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スランプ克服の法則 (PHP新書)
 
 
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スランプ克服の法則 (PHP新書) (新書)

by 岡本 浩一 (著)
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Product Description

出版社/著者からの内容紹介

努力しても成果がでない。「飽きた」「疲れた」という心理とどう向き合うか。学習心理学、認知心理学をベースにスランプの処方箋を開陳。

努力しているのに、いっこうに上達しない。それどころか、かえって技量が低下していると感じられる。このような時、人はスランプを自覚する。単なる疲労なのか、それともマンネリで飽きが生じたのか。＜努力の壁＞があなたに重くのしかかる。
本書は、認知心理学、記憶心理学などに基づき、スランプの構造を解き明かす。
スポーツから語学習得まで、あらゆる技能を磨くヒントが＜スキーマ＞や＜コード化＞という能力にあることを解明。さらに、その技能を繰り返し使うために必要な、アイコニックメモリ（感覚記憶）、ワーキングメモリ（作動記憶）などの構造を説明する。それらの理論から独自のスランプ克服法を提案する。「ひな型トレーニング」「下位技能の訓練」「理論書を読む」等々。
スランプを抜け出た時、自分の人生の小さな奇跡として記憶される。その記憶が後々、人としての成長と余裕を形作るのである、と著者はいう。
焦りと諦めを超え、一流をめざすための指南書。<


内容（「BOOK」データベースより）

努力しているのに、いっこうに上達しない。それどころか、かえって技量が低下していると感じられる。このような時、人はスランプを自覚する。単なる疲労なのか、それともマンネリで飽きが生じたのか。“才能の壁”があなたに重くのしかかる。本書は、記憶心理学と学習心理学に基づき、スランプの構造を解き明かす。スポーツから語学習得まで、あらゆる技能を磨くヒントが“スキーマ”や“ワーキングメモリ”にあることを説明。その理論から独自のスランプ克服法を提案する。焦りと諦めを超え、一流をめざすための指南書。
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Product Details

  • 新書: 259 pages
  • Publisher: PHP研究所 (2004/02)
  • ISBN-10: 4569629814
  • ISBN-13: 978-4569629810
  • Release Date: 2004/02
  • Product Dimensions: 6.7 x 4.2 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.0 out of 5 stars  See all reviews (6 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #234,087 in 本 (See Bestsellers in 本)

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12 of 13 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars これはオトクな本です。, 2004/2/19
By A Customer
スランプ克服に真っ向から立ち向かった本です。精神論が多いこの分野の中で、論理的かつ能動的にスランプを分析している非常に珍しい本です。読んでいるうちに、徐々に前向きで建設的な気分に変化している自分に気付きました。また、記憶に関する内容も新しく、これは新書というよりは専門書の域の本だと思います。買い得だと思いますよ。加えて、著者の正確で語彙が豊富な日本語使いは、私個人としてはとても勉強になります。おすすめの1冊です。
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7 of 9 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars スランプ克服とは、すなわち「上達」のことである。, 2005/1/30
By 簿記受験生 - See all my reviews
(TOP 50 REVIEWER)   
著者は『上達の法則』でスキーマとコード化を軸にする記憶・学習モデルによる技能・技術上達の心理学的アプローチを試み、上級者になるために有効な方法を提案している。どんな分野でも上級の域に達するために、多大な努力と長大な時間が必要であるが、これを妨げる最大の敵は「スランプ」である。スランプを克服できなければ能力開発を断念せざるを得ないし、逆にスランプを克服できれば長期間の学習・訓練が妨げられることなく上級に達することができる訳である。つまり、あらゆる上達法のなかで「スランプの克服」こそ最も効果的な有効な上達法だということになる。スランプは上達以上に形態が多様だというが、この厄介な敵の克服法にも同じ記憶・学習モデルを適応し、統一的な解決法が提示されている。
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4 of 6 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 「上達の法則」とセットで読んで完結かな？, 2006/9/19
前著「上達の法則」の１４１ページの「自分のひな型をつくるプロセスに入る」の記述に呼応するひな型の内容が記述されているが、自分は、もう少し大きなひな型をイメージしていただけに、小さなひな型の集まりのことを言っていて、「型の大きなひな型ではないのね」と思ってしまった。
本書の他の各論が、しっかりまとまっているだけに、著者の言っている「自分のひな型」に関する記述にもう少しふくらみが欲しい感じがした。
そして、「上達の法則」とセットで読んで、１冊として完結する感じがした。（書名が「上達の法則２（スランプ克服編）」でもよいような気がした）
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4.0 out of 5 stars 上達の法則と重複
上達の法則と重複している。
例を追加したと考えた方がいいかもしれない。
時間のない人、お金のない人はどちらか一冊読めば良いかもしれない
Published 7 months ago by BU_BU_

3.0 out of 5 stars タイトルに惑わされないように
自分が落ち込んでいる時に捜し求めて購入しましたが、著者が社会心理学者であるため前半に出てくる「スキーマ」、「宣言型知識」、「手続き型知識」といった（心理学的？）... 続きを読む
Published 14 months ago by F-I

3.0 out of 5 stars 心理学的還元に注意
... 続きを読む
Published on 2004/10/3 by 銀鼠

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