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もう、不満は言わない
 
 
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もう、不満は言わない (ペーパーバック)

by ウィル・ボウエン (著)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

全世界で600万人の人生を変えた秘密とは?
21日間不平不満を言わなければ、すべてが思いどおりに!

自分が一日、どれぐらい不満を言っているか数えてみたことってありますか?　特に「自分はそんなに不満は言っていない」と思っているあなた。是非、試してみてください。
本書の著者ウィル･ボウエンは「不平不満を言わないようになれば、良いことがたくさん起きるはずだ」という発想に基づいて紫色のブレスレットを配って、人々にこう呼びかけました。｢自分が不平不満を口にしていることに気づいたら、このブレスレットをもう一方の手にはめ換えてください。そして21日間ブレスレットをはめ換えずにいられた時には必ず大きな変化が起こるはずです｣と。実際21日間を達成した人々の人生は好転しているそうです。しかも、今はなんと全世界で600万人の人がこの運動を行っているのです。
あなたもこの本を読んで人生を変えてみませんか?



内容（「BOOK」データベースより）

本書の著者ウィル・ボウエンは、不平不満から自分を解き放てば、いいことがたくさん起きるというシンプルな発想に基づいて、人生をすっかり変えてしまうような「不平不満のない世界」プランを考え出しました。ある日曜日の朝、教会の訓話の中で、世界を不平不満のない場所にしたいと聴衆に話し、その気持ちが真剣なものであることを示すために、集まった人たちみんなに紫色のブレスレットを配って、こう呼びかけたのです。「自分が不平不満を口にしていることに気づいたら、このブレスレットをもう一方の手にはめ換えてください」と。
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Product Details

  • ペーパーバック: 222 pages
  • Publisher: サンマーク出版 (2008/6/5)
  • Language: 日本語, 日本語, 日本語
  • ISBN-10: 4763198084
  • ISBN-13: 978-4763198082
  • Release Date: 2008/6/5
  • Product Dimensions: 7.6 x 5.4 x 0.9 inches
  • Average Customer Review: 4.8 out of 5 stars  See all reviews (18 customer reviews)
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    #136 in  本 > 人文・思想 > 倫理学・道徳 > 人生論・教訓
    #136 in  本 > 実用・スポーツ・ホビー > 人生論・生き方

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85 of 87 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 希望はある, 2008/8/10
本書が提案している挑戦は、２１日間不平不満を言わないことが目標で、不満を言ったら、腕にはめたブレスレットをもう片方の腕にはめ替え、また１日目からやり直すというもの。

アンソニーロビンズの本に、２１日間ネガティブな事を考えないという挑戦があったが、頭で考えることをコントロールするのは難しすぎて断念。

でも本書の挑戦は、頭で考えることは許容しているのでなんだかやれそうな気がした。

応募者全員にブレスレットが送られてくるとのことで、本書を三分の一も読み終わらないうちに、カバーの応募券を切り取り愛読者ハガキに貼って投函。

ブレスレットが待ちきれないので、代わりに腕時計をはめ替えることにした。

出社前に今日一日不満を口にしないと決意するものの結果は散々。相手が愚痴を言うと無意識に同調してしまう。同調することで相手の愚痴にも拍車が掛かり悪循環。

たまに愚痴を言う前に気づいて止めようとするが、水中で息を止めるくらい苦しい。かといって愚痴を言った後は、何だかエネルギーを吸い取られたようでどっと疲れてしまう。

でも、愚痴を言わなかった日が一日だけあって、その日は仕事を終えた後も体にエネルギーがみなぎっていて自分でも驚いた。自分ではどうしようもないことに振り回されるだけの人生から一瞬抜け出せたような気がした。希望はある。

今日ブレスレットが届いたのではめてみた。ちょっと恥ずかしい。
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18 of 18 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 初・意識の変容, 2009/2/21
実はこの本に出会う数週間前から、意識の変容が始まりつつありました。
何を始めたかというと「やりたいことだけやり、やりたくないことは放っておく」
という決意をしたのです。
思考が自分の現実を創り出している、という観点から、
望まないことにエネルギーを向けるのをやめ、望むことに注いでいこう、という挑戦でした。
その試みは私の人生を180度変えようとしていました。

が、そんな中で新しい仕事を始めた私に、不安が襲いかかってきました。
「うまく行くだろうか」「失敗したら恥ずかしい」
もちろん、それは望まない考えなので「放っておけばいい」と分かります。
ところがその不安があまりに巨大なため、振り払っても振り払っても遠のかず
ついに私はそれをがっちり両手に握り締めたまま
「どうやって手を離すんだっけ！どうすればこれを落とせるの！？」
みたいなマヌケな事態に。つまりパニックです。

そんなパニックの真っ最中、書店でこの本を手に取りました。
さらっと読んだだけで、パニックから脱出できました。
「そうだ、手の離し方を『考える』んじゃなくて、他の物を握ればいいだけだった！」
そうすれば、望まないものは勝手に手から落ちている・・・
それをすぐ思い出したのです。

その場でこの本を買った私は、すぐ100均に寄って普通のヘアゴムを買いました。
既に数週間前から「口に出すこと」以前に「考えること」自体
望むことだけに向ける練習ができていたので、挑戦はそう難しくはありません。
最初にゴムを付け替えたのは、丸一日後でした。
うっかり「パーマかけてから前髪が扱いづらいんだよね〜」と愚痴りました。

私は21日間の達成を目標にしません。
達成できるかどうかは重要ではないと思うからです。
口から出すのがポジティブな言葉ばっかりでも、頭の中がドロドロだったら無意味です。
「ネガティブなことを言わない」こと自体に意味があるわけではないんです。
それじゃあただの偽善です。

そうではなくて、ゴムバンドをはめ替えるという「儀式」によって
自分がいかに「望まないことにエネルギーを注いでいたか」気付くことに意味があるんです。
だから何度もゴムバンドをはめ替えることになっても、罪悪感や後悔を感じる必要はありません。
「罪悪感」も「後悔」も望まないものですもんね！
ただ、過程を楽しみましょう。
そして淡々と「望むこと」に意識を切り替えればオッケー。

始まりつつあった私の意識変容は、この本に出会って一気に加速しました。
精神世界をさまようこと10年、どんな本を読んでも一切変われなかった私が
今明らかに「別の人生を生きている」と言えます。
読み取りの深さにも左右される部分があると思いますが
間違いなく一番のオススメの書です！


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46 of 48 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 体調が良くなりました, 2008/8/19
By rose_cafe (東京都墨田区) - See all my reviews
恥ずかしながらまだ２１日間不満を言わないことは達成していません。でもこの本を読了して、部屋にころがっていたブレスレットをつけて、意識して不満を言わないように努めたら、久しぶりに楽しく仕事ができ、夜も考え事をせずに眠れるようになりました。人とも穏やかに接することができました。ずっと自炊が面倒で外食続きだったのが、久しぶりに自炊をしようという気持ちになってきました。部屋も掃除したくなりましたし、趣味にも没頭したくなってきました。日々の不満がこれほど自分の身体にストレスを与え、楽しいことをしようというエネルギーを奪っていたのかということを発見できたのが驚きでした。なんとなく理由がわからないけれども身体がだるいとか、心配事が多すぎる人、日々の仕事に追われて楽しいことが出来ていない人、自分の周りは悪口を言う人ばかりでストレスがたまる人、そういう方には大変おすすめの本です。
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5.0 out of 5 stars 本当に勉強になりました
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後ろ向きより前向きのほうが、人生が明るくて楽しくなりそうです。... 続きを読む
Published 13 months ago by 猫踏んじゃった

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