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40代からの勉強法
 
 
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40代からの勉強法 (単行本（ソフトカバー）)

by 和田 秀樹 (著)
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Product Description

内容紹介

人間の老化は、思考力や体力より、まず「感情」から始まる。40代からは、脳の中でも前頭葉というやる気や感情のコントロールなどを司る部分の萎縮が目立ち始めるからだ。これを「感情の老化」と著者は呼んでいるが、この生理現象に対処することが、40代からの勉強では重要なのである。やる気や集中力が続かず、途中で投げ出してしまうのでは、勉強の成果はいつまでたっても出ないだろう。では、どうやって、この「感情の老化」に対処していけばいいのか。本書では、受験指導のプロであり精神科医でもある著者が「感情の老化」を防ぎ、勉強へのやる気・集中力を高める方法を脳科学、学習心理学、認知心理学をベースに解説する。「枯れた」人間になっていくのか、それともこの知識社会を勝ち抜く「賢い」人間になれるのか、40代は人生のターニングポイントである。


内容（「BOOK」データベースより）

思考力・記憶力の衰えより「感情の老化」に気をつけよ。精神科医が教える「感情コントロール勉強法」。
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Product Details

  • 単行本（ソフトカバー）: 240 pages
  • Publisher: PHP研究所 (2008/2/16)
  • ISBN-10: 4569696627
  • ISBN-13: 978-4569696621
  • Release Date: 2008/2/16
  • Product Dimensions: 7.5 x 5.2 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 3.2 out of 5 stars  See all reviews (5 customer reviews)
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10 of 11 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars 「知能の老化」より「感情の老化」, 2008/3/8
By A-san (台北市) - See all my reviews
　東大医学部卒業の精神科医にして数々の受験必勝本で有名な和田秀樹氏による四十代以降を対象にした勉強法の本である。
　筆者は精神科医としての臨床経験から、「人間というのは、年を重ねるにつれて心が強くなる生き物ではなく、中高年以降は逆に放っておくと心が弱くなっていく生き物だ」という。それを、「年をとるとともに神経伝達物質の分泌が減る」ことや、「脳の中でも前頭葉という意欲や創造性、感情のコントロールなどを司る部分の萎縮が目立ち始める。」ことと関連付けている。これらの生理現象を「感情の老化」と捉え、「『感情の老化』とどう戦い、そのベースとなる意欲をどう維持し、高めていくかを中心テーマに考えてみることにした」のが本書である。
　問題なのは「知能の老化」より「感情の老化」だという。「四十代、五十代では、脳がやや萎縮したぐらいで、知能の衰えが顕著に現れるようなことは滅多にない」らしい。「前頭葉の老化であれ動脈硬化であれ、セロトニンの減少であれ、すべて感情面、意欲面、自発性、やる気に影響する変化」であり、「脳を鍛えようという意欲そのものが萎えてしまうこと」に問題があるという。
　これらはすべて「はじめに」と「序章」に書いてある。本章以降のハウツーは総花的で個人的にはあまり参考にならなかった。
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5 of 6 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 自分との付き合い方の本？, 2008/3/27
精神科医でもある為少し難しい事を言っているところがあるが、ようは４０代を過ぎてしまうと、「勉強をはじめ色々な事にやる気が起きなくなってしまうから注意！」って事らしい。
途中勉強法とは少し離れた話題もあったりして「あれ？」と思うところもあるのですが、意外と面白かったです。
・どうやって勉強と言うか自分を高める事を行っていくか？
・どんな事を注意したら良いのか？
・何が自分の向上心の障害となってしまうのか？
・どうすれば向上心を持てるのだろうか？
・タイプ別（４パタンしかないけど）やる気の損失を防ぐには？
と言うところが内容ではないかと思います。
「なんか勉強しないとちょっと不安なんだけど、やる気起きないだよね〜」
なんて人は読んでみたら如何でしょうか。
なにか得られる物があるのではないかと思います。
個人的には「ん〜」と思いながらも結構参考になりました。
でも…ちょっと理解出来ない部分もあったので星４つです。
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3 of 4 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars ハウツーではない刺激的な指摘満載の良書, 2008/9/23
By Ray (東京都渋谷区) - See all my reviews
(TOP 1000 REVIEWER)   
「やる気・集中力を、どう高めるか」という副題と、著名な精神科医である著者の名前につられて購入。しかし内容は、いわゆるハウツー本ではなく、常識を覆す刺激的な部分が一杯。

「年を重ねるほど強い刺激を必要とする」

若い頃は遊んで、年を取るとつつましく生きる、という社会的通念が、生理学的に間違い（正反対）であると、バッサリ。私としては、まさに「我が意を得たり」という感じ。

「中高年にうつ病が多い理由のひとつは、情報伝達物質のセトロニンが若い頃より減っていること。体力的には徹夜をこなせても、何かのきっかけで心が折れやすい」

私自身が、一生懸命になるあまり、無理をしてはいけない、と自戒。十分な睡眠が大切らしい。

「（情報の）アウトプットを前提とすることで、インプットの効率が違い、感情の老化予防になる」

ブログ等を書く（情報をアウトプットする）事が生理学的にも効率的にも正しい、らしい。

「自発的なやる気や意欲がある際に、賞罰をつけると内発的動機を削いでしまう」

人のやる気を引き出すという点で、この内発的と外発的動機のバランスは重要。会社がひとつの制度で運用する事がいかに難しいかわかる。ここに書かれている「モチベーション・マネジメントの全体構造」は、部下を持つ方は必見。

他にも、

「詰め込みと言われる時代の教育は正しかった。子供時代は厳しく育て、大人になったら社会で守るという日本の社会特性は、脳の摂理から考えたら正しい」

というように、「刺激的」な指摘が満載の、自分の生き方を考えさせられる良書。どこまでが著者の「意見」なのかが不明確な部分や、全体的に内容が拡散している傾向が若干あるので、☆は４つのみ。
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