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内容（「BOOK」データベースより）
幼少の頃から病弱だった日本ヨーガ禅の提唱者の佐保田鶴治氏は、還暦を過ぎてからヨーガに出合い、実践し、やがて周囲も羨む健康体を手にした。単なる健康法を超えて、心身の幸福を求めるヨーガの教えは、現代社会に生きる人々の生活に喜びと健康を届けてくれるだろう。日本ヨーガ禅の提唱者が著した珠玉のバイブル。
内容（「MARC」データベースより）
日本ヨーガ禅の提唱者、故・佐保田鶴治による珠玉のヨーガ・バイブル。現代社会に生きる人々に心身の幸福をもたらすヨーガの教えと健康法を、イラスト入りでわかりやすく解説する。再刊。
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