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Frequently Bought Together
Product Description
内容紹介
PART1 ロードバイクを“快適”に乗りこなす
1、セッティングとフォームの正しい関係
2、痛くならない正しいフォームをつくる
3、基本セッティング
4、最初に身につけておきたいペダリング
5、まっすぐ走れれば、車道も安心して走れる
PART2 平地で巡航速度“30km/h”を目指す!
1、正しいリラックスフォームのつくりかた
2、ハンドルの使いかたで上半身を活かす
3、心拍計を活用して脂肪を燃やす!
4、仲間と走るテクニック
PART3 ヒルクライムで“楽”をしよう
1、つらいヒルクライムで楽をするために
2、3つのコツでヒルクライムを乗り切ろう!
3、ヒルクライムで使うシッティング
4、ダンシングをマスターしよう!
5、ヒジを活かしたダンシング
6、大人のための下りのコーナリング
巻末スペシャル 「脱初心者のための」身だしなみ
1、かっこよくバイクをあつかおう
2、ウエアはバイク同様に重要なアイテムだ
3、“フレームサイズ選び”のコツ
1、セッティングとフォームの正しい関係
2、痛くならない正しいフォームをつくる
3、基本セッティング
4、最初に身につけておきたいペダリング
5、まっすぐ走れれば、車道も安心して走れる
PART2 平地で巡航速度“30km/h”を目指す!
1、正しいリラックスフォームのつくりかた
2、ハンドルの使いかたで上半身を活かす
3、心拍計を活用して脂肪を燃やす!
4、仲間と走るテクニック
PART3 ヒルクライムで“楽”をしよう
1、つらいヒルクライムで楽をするために
2、3つのコツでヒルクライムを乗り切ろう!
3、ヒルクライムで使うシッティング
4、ダンシングをマスターしよう!
5、ヒジを活かしたダンシング
6、大人のための下りのコーナリング
巻末スペシャル 「脱初心者のための」身だしなみ
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2、ウエアはバイク同様に重要なアイテムだ
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60% buy the item featured on this page: ロードバイク初・中級テクニック (エイムック 1698 BiCYCLE CLUB別冊) ￥ 1,260 |
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20% buy ロードバイクの科学―明解にして実用!そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い! (SJセレクトムック No. 66) ￥ 1,470 |
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8% buy ロードバイクライディング完全ガイド ￥ 1,365 |
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6% buy 自転車トラブル解決ブック (Outdoor) ￥ 1,029 |
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