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いますぐ幸せがやってくる自分の愛し方100
 
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いますぐ幸せがやってくる自分の愛し方100 (単行本)

リズ山崎 (著)
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「わたし」を好きになれたとき恋も仕事もまわりだす!!ひとりでいても、うれしいときはうれしがる。自分に「ごめんね」そして「ありがとう」!最高にハッピーになる習慣づけ“自己肯定”レッスン。


内容（「MARC」データベースより）

「わたし」を好きになれたとき、恋も仕事もまわりだす! 自分の願いや希望を疎外する要因をいかに正せばよいかを、「自分を愛する」というテーマに沿って解説。自分自身を幸福に導く「幸福力」を引き出す一冊。
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5つ星のうち 5.0 楽しんで実践できます！, 2008/3/1
「いますぐ幸せがやってくる自分の愛し方100」繰り返し読んでいます。
お稽古事のつもりで・・と書かれていることにわたしはまず｢楽しみ！」と思いました。
読み進めていくうちに、「苦手なところで後まわしにしていたな」とか、｢これまさにわたし」と気づかされるところもあります。

お稽古事と思えば、日に日にできるようになっていく過程も楽しむことができます。
ひとつ、ひとつ大変分かりやすく書かれているのも嬉しくなります。
また具体的な時間の管理や行動についてもとても参考になります。

今回『リズ山崎著作一覧』というのも載っているので、どんなときにどの本を読んだらいいのか、ということも一目見て
分かるようになっています。

是非、皆さんもリズ先生の本を読んでハッピーになっていきましょう♪
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 ずばり具体的, 2009/3/12
自己啓発系の本は結構読んでいます。数ある中でとても分かりやすいと思った著者は、斉藤一人さん、江原啓之さん、浅見帆帆子さんの３人です。御三方の著書で、あの世とこの世のつながりや、ものの考え方＆捉え方、生きていくためのコツなどなどを教えていただいて、自分の心持がずい分変わったと感じてます。が、それでも今ひとつ心のモヤモヤをどうにかしたい、と思ったときにリズ山崎さんの著書に出会いました。

リズさんの本は、自分が気持ちよく生きていくためのレッスンの方法が載っていて、どれも具体的です。

たとえば、先ほどの御三方の本を読んで「イライラした気分を無駄に引きずらないで、プラス発想でものごとを考えた方がうまく行く」ということが分かっても、人ってついイライラしちゃったりしますよね。それに対処出来る自分になるにはどうしたら良いか？リズさんの本には、何が起ころうとも柔軟に対応できる自分になるための習慣づけのレッスンが紹介されています。

単に「こう考えてみましょう」だけじゃなくて、具体的に「このようにしてください」と何をしたらいいのか細かく項目が分かれています。心理セラピストだからでしょうか、具体的かつ段階的にレッスンが進められるようになっています。
１項目読むごとに「なるほど！そうか！」と膝を打って（笑い）感嘆せずにはいられません。そして、もちろん効果も期待できます。心の状態って、レッスンすることで変えていけるんですねっ。それを知ることが出来てとっても良かったです。

すっごくオススメです。ついイライラしちゃう人、なんだか落ち込んじゃう人、漠然とした不安を感じてしまう人、まぁその他悩み多き人みなさん、この本でレッスンしてみましょう（＾−＾）
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 この本を読んで良かった, 2008/11/20
「キー・フィーリング」を意識して生活することによって、なかなか見落としがちな自分の心の中をチェックする癖がついて、「自分が変えられるのは自分だけ」ということの意味がよく理解できた。
嫌なことを考えてしまうのは環境のせいだと思っていたけれど、たしかにそれはあるんだけど、同時に「いいこと」や「嬉しいこと」も無数に存在している現在において、嫌なことにスポットを当てるのは自分の選択だったのですね。

自分を変えるには苦しいこともあり、抑えていた嫌な気持ちが吹き出してくるようなこともあったけれど、この本に従って書き出したりするうちに、何も恐れることはないと思えた。いま、不思議と人間関係も楽になっています。
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