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ゆがみを直せばみるみるやせてくる!―たった1回で効果が出るハイパーストレッチ48
 
 
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ゆがみを直せばみるみるやせてくる!―たった1回で効果が出るハイパーストレッチ48 (単行本)

by 山田 陽子 (著), 山田 光敏 (著)
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Product Description

内容（「BOOK」データベースより）

足を細くする。下っ腹を引っ込める。背中のぜい肉をとる。首を細くする…短時間で効果を生むハイパーストレッチの秘密!自宅でもオフィスでもどこでもできる簡単ストレッチの決定版。


内容（「MARC」データベースより）

どこでもできて、部分やせに効く簡単ハイパーストレッチの数々を紹介。骨格を整え、骨格を支持する筋肉を活性化させ、体型を整えるという三つの作用を同時に働かせることで、短時間で効果が得られる!
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Product Details

  • 単行本: 150 pages
  • Publisher: 海竜社 (2004/08)
  • ISBN-10: 4759308318
  • ISBN-13: 978-4759308310
  • Release Date: 2004/08
  • Product Dimensions: 8.2 x 5.8 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #267,807 in 本 (See Bestsellers in 本)

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4.0 out of 5 stars 確実に効いてきます・・, 2009/5/28
タイトルに引かれて、やせる目的で購入しました。週に3〜4回、やり始めて2週間ぐらいですが、以前はけなかったジーンズがはけるようになりました。私は下半身が太いので、重点的に下半身のストレッチをやっていますが、1つのストレッチに1，2分。数種類やっても15分程度で出来るのでこれなら続けられそうです。ただ、もう少し詳しい説明がほしいところなので星４つにしました。
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