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ウィル・ボウエン (著)
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

全世界で600万人の人生を変えた秘密とは?
21日間不平不満を言わなければ、すべてが思いどおりに!

自分が一日、どれぐらい不満を言っているか数えてみたことってありますか?　特に「自分はそんなに不満は言っていない」と思っているあなた。是非、試してみてください。
本書の著者ウィル･ボウエンは「不平不満を言わないようになれば、良いことがたくさん起きるはずだ」という発想に基づいて紫色のブレスレットを配って、人々にこう呼びかけました。｢自分が不平不満を口にしていることに気づいたら、このブレスレットをもう一方の手にはめ換えてください。そして21日間ブレスレットをはめ換えずにいられた時には必ず大きな変化が起こるはずです｣と。実際21日間を達成した人々の人生は好転しているそうです。しかも、今はなんと全世界で600万人の人がこの運動を行っているのです。
あなたもこの本を読んで人生を変えてみませんか?



内容（「BOOK」データベースより）

本書の著者ウィル・ボウエンは、不平不満から自分を解き放てば、いいことがたくさん起きるというシンプルな発想に基づいて、人生をすっかり変えてしまうような「不平不満のない世界」プランを考え出しました。ある日曜日の朝、教会の訓話の中で、世界を不平不満のない場所にしたいと聴衆に話し、その気持ちが真剣なものであることを示すために、集まった人たちみんなに紫色のブレスレットを配って、こう呼びかけたのです。「自分が不平不満を口にしていることに気づいたら、このブレスレットをもう一方の手にはめ換えてください」と。
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5つ星のうち 5.0 希望はある, 2008/8/10
本書が提案している挑戦は、２１日間不平不満を言わないことが目標で、不満を言ったら、腕にはめたブレスレットをもう片方の腕にはめ替え、また１日目からやり直すというもの。

アンソニーロビンズの本に、２１日間ネガティブな事を考えないという挑戦があったが、頭で考えることをコントロールするのは難しすぎて断念。

でも本書の挑戦は、頭で考えることは許容しているのでなんだかやれそうな気がした。

応募者全員にブレスレットが送られてくるとのことで、本書を三分の一も読み終わらないうちに、カバーの応募券を切り取り愛読者ハガキに貼って投函。

ブレスレットが待ちきれないので、代わりに腕時計をはめ替えることにした。

出社前に今日一日不満を口にしないと決意するものの結果は散々。相手が愚痴を言うと無意識に同調してしまう。同調することで相手の愚痴にも拍車が掛かり悪循環。

たまに愚痴を言う前に気づいて止めようとするが、水中で息を止めるくらい苦しい。かといって愚痴を言った後は、何だかエネルギーを吸い取られたようでどっと疲れてしまう。

でも、愚痴を言わなかった日が一日だけあって、その日は仕事を終えた後も体にエネルギーがみなぎっていて自分でも驚いた。自分ではどうしようもないことに振り回されるだけの人生から一瞬抜け出せたような気がした。希望はある。

今日ブレスレットが届いたのではめてみた。ちょっと恥ずかしい。
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49 人中、47人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 体調が良くなりました, 2008/8/19
By rose_cafe (東京都墨田区) - レビューをすべて見る
恥ずかしながらまだ２１日間不満を言わないことは達成していません。でもこの本を読了して、部屋にころがっていたブレスレットをつけて、意識して不満を言わないように努めたら、久しぶりに楽しく仕事ができ、夜も考え事をせずに眠れるようになりました。人とも穏やかに接することができました。ずっと自炊が面倒で外食続きだったのが、久しぶりに自炊をしようという気持ちになってきました。部屋も掃除したくなりましたし、趣味にも没頭したくなってきました。日々の不満がこれほど自分の身体にストレスを与え、楽しいことをしようというエネルギーを奪っていたのかということを発見できたのが驚きでした。なんとなく理由がわからないけれども身体がだるいとか、心配事が多すぎる人、日々の仕事に追われて楽しいことが出来ていない人、自分の周りは悪口を言う人ばかりでストレスがたまる人、そういう方には大変おすすめの本です。
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51 人中、48人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 満足な私へ変わる, 2008/6/14
　「もう、不満は言わない」の本を読み終えて、清々しい読後感にひたっています。
これは、著者が本の中で不平不満を綴っていないことからくるのかなと思います。
読んでよかったなぁと思います。

　不満を言わなくなる方法はとてもシンプルで、自分が不平不満を言う度に、腕に
つけた紫のバンドを反対の手へ移動するだけです。それを２１日続ける頃には、
心の安らぎと満足、人間関係の改善がある、と著者は言います。

　愚痴や不平不満は、自分ではコントロールできないことへの、言ってもしょうが
ないことが多いのですね。しょうがない以上に、自分の欲する状態でなく、欲しない
状況を引き寄せてしまうのだと書かれています。

　２１日を達成するのに誰でも何ヶ月もかかってしまうそうですが、その達成感と、
過程で得た変化は、大きなものだと思います。私も達成したときを楽しみにしています。

今なら、カバーの応募券を送ると先着２００名にバンドが贈られてきます＾＾
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