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脱デブ―なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか (ソニー・マガジンズ新書)
 
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脱デブ―なぜ芸能人はレコーディング・ダイエットにはまるのか なぜ1年以上たってもリバウンドしないのか (ソニー・マガジンズ新書) (新書)

by 岡田 斗司夫 (著)
2.6 out of 5 stars  See all reviews (5 customer reviews)
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o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
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Product Description

出版社 / 著者からの内容紹介

食事をメモればやせられる！
女性にもよく効くやせるコツ100



「これは、実は、女性にこそ向いているダイエットの方法なんです！
運動もがまんも努力もしなくてかまいません」――岡田斗司夫


STEP1　食べたものと体重をメモするだけ
STEP2　とった”カロリー”も記録する
STEP3　カロリー量を目標内にセット
STEP4　新しい刺激で”変化のとき”を乗り切る
STEP5　からだが送るサインどおりに食べる
STEP6　コントロールを続けてダイエット卒業！

運動もがまんもしない、心理ゲーム的ダイエット！
1年で減量50キロの成功体験から導かれた「やせるコツ100」


内容（「BOOK」データベースより）

食事をメモればやせられる。女性にもよく効くやせるコツ100。
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Product Details

  • 新書: 187 pages
  • Publisher: ソニーマガジンズ (2008/08)
  • ISBN-10: 4789733238
  • ISBN-13: 978-4789733236
  • Release Date: 2008/08
  • Product Dimensions: 6.8 x 4.2 x 0.4 inches
  • Average Customer Review: 2.6 out of 5 stars  See all reviews (5 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #72,910 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #238 in  本 > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #4805 in  本 > フォーマット別 > 新書
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43 of 45 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars あれから1年, 2008/8/22
昨年の8月に「いつまでもデブと思うなよ」を読み、実際に私も大幅に体重を減らすことができました。
現在もメモは欠かしていませんが、すでにかなりの成果を上げていることもあり、
少し気が緩み、自分に甘くなってきたところでした。

この本には「いつまでもデブと思うなよ」と同じようなことが書かれており、
すでにレコーディングダイエットを半年以上やっているような人には、新たな発見はまったくないかもしれません。
しかし私と同じように、気が緩んでモチベーションが下がっている人には
多少の刺激を与えてくれ、新たな気持ちでダイエットに望むきっかけになると思います。
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17 of 18 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ハウツーを求めるなら「いつデブ」よりこちらを。, 2008/12/6
「いつまでもデブと思うなよ」を以前読んだときは、太っていたときのオタキング・岡田斗司夫の食生活の描写でげんなりして「こりゃ私は対象外だわ」と思いそのまま買いませんでした。

しかし、こちらはハウツーのみを収録しているし、段階ごとに章が分かれていて読みたいところがすぐわかりやすいです。いつデブのときは、エッセイ色が強く、助走・離陸など段階ごとの内容を拾いにくいところがありました。　また村上知子さんの体験談も載っていて、女性向けを意識して編集しなおされたんだな、とわかります。

まとめますと、「レコーディング・ダイエットの仕方」を知りたいならこちらがお勧めです。
しかし、レコダイがどう効果的かを知りたい、キングのケース・スタディを追体験したい、いかに痩せたら楽しいか、というイメージトレーニングを楽しみたい方は「いつデブ」をお薦めします。
私はこの本を読んだあとに「いつデブ」を（今度は完全に）読みました。ある程度書いてある内容がわかっているせいか、中だるみもせず、読みやすかったです。

どちらがいいかと言われると悩みます。　「いつデブ」は読み物として面白いし、一種の自己管理術を著者が身につけるまでのルポとして、自己啓発的でもあります。
著者としてもやはり「『いつデブ』は読んで欲しい！」と「脱デブ」内でも勧めています。

なので、私としては反則？かもしれませんが、「どっちも読んでみて、好きなほうを買えばいい」と思います。　レコダイを実行するにはこちらで十分だと思いましたので、私はこちらの「脱デブ」を買いました。
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10 of 13 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars あまり変わらず, 2008/10/9
By vega - See all my reviews
(TOP 10 REVIEWER)   
「いつまでも〜」とさして内容は変わらず。
女性向けに、と著者は言っているけれど
女性、というよりも、前著より、より「ダイエット」に的を絞り、
整理整頓されている印象。

「いつデブ」は1冊の本としての面白さもある
（見た目がどれだけ重要か、など）。

しかし、これはあくまでダイエット以外の情報はありません。
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1.0 out of 5 stars 売ろう売ろうとしている魂胆が見え見え
売ろう売ろうという魂胆が見え見えで悲しくなる。万人受けする本を作ろうとした時点で岡田斗司夫は終わりである。
Published 12 months ago by （自称）人気予備校講師

1.0 out of 5 stars モチベーションをあげること＝即効果　とは限らない
書いていることは至極まっとう。しかし元デブの私から言わせてもらうと元デブはデブ脱却のうれしさから急に「デブ」「デブ」使い出すのである。岡田がいい例で彼はダイエッ... 続きを読む
Published 15 months ago by Surf Boy

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