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サウスビーチ・ダイエット
 
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サウスビーチ・ダイエット (単行本)

by アーサー アガツトン (著), Arthur Agatston (原著), 荒牧 長門
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Product Description

内容(「BOOK」データベースより)

体に良い炭水化物や脂肪を取るだけで、毎日のライフスタイルを大幅に変えずに体の内側から健康になる。


内容(「MARC」データベースより)

慢性肥満の心臓病患者のためにマイアミで開発されたサウスビーチ・ダイエット。体全体が内側から健康的になり、わずか2週間で結果の出る安全なダイエット法を紹介します。

Product Details

  • 単行本: 351 pages
  • Publisher: アスコム (2004/07)
  • ISBN-10: 4776201801
  • ISBN-13: 978-4776201809
  • Release Date: 2004/07
  • Product Dimensions: 9.1 x 6.6 x 1.1 inches
  • Average Customer Review: 3.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #187,530 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

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    #14630 in   > 医学・薬学
    #95890 in   > フォーマット別 > 単行本
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3.0 out of 5 stars つらいのは最初だけです。, 2006/7/1
最初の二週間でこのダイエットは決まってしまいます。
食べられるものと食べてはいけないもの、
これをアメリカ風に記してあるのがこの本です。
質の良い炭水化物、質の悪い炭水化物。これがヒントです。
私も最初の二週間を今日終え、明日から第二段階に進みます。
体重はちょっと減ったかな…
最初の二週間はつらいけど、最後の方になるにつれてそのつらさが半減、ついにはなくなってしまいます。
安全に痩せたい人、的確に痩せたいなと思う人、必見です。
ちょっと値段が高い気がするけど、
本の後半半分はレシピなので、読むのは半分だけだと思ってください。
まだまだ第三段階まで行けそうにないけど、
私、頑張ってます。
一緒に頑張りましょ!
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