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「ハミ肉」ストレッチ
 
 

「ハミ肉」ストレッチ (単行本(ソフトカバー))

by 萱沼 文子 (著)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

一見やせてスリムに見える女性でも、背中やおなかなどからはみ
出した「お肉」=「ハミ肉」は、気になるもの。特に、体にぴったりした服を着
る機会の多い、オシャレな女性ほど気になるのではないか。そんな「ハミ肉」を
退治する、効果抜群のストレッチを、ストレッチのスペシャリストがイラストで
わかりやすく紹介する一冊だ。
「ハミ肉」の原因は、ダイエットリバウンドであることが多い。伸びた皮膚が戻
らないことで、たるみを引き起こしているのである。本書では、胸・背中から始
まり、おなか・わき腹・腰・二の腕・手首・指・おしり・太もも・ひざ・ふくら
はぎ・足首など、部位ごとの、たるみ、むくみを解消するストレッチエクササイ
ズを掲載。これまでのストレッチにはない、「ひねり・ねじり」の要素を加える
ことで、簡単な運動でも短期間で効果がでるよう工夫されたストレッチばかりを
紹介している。
この一冊で、みっともない「ハミ肉」とオサラバしよう!


内容(「BOOK」データベースより)

ひねりを加えれば、効果抜群!胸・背中・おなか・ウエスト・二の腕・ヒップ・太ももなどの余分な肉がスッキリ取れる超簡単ストレッチを、イラストでやさしく紹介します。

Product Details

  • 単行本(ソフトカバー): 127 pages
  • Publisher: PHP研究所 (2006/9/16)
  • ISBN-10: 4569657001
  • ISBN-13: 978-4569657004
  • Release Date: 2006/9/16
  • Product Dimensions: 8.1 x 5.8 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #456,398 in 本 (See Bestsellers in 本)

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5.0 out of 5 stars 悩んでいるあなたへ…, 2007/7/18
これはオススメです.細く見えるんだけど部分的な脂肪やはみ出たお肉があったりして着痩せしているだけという事で悩んでおられる方もいると思います.この本は体の部分的に別れていますし、椅子など簡単に何も用意せずに気軽に出来ます.本を見ながら本当に効くのかなと思いつつ1つやってみたら、びっくり本当にその部分にきたーって感じで効果ありました.長い時間じゃないので続けられそうです.あとあとがきにビックリする事が書いてありました.ぜひ読んでみて下さい☆
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