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ココロでできるダイエット―もっとキレイになりたい人へ
 
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ココロでできるダイエット―もっとキレイになりたい人へ (単行本)

by 鴨下 一郎, ブルーオレンジスタジアム
3.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
Price: ¥ 1,000 (Tax Included) & eligible for Free Shipping. Details
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7つの習慣―成功には原則があった!

by スティーブン・R. コヴィー
4.6 out of 5 stars (228)  ¥ 2,039
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

「私はもうダイエットは無理!」と思ってしまっている、そんな
方にもおススメしたい"読むだけダイエット"。
「意識」を変えればきっとあなたも変ります。
今日からできちゃう意識改革ダイエット法を、可愛いイラスト満載で紹介。


内容(「BOOK」データベースより)

リンゴダイエット、耳ツボダイエット、ボクササイズ…いつも失敗するのは「心」が問題でした!誰でも、すぐに、カンタンに始められる意識を変える50のことば。

Product Details

  • 単行本: 135 pages
  • Publisher: 求龍堂 (2007/02)
  • ISBN-10: 4763007033
  • ISBN-13: 978-4763007032
  • Release Date: 2007/02
  • Product Dimensions: 7.4 x 4.7 x 0.8 inches
  • Average Customer Review: 3.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #565,486 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #983 in   > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #308077 in   > フォーマット別 > 単行本
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3.0 out of 5 stars ダイエット中の気分転換にいいかも。, 2008/9/9
ダイエット中に心がポキッと折れそうになるコト、よくあります。
頑張っているのに体重がビクともしない停滞期、
ついドカ食いしてもうダメだと投げ出したくなったとき…。
そんな苦しい日に、この1冊を開いてみたい…。

心を変えてカラダを変えよう!というテーマで贈る、
ダイエットを成功させるための50のメンタル・アドバイス集です。

●…「いつでも食べていいんだ」とリラックスして、
 食べたい欲求に立ち向かうといいでしょう。
●もし、無性に何かを食べたくなったときは、いったん落ちついて深呼吸をしてください。
                                  (本文引用)

孤独なダイエット道の伴走者として、本棚に1冊、置いておくと心強いかも。




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