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内容紹介
真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんな中で、人生にくたびれて座り込んでしまう人も多い。本書では、人生に疲れた原因を周囲や世の中のせいにせず、自分に与えられた試練として、現実を受け止めることによって、対策を考えるべく立ち上がる勇気を持ち､少しでも前向きに生きる選択をすべきことを説く。人生論で多くの読者を励ましてきた著者による、メンタルへルス読本。

内容（「BOOK」データベースより）
真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんなあなたに贈るメンタルヘルス読本。

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37 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 1.0 どうやってこの本で心を休ませろというのですか, 2006/8/22

By	さちねこ (愛知) - レビューをすべて見る

自分は死ぬべきではないだろうかと考えていたころ、
「心の休ませ方」というので買って読んでみました。

結論　→　全然休まりませんでした。むしろ悪化。

書いてあるワークを１つやってみたのですが
（それも心を休ませたい一心で、くそ真面目に！
　私は鬱病人なので、クソ真面目だったのです）
一気に、死にたい気持ちが訳も分からず高まってしまいました。

何もかもやめて休まなければいけない時期だったのに、
その時期に昔を掘り起こすワークをしたので
かえって悪くなってしまったようです。

タイトルに”「つらい時」をやり過ごす心理学”とあるので、
文字通り学問的に読むのなら良いかもしれません。
でも、死のうか死のまいかと考えているような鬱の時期に
絶対に読む本ではありません。

この本は、しばらくして元気になってから
「こんの疫病神め。むかつく」と言って、売り払いました（笑

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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 2.0 主観的で、タイトルとは合わない内容, 2008/12/3

By	beans (神奈川県) - レビューをすべて見る

この方の本は大変主観的で、自分の体験をもとに書かれているので、内容が偏っている。
また売りたいのかな？と思えるように、タイトルに偽り有りの場合が多い。
たぶん、世間を恨んでいる、いつもイライラして鬱傾向にある、また物事をひねくれた見方しかできなく、少しでもその自覚がある人にはぴったり来るのかもしれない。
また子供のころ、親、特に母親からの愛情を受けられず、そのことを消化できない、且つ現状が上記に当てはまる人には更にぴったりかもしれない。
ただ仕事の人間関係、内容に疲れて、手にとるような私には合っていないと思う。
作者のホームページには名言集みたいなページがあり、名言になるようなことが書きたいのかと思えるような、かなり断定的で物事言い切りの部分が多く、文章の構成がスムーズじゃなかったり…
つまりは、自分が目立ちたい、自意識過剰で困っている、そういう鬱傾向の人に合うんだと思います。
内容はとてもくどく、粘着質の傾向もあるので、そこにアレルギーがあったら、最後まではいきつかないでしょう。
部分部分でみると、役に立つ人もいると思うので、星は2個にしました。

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37 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 1.0 タイトルに偽りあり, 2003/10/22

By	ひで2号 - レビューをすべて見る

生活全般が常にストレスにさらされる状況の世の中で、自分も例外ではなく常に何かに追いまくられていて心が晴れない状態が続いている。
自分は幸い鬱ではないが、ストレスのガス抜きの方法のヒントでも見つかればと思い、この本を手にとってみた。

まえがきにて、「この本は最初に生きることに疲れた人の症状について説明する。次に、なぜそうなったか考える。そして最後にどうすればいいかを説明した。」とあるが、「どうすればいいか」の回答は最後にほんの数ページ出てきただけで、内容も特に心理学者ではないと書けないような内容ではなかった。

少なくとも自分はこの本で「心の休ませ方」は得られなかった。逆に鬱の方が読んだら、「過去こういう体験をしたから鬱になった」「鬱の人はこう考えて!いる」みたいな説明の洪水で、ますます鬱になってしまうかもしれないと感じた。

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最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 3.0 分析本としてはよいですが・・。
確かになぜ気分が塞いでいるかという分析には役立ちますが、
だからといって気分は良くはなりませんでした。... 続きを読む

投稿日: 2か月前投稿者: ソライロ

5つ星のうち 3.0 「休ませ方」ではない
「加藤節」に慣れていない人は、読まないほうがいいと思います。... 続きを読む

投稿日: 2007/6/30 投稿者: 引きこもり

5つ星のうち 1.0 タイトルに偽りあり
私は、うつ状態（軽症かも知れませんが）と診断され、今も通院中です。

この本を一通り読みましたが、「心が休まる」事はありませんでした。... 続きを読む

投稿日: 2007/5/29 投稿者: 偽プログラマーひろぽん！　

5つ星のうち 2.0 うつ病に関する本で、心の休ませ方ではありません
副題に「つらい時」をやり過ごす心理学とあります。限定するわけじゃありませんが、うつ的傾向の人が読む本のようですが、著者が加藤諦三氏であると知れば「ああ、なるほど... 続きを読む

投稿日: 2006/10/23 投稿者: たすくくんのパパ

5つ星のうち 5.0 追い込んだ周囲の人に
本当は読んでもらいたい本。
ただ私の場合は「つらい時は頑張らなくて良い」と言う言葉に... 続きを読む

投稿日: 2006/7/28 投稿者: かいつまんで斜めからバッサリ

5つ星のうち 4.0 良い本なんだけど
自分が悩んでいる原因の記述に関して「そうだ、そうだ」と頷きながら読み進むのだが、途中から少しくどく感じる。
あれがわるい、これがわるいというのはよく分かっ... 続きを読む

投稿日: 2005/9/14 投稿者: さどる

5つ星のうち 5.0 やっと救われました。
沢山の自己啓発本を読んでは挫折してきました。
しかし何度も上手くいきませんでした。
この本はまるで自分のことを分析されているようで、
自分の対... 続きを読む

投稿日: 2005/7/20 投稿者: swing

5つ星のうち 3.0 How to 本でなく、分析＆解説本
鬱でつらくてしかたない人のための、具体的な休み方・立ち直り方が書いてあるのかと思って読んだらそうではなく、
鬱の傾向のある人が、どうしてそう自分を追い込む... 続きを読む

投稿日: 2005/3/5 投稿者: syam_recycling

5つ星のうち 3.0 読み手を選び　心状態によっても評価が変わる。
~書名が「心の休ませ方」とあるので　健康な人が疲れたときに　読む本ではない。
著者の言う「生きるのに疲れた人」が　前提にある。うつ病で... 続きを読む

投稿日: 2005/2/3 投稿者: ss2001

5つ星のうち 2.0 休めません(笑)
... 続きを読む

投稿日: 2005/1/24 投稿者: まるまろ

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