このページを日本語で表示しますか?ここをクリック


Have one to sell? Sell yours here
 
 
ゴロ寝体操ダイエット
 
 

ゴロ寝体操ダイエット (単行本)

by 芦原 紀昭 (著)
5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)

Available from these sellers.


8 used from ¥ 24

Special Offers and Product Promotions


Customers Who Bought This Item Also Bought

やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)

やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ)

by HIKARU
4.5 out of 5 stars (30)  ¥ 1,365
「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫)

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! (王様文庫)

by 大庭 史榔
3.7 out of 5 stars (20)  ¥ 560
骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! (マキノ出版ムック)

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! (マキノ出版ムック)

by 松岡 博子
4.3 out of 5 stars (22)  ¥ 780
Explore similar items

Product Description

出版社 / 著者からの内容紹介

ゴロゴロするだけで、食べたいものも我慢せずにやせたいところがミルミルやせる、脂肪燃焼のエクササイズ。それが『ゴロ寝体操』!

飽きっぽい人でも今度こそ続けられる、究極のダイエット。それが「ゴロ寝体操ダイエット」。
三つの「基本体操」と四つの「上級体操」を押さえてしまえば、あとはこれらの体操を組み合わせ、それぞれの症状に合わせた体操を補足するだけで、部分やせが可能です。
「細身のジャケットが着てみたい!」、「今はいているジーンズから、もう1サイズダウンしたい!」、「ヒップボーンスカートがはけるようなウエストになりたい!」、「ローライズパンツをかっこよくはきこなしたい!」、「ワンピースを着ても目立たないお腹になりたい!」「二の腕を気にせず、堂々とノースリーブを着たい!」……そんな願いを叶える一冊。
ゴロ寝で行う体操は、立って行う体操に比べ、体にかかる重力の影響が少ないので、筋肉に負担をかけないようにゆがみを改善することができます。
ラクな姿勢で、自分のペースでできる、ストレスしらずのダイエット、はじめてみませんか?



内容(「BOOK」データベースより)

飽きっぽいあなたでも今度こそ続けられる。ワンサイズ下のジーンズ、細身のブーツ…あきらめていたあのファッションにチャレンジ。

Product Details

  • 単行本: 110 pages
  • Publisher: PHP研究所 (2005/3/10)
  • ISBN-10: 4569641547
  • ISBN-13: 978-4569641546
  • Release Date: 2005/3/10
  • Product Dimensions: 8.2 x 5.8 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 5.0 out of 5 stars  See all reviews (1 customer review)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #471,941 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #872 in   > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    #253834 in   > フォーマット別 > 単行本
  • See Complete Table of Contents

Inside This Book (Learn More)
Browse Sample Pages
Front Cover | Copyright | Table of Contents | Excerpt | Back Cover
Search inside this book:


Tag this product

 (What's this?)
Think of a tag as a keyword or label you consider is strongly related to this product.
Tags will help all customers organize and find favorite items.
Your tags: Add your first tag
 

 

Customer Reviews

1 Review
5 star:
 (1)
4 star:    (0)
3 star:    (0)
2 star:    (0)
1 star:    (0)
 
 
 
 
 
Average Customer Review
5.0 out of 5 stars (1 customer review)
 
 
 
 
Share your thoughts with other customers:
Most helpful customer reviews

 
9 of 9 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 毎日できる!!, 2005/7/1
By A Customer
面倒くさがりの人にはぜひお勧めです。
3つの動作さえ覚えてしまえば、布団に入ってしまって「あ!運動してない!」なんて思ってもラクラクできちゃうんです。

しかも部分的ダイエットについても書かれてあります。
集中的にやると効果ありますよ。
腹筋が結構使われるので、やったあとは体がほかほかになります。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)


Share your thoughts with other customers: Create your own review
 
 
 
Only search this product's reviews



Customer Discussions

※ Posts in Customer Discussions are written by other customers. Amazon.co.jp supports the free exchange of customer opinions, whether positive or negative. Please use your own judgment when making product purchase decisions.
This product's forum
Discussion Replies Latest Post
No discussions yet

Ask questions, Share opinions, Gain insight
Start a new discussion
Topic:
First post:
Prompts for sign-in
 

   


Listmania!


Look for similar items by category


Look for similar items by subject








i.e., each 本 must be in subject 1 AND subject 2 AND ...

Feedback



Your Recent History

 (What's this?)

After viewing product detail pages or search results, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.