少ししたらパワーヨガにチャレンジしてみようと思います。

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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 良かったですよ。, 2004/5/15
18年前からヨガに興味があって、いろいろな本を買い込んでやっていましたが、やったりやらなかったりでした。やっぱり本だけでは各ポーズのやり方はある程度はわかっても流れのポーズは続かないです。でもこの本はDVD付なので本はなくても一緒に教室でやっているようにできるのでとってもわかりやすく無理なく続けられます。しかも今大流行の３種類のヨーガ(ハリウッド、スクイーズ、パワー)ですし、いいとこどりです。値段も安くてお買い得でした。
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 効きます！, 2003/9/3
ラジオでこの本のことを聞き、すぐに買いました。ＤＶＤを見ながらさっそくやってみましたが、思っていた以上に体のあちこちに効きました！！私はパワーヨガというプログラムがお気に入りで毎日やっています。痩せられるかどうかはまだわかりませんが、やってて楽しいし、姿勢が良くなりそうなのでしばらく続けてみたいと思います。ＤＶＤが付いているのはお買い得な気がしました。というわけで、おすすめしまーす。
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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0 かなりいいです
ヨガ初心者ですが　ＤＶＤに従って　真似してみると　かなりの効果が。
食事にも気をつけましたが　このヨガのおかげで... 続きを読む
投稿日: 2007/11/11 投稿者: ミラクルクルクル

5つ星のうち 5.0 簡単だから続けられそう！
友人がこのDVDを見ながらスクイーズヨガだけ毎日やってみたら
3ヶ月で10Kgもやせたと言うので思わず購入！... 続きを読む
投稿日: 2006/5/10 投稿者: ミームー

5つ星のうち 4.0 ちょうどよい
ヨガのＤＶＤは3枚持っていますが、忙しい私には、このＤＶＤがぴったりで（15分とちょうどやる気になる長さ。おしゃれ。軽めのものからハードなポーズまであり、その日... 続きを読む
投稿日: 2006/1/9 投稿者: つらら

5つ星のうち 4.0 初心者には良いです。
呼吸法とか難しいことは考えずに、運動したいナァーという初心者の方にはいいと思います。
準備運動、スクイーズヨガ、ハリウッドヨガ、パワーヨガ、整理体操と５つ... 続きを読む
投稿日: 2005/7/4 投稿者: nano

5つ星のうち 2.0 完成度は高くないかも
いくつかＤＶＤ付きのヨガの本を持っているのですが、
これはＤＶＤの内容が薄いと思いました。インストラクターは
途中でせりふをとちったりしているし、言... 続きを読む
投稿日: 2004/9/8 投稿者: asm11

5つ星のうち 5.0 フィットネスと同じ
とってもお洒落な本で満足しています。購入の際、実際にフィットネスヨーガを習っているので本だけでも十分かな？と思っていましたが、DVDつきはやっぱりすごく良いです... 続きを読む
投稿日: 2004/8/23

5つ星のうち 5.0 充実のDVD
DVD付きのヨガレッスン本は2冊目ですが、これはいいです！
どなたか書かれていましたが、私も初めからこれを買えば良かったと思いました。
私のような超... 続きを読む
投稿日: 2004/8/19 投稿者: ピッピ

5つ星のうち 5.0 とても良いです。
DVDの構成もとてもわかりやすく、
初心者にでも無理なくできるので毎日続けられそうです。
投稿日: 2004/8/16 投稿者: みえぴい

5つ星のうち 5.0 ＹＯＧＡ初心者はこれが、おすすめ！
千葉れいこさんのと一緒に買いましたが、
ぜったい、こっちがいい！！
わかりやすい。
３パターンのヨガがあり、その日の気分によって選べる。続きを読む
投稿日: 2004/8/7 投稿者: くろ9630

5つ星のうち 5.0 これはいい！
先日、千葉さんの本を購入し、やってみましたが、
残ったのは「むつかしー」という言葉と挫折感でした。
さっそく色々探して見てみたら、こちらの本の評価が... 続きを読む
投稿日: 2004/8/3 投稿者: おんちゃん

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