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インドア・クライミング 新版 (RS BOOKS)
 
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インドア・クライミング 新版 (RS BOOKS) (単行本)

東 秀磯 (著)
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

自然の岩場で行われていたクライミングを、身近な場所でもできるようにと開発されたクライミングウォール。インドアで、クライミングウォールを使ってクライミングを楽しむ方法を、初歩から丁寧に解説。


著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

東 秀磯
日本人初の国際山岳連盟インターナショナル・ルートセッター。クライミングウォールの設計・施工の第一人者でもある。岩場でも、これまで国内で新ルートを200本ほど開拓。近年は、クライミングに勝るとも劣らない情熱をガーデニングに注いでいる。日本山岳協会クライミング委員、日本フリークライミング協会(JFA)公認チーフルートセッター、国際アウトドア専門学校(i‐nac)主任コーチ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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5つ星のうち 5.0 いつまでたっても使える教科書！, 2009/4/10
本自体のつくりから受ける印象は
「図書館にありそう」です。

ふざけた例えに聞こえますが
それくらい普遍的で、かつ的確にまとめてあり
多くの人に読まれてきたと思わせる
みんなの教科書な一冊です。

オール白黒印刷ですが、要点はしっかりとまとめてあり
解説も分かり易く、かといって専門性を欠いていません。
クライミングに必要な筋力や使い方、食事法に至るまで
突っ込みすぎず、丁寧にかかれています。
ボルダリングにも必要な基本ムーブや
レベルの高いムーブ等を分かり易く説明してあるので
繰り返し読む事で理解が高まり
実際のクライミングで意識的に動作へ反映すれば
一定レベルから上達している事に気づけるはずです。
やり続けていれば分かる！と言った様な事だけではない
説得力のある一冊だと思っています。

自身ビギナーレベルのボルダリングファンですが
是非一度読んでみて、クライミングを楽しんで欲しいです。
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9 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 インドア・クライミングの入門書, 2008/2/14
By nakama - レビューをすべて見る
(TOP 500 REVIEWER)   
インドアに特化したクライミングの入門書です。入門書といっても結構難しい
ムーヴも扱っているので、末永く使えると思います。
第３章の「フィットネス」では、筋力トレーニング、ストレッチ、ニュートリ
ション、傷害／原因とその予防など、クライミングをたしなむ者の生活につい
ても丁寧に記されています。
この本は、頭で読むのでなく、実際に体を動かしながら読むとよいでしょう。
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