このページを日本語で表示しますか?ここをクリック

 

or
Sign in to turn on 1-Click ordering.
 
 
More Buying Choices
17 used & new from ¥ 638

Have one to sell? Sell yours here
 
   
パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン (双葉社スーパームック)
 
 

パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン (双葉社スーパームック) (ムック)

by 綿本 彰
4.4 out of 5 stars  See all reviews (16 customer reviews)
List Price: ¥ 1,365(Tax Included)
Price: ¥ 1,297 (Tax Included) & eligible for Free Shipping. Details
You Save: ¥ 68 (5%)
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
In Stock. Click here for details of availability.
Ships from and sold by Amazon.co.jp. Gift-wrap available.

Want it delivered 2009/11/11 Wednesday? Choose お急ぎ便 at checkout.
2 new from ¥ 1,297 15 used from ¥ 638

Special Offers and Product Promotions


Frequently Bought Together

Customers buy this book with 綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック) by 綿本 彰

パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン (双葉社スーパームック) + 綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック)
Price For Both: ¥ 2,594

Show availability and shipping details


Customers Who Bought This Item Also Bought

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック)

綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック)

by 綿本 彰
4.4 out of 5 stars (20)  ¥ 1,297
綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]

綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]

DVD ~ 綿本彰
4.7 out of 5 stars (22)  ¥ 2,970
ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方

ヨーガとアロマで調える体質別気持ちいい暮らし方

by 綿本 彰
4.7 out of 5 stars (7)  ¥ 1,365
「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! (双葉社スーパームック)

「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! (双葉社スーパームック)

by 綿本 彰
4.4 out of 5 stars (8)  ¥ 800
免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付

免疫力を高めるヨーガ式呼吸レッスン 音声CD付

by 綿本 彰
4.3 out of 5 stars (11)  ¥ 1,575
Explore similar items

Product Description

出版社 / 著者からの内容紹介

初心者でも無理なくスタートできる!パワーヨーガで確実に体が変わる・体幹を鍛えてダイエット・深い呼吸でストレス解消・姿勢を整えゆがみを直す。 時間のない人や初心者でもこのプログラムで無理なくスタートできる。パワーヨーガの決定版!!


内容(「MARC」データベースより)

長い歴史を持つヨーガのなかでも比較的新しいスタイルであるパワーヨーガを、太陽礼拝の基本ポーズから応用コンビネーション、瞑想まで徹底解説。付属のDVDでは、ヨーガ教室そのままのプログラムを完全収録する。

Product Details

  • ムック: 63 pages
  • Publisher: 双葉社 (2005/11)
  • ISBN-10: 4575477893
  • ISBN-13: 978-4575477894
  • Release Date: 2005/11
  • Product Dimensions: 10.2 x 8.3 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.4 out of 5 stars  See all reviews (16 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #10,411 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #25 in   > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 東洋医学 > ヨガ
    #102 in   > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 代替療法
    #139 in   > 暮らし・健康・子育て > 家庭医学・健康 > 健康法

What Do Customers Ultimately Buy After Viewing This Item?

パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン (双葉社スーパームック)
40% buy the item featured on this page:
パワーヨーガ本格エクササイズ―綿本彰のDVDレッスン (双葉社スーパームック) 4.4 out of 5 stars (16)
¥ 1,297
綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック)
11% buy
綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ―ヨーガ教室に通う感覚で学べる (双葉社スーパームック) 4.4 out of 5 stars (20)
¥ 1,297
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson
6% buy
DVDで覚えるシンプルヨーガLesson 4.4 out of 5 stars (42)
¥ 1,496

Tags Customers Associate with This Product

 (What's this?)
Click on a tag to find related items, discussions, and people.
 

Your tags: Add your first tag
 

 

Customer Reviews

16 Reviews
5 star:
 (11)
4 star:
 (3)
3 star:    (0)
2 star:
 (1)
1 star:
 (1)
 
 
 
 
 
Average Customer Review
4.4 out of 5 stars (16 customer reviews)
 
 
 
 
Share your thoughts with other customers:
Most helpful customer reviews

 
30 of 30 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 9分から70分まで好きな時間のエクササイズできます, 2006/4/5
ヨーガは静かな動きが多いので、集合住宅でも
下の階の人にあまり迷惑をかけずに体操できるのが気に入ってます。
このヨーガのDVDは、1365円という値段が
信じられないほど安く感じる、決定版と言っても過言ではない、
すごい内容です。
70分+αのDVDと書いてありますが、70分のプログラムの他、
目的別に9分、12分、17分、19分、30分、21分の
プログラムがあり、自分で好きなプログラムを選べます。
お勧めです。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
24 of 24 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 気持ちいい〜, 2006/1/2
ヨガは随分と前からビデオや本を見ながら、やったり挫折したりを繰り返してちっとも身に付かず過ごしてきました。
ここの所のヨガブームでたくさんDVDが安く手に入るので評価を参考にして購入してみました。
一日目・・早い。付いていくのが精一杯。
二日目・・だんだんリズムに乗れてきた。すごい筋肉痛。
三日目・・最後の瞑想まで何とかやれた。
ここまでは、どの先生方の著作も変わりありませんが、やってるときに
ちょうどいいタイミングで、「呼吸はちゃんと出来ていますか?」と投げかけてきてくれたり、「肩の力を抜いて」などすごくつぼを押さえてあって、今までのビデオなどとは全然違いました。
今までは、ガチガチに上半身に力が入りすぎてヨガをやった後はリラックスできず
疲れてフラフラで軽く貧血っぽくなって(←バカ)いた私がリラックスしながらも、骨盤などしっかり力を入れる所はいれてこれがヨガなんだと納得できました。
やった後はすごい爽快感!!気持ちよかった〜。。
これなら続けられそうです。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
26 of 27 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars さすが!, 2005/11/6
今年2月に発売されたパワーヨーガのDVDムックより、更に進化した仕上がりです。 本はヨガの読み物としても充分楽しめますし、ポーズの解説はいつも通り丁寧で分かりやすい。 パワーヨガに慣れてきた人にも やりがいのあるポーズで構成されています。

綿本先生の本は本当に中身が濃くてハズレがありませんね。
今回も、前半に紹介したポーズを組み合わせて作られたプログラムが、後半に6種類収められています。 朝のヨガ9分、代謝を上げるヨガ19分、全身シェイプアップのヨガ30分、夜のヨガ21分…etc.  

忙しい宅ヨガ派にとって、まさに かゆい所に手が届く、と言うか、ちょうど「こんなのあったら便利なのになあ」みたいなニーズにピッタリくるムックだと思います。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)


Share your thoughts with other customers: Create your own review
 
 
 
Most recent customer reviews

1.0 out of 5 stars 連続技の早い動きがあり繰り返され肉体トレーニングに近い
1年前の7月から始めたヨガを飽きもせずに続けていたが、4月にはNHKのヨガを録画予約してよりステップアップする予定だった。しかし、初回であえなく脱落。体が硬くて... 続きを読む
Published 3 months ago by ノディ

5.0 out of 5 stars 3日坊主じゃなくなりました。
今までいろんなヨガのDVD付き本を買ってみましたが、これが一番良かったです。 
もう2年以上 目覚めのヨガと 寝る前のヨガを続けていますが... 続きを読む
Published 6 months ago by うめちゃんのママ

5.0 out of 5 stars 良かった
いままで ターボジャムやコアリズムをこなしてきましたが一向に痩せず 肩こりも解消せず悩んでいたところ たまたま出会った パワーヨガです。 とても 精神集中でき... 続きを読む
Published 12 months ago by りんごラピス

5.0 out of 5 stars ゆったりじっくり。効きます
とくに難しいポーズはないのにキープ時間がゆったりとってあるため
気持ちよくじわじわと体に効き、爽快感を得られます。... 続きを読む
Published 13 months ago by もんじゃ

4.0 out of 5 stars 初心者ですので
やっぱり大変でした。慣れると大丈夫だと思うのですが。確かに同じポーズが多く感じるのですが、私は基本から少しづつ幅を広げていくように感じました。初心者ですので呼吸... 続きを読む
Published on 2007/6/12 by yuki

2.0 out of 5 stars ん〜〜
ゆーったりのんびりしたい人向けなのか、微妙におんなじポーズの繰り返しな気もしてしまう。色んな項目に分かれていてその日の気分に合わせて選べるのは、凄く良いのですが... 続きを読む
Published on 2006/8/8 by ジェリー★

5.0 out of 5 stars 教室にも通い改めてこのDVDの良さを実感(^^)
皆さんが既にいろいろコメントを書かれていて
この本の良さは改めて語ることもないとは思います。... 続きを読む
Published on 2006/7/16 by peko

4.0 out of 5 stars パワーヨガでなんかスッキリしました。
私は、20代のころ、勤めていた会社の法人会員の枠で
新宿のスポーツジムで1ヶ月に1回ストレッチを... 続きを読む
Published on 2006/7/13 by free_se

5.0 out of 5 stars 実は楽なポーズが多い
 ペースが速く色々なポーズをこなすので大変ですが、素人でも独習できる工夫がされていると感じます。... 続きを読む
Published on 2006/6/11 by ヒラです

5.0 out of 5 stars 探していました!
まさしく、レッスンを受けているような構成になっていて最高!です。... 続きを読む
Published on 2006/5/16 by とどこ

Only search this product's reviews



Customer Discussions

※ Posts in Customer Discussions are written by other customers. Amazon.co.jp supports the free exchange of customer opinions, whether positive or negative. Please use your own judgment when making product purchase decisions.
This product's forum
Discussion Replies Latest Post
No discussions yet

Ask questions, Share opinions, Gain insight
Start a new discussion
Topic:
First post:
Prompts for sign-in
 

   


Listmania!


Look for similar items by category


Look for similar items by subject


Feedback



Your Recent History

 (What's this?)

After viewing product detail pages or search results, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.