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瀬古利彦 マラソンの真髄―世界をつかんだ男の“走りの哲学”
 
 
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瀬古利彦 マラソンの真髄―世界をつかんだ男の“走りの哲学” (単行本)

瀬古 利彦 (著)
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商品の説明

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頂点を極めた走りの理論。著者自らのマラソン練習メニュー初公開。


内容（「MARC」データベースより）

「企業秘密」として、マラソン練習のノウハウや練習メニューを一般に公表したことのなかった瀬古利彦が、ここにすべてを明かす! 停滞している日本男子マラソンの飛躍をうながす一冊。
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5つ星のうち 5.0 読み応えあり, 2006/12/27
良い本というのは始めの３行で分かると言いますが、まさにそれ。この本は少年・瀬古利彦がいかにして世界屈指のマラソンランナーへ変貌したかについて著者自身がこと細やかに語っています。競技を通して得た知識はもちろんのこと、人間として成長していく過程を見ることができ大変興味深い作品に仕上がっています。肉体的にも精神的にも鍛え抜かれた著者の半生が凝縮されており、かつ読むだけで半生を追体験できます。まさに本の醍醐味も凝縮された一冊。オススメです。
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10 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 単なるマラソン論にとどまらないのがプロの哲学ですね。, 2007/1/1
瀬古さんが、選手時代にどのように、考えて練習していたかを書いています。

その中で、大事なことは、
「ジョグは、単なるジョグではない。」
ということを書いています。

スピード練習で、早くなるための動きを身につけるのも大事だけれど、
普段の練習となるジョグは、ジョグをやる前にもやっているうちも常に、
自分にとって、きれいなフォームを考えてやらなければならないと説いています。

ジョグは、マラソン練習の中では、基本練習であり、だれもが行う、ゆっくりとした
動きの練習です。簡単に、軽くできるため、やることは重視するけれど、きれいにやると
いうことは、あまり重要視しない。

しかし、基本の中に、すべての重要な動きが隠されているというのはあらゆるスポーツに
通じることだし、さらに自分の生活で使える重要なことだと思います。

マラソンのプロが書き綴ったことは、マラソンだけにとどまらず、人間生活の
あらゆる場面に、応用できることが山盛りで書かれていると思うし、マラソンをする人
以外も、人生論として、読んでみておもしろいと思うのです。
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 真髄と情熱, 2006/12/23
マラソンに対する熱い情熱と真髄を極めるまでの道のりが、とくと語られている。ジョグの考え方ひとつにしても一般人とは全く違うんだと引き込まれた。初公開の練習メニューも興味深い。読みやすい文章も魅力。
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5つ星のうち 5.0 物事への真剣な取り組みとは何か教えてくれる素晴らしい本。
実際に走らない僕でも、この本は非常に楽しめた。マラソンを目指すランナーだったり、真剣に走っている人、部活動などをしてる若者にも、非常に参考になる本だろう。... 続きを読む
投稿日: 2007/4/11 投稿者: 久保田夏彦

5つ星のうち 5.0 マラソンのバイブル
必勝。それが瀬古だった。大学三年以降で負けたのは二つのオリンピックのみである。... 続きを読む
投稿日: 2006/12/23 投稿者: 競技力向上委員長

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