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スランプ克服の法則 (PHP新書)
 
 

スランプ克服の法則 (PHP新書) (新書)

岡本 浩一 (著)
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

努力しても成果がでない。「飽きた」「疲れた」という心理とどう向き合うか。学習心理学、認知心理学をベースにスランプの処方箋を開陳。

努力しているのに、いっこうに上達しない。それどころか、かえって技量が低下していると感じられる。このような時、人はスランプを自覚する。単なる疲労なのか、それともマンネリで飽きが生じたのか。<努力の壁>があなたに重くのしかかる。
本書は、認知心理学、記憶心理学などに基づき、スランプの構造を解き明かす。
スポーツから語学習得まで、あらゆる技能を磨くヒントが<スキーマ>や<コード化>という能力にあることを解明。さらに、その技能を繰り返し使うために必要な、アイコニックメモリ(感覚記憶)、ワーキングメモリ(作動記憶)などの構造を説明する。それらの理論から独自のスランプ克服法を提案する。「ひな型トレーニング」「下位技能の訓練」「理論書を読む」等々。
スランプを抜け出た時、自分の人生の小さな奇跡として記憶される。その記憶が後々、人としての成長と余裕を形作るのである、と著者はいう。
焦りと諦めを超え、一流をめざすための指南書。<


内容(「BOOK」データベースより)

努力しているのに、いっこうに上達しない。それどころか、かえって技量が低下していると感じられる。このような時、人はスランプを自覚する。単なる疲労なのか、それともマンネリで飽きが生じたのか。“才能の壁”があなたに重くのしかかる。本書は、記憶心理学と学習心理学に基づき、スランプの構造を解き明かす。スポーツから語学習得まで、あらゆる技能を磨くヒントが“スキーマ”や“ワーキングメモリ”にあることを説明。その理論から独自のスランプ克服法を提案する。焦りと諦めを超え、一流をめざすための指南書。

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13 人中、12人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 これはオトクな本です。, 2004/2/19
By カスタマー
スランプ克服に真っ向から立ち向かった本です。精神論が多いこの分野の中で、論理的かつ能動的にスランプを分析している非常に珍しい本です。読んでいるうちに、徐々に前向きで建設的な気分に変化している自分に気付きました。また、記憶に関する内容も新しく、これは新書というよりは専門書の域の本だと思います。買い得だと思いますよ。加えて、著者の正確で語彙が豊富な日本語使いは、私個人としてはとても勉強になります。おすすめの1冊です。
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9 人中、7人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 スランプ克服とは、すなわち「上達」のことである。, 2005/1/30
By 簿記受験生 - レビューをすべて見る
(TOP 50 REVIEWER)   
著者は『上達の法則』でスキーマとコード化を軸にする記憶・学習モデルによる技能・技術上達の心理学的アプローチを試み、上級者になるために有効な方法を提案している。どんな分野でも上級の域に達するために、多大な努力と長大な時間が必要であるが、これを妨げる最大の敵は「スランプ」である。スランプを克服できなければ能力開発を断念せざるを得ないし、逆にスランプを克服できれば長期間の学習・訓練が妨げられることなく上級に達することができる訳である。つまり、あらゆる上達法のなかで「スランプの克服」こそ最も効果的な有効な上達法だということになる。スランプは上達以上に形態が多様だというが、この厄介な敵の克服法にも同じ記憶・学習モデルを適応し、統一的な解決法が提示されている。
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6 人中、4人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0 「上達の法則」とセットで読んで完結かな?, 2006/9/19
前著「上達の法則」の141ページの「自分のひな型をつくるプロセスに入る」の記述に呼応するひな型の内容が記述されているが、自分は、もう少し大きなひな型をイメージしていただけに、小さなひな型の集まりのことを言っていて、「型の大きなひな型ではないのね」と思ってしまった。
本書の他の各論が、しっかりまとまっているだけに、著者の言っている「自分のひな型」に関する記述にもう少しふくらみが欲しい感じがした。
そして、「上達の法則」とセットで読んで、1冊として完結する感じがした。(書名が「上達の法則2(スランプ克服編)」でもよいような気がした)
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5つ星のうち 4.0 上達の法則と重複
上達の法則と重複している。
例を追加したと考えた方がいいかもしれない。
時間のない人、お金のない人はどちらか一冊読めば良いかもしれない
投稿日: 8か月前 投稿者: BU_BU_

5つ星のうち 3.0 タイトルに惑わされないように
自分が落ち込んでいる時に捜し求めて購入しましたが、著者が社会心理学者であるため前半に出てくる「スキーマ」、「宣言型知識」、「手続き型知識」といった(心理学的?)... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: F-I

5つ星のうち 3.0 心理学的還元に注意
... 続きを読む
投稿日: 2004/10/3 投稿者: 銀鼠

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