このページを日本語で表示しますか？ここをクリック

 

or
Sign in to turn on 1-Click ordering.
 
 
More Buying Choices
27 used & new from ￥ 63
Have one to sell? Sell yours here
 
   
上達の法則―効率のよい努力を科学する (PHP新書)
 
 
Share your own customer images
Search inside this book

上達の法則―効率のよい努力を科学する (PHP新書) (新書)

by 岡本 浩一 (著)
4.2 out of 5 stars  See all reviews (38 customer reviews)
Price: ￥ 714 (Tax Included) & eligible for Free Shipping. Details
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
In Stock. Click here for details of availability.
Ships from and sold by Amazon.co.jp. Gift-wrap available.

Want it delivered 2009/11/24 Tuesday? Choose お急ぎ便 at checkout.
2 new from ￥ 714 24 used from ￥ 63 1 collectible from ￥ 500

Special Offers and Product Promotions

Frequently Bought Together

Customers buy this book with 「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~ by 石井 裕之

上達の法則―効率のよい努力を科学する (PHP新書) + 「心のブレーキ」の外し方~仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー~
Price For Both: ￥ 2,079

Show availability and shipping details

Customers Who Bought This Item Also Bought

ツキの法則―「賭け方」と「勝敗」の科学 (PHP新書)

ツキの法則―「賭け方」と「勝敗」の科学 (PHP新書)

by 谷岡 一郎
4.1 out of 5 stars (35)  ￥ 693
No.1理論―ビジネスで、スポーツで、受験で、成功してしまう脳をつくる「ブレイントレーニング」

No.1理論―ビジネスで、スポーツで、受験で、成功してしまう脳をつくる「ブレイントレーニング」

by 西田 文郎
4.3 out of 5 stars (16)  ￥ 1,260
最強の英語上達法 (PHP新書)

最強の英語上達法 (PHP新書)

by 岡本 浩一
4.4 out of 5 stars (15)  ￥ 756
面白いほど成功するツキの大原則―ツイてツイてツキまくる頭の使い方教えます

面白いほど成功するツキの大原則―ツイてツイてツキまくる頭の使い方教えます

by 西田 文郎
4.3 out of 5 stars (59)  ￥ 1,260
プロ相場師の思考術 (PHP新書)

プロ相場師の思考術 (PHP新書)

by 高田 智也
3.4 out of 5 stars (25)  ￥ 714
› Explore similar items

Product Description

Amazon.co.jp

   著者はリスク心理学を専門とし、文部科学省の委員、通産省技術顧問、カーネギーメロン大学大学院学位審査委員など内外で多くの要職を歴任している現役の大学教授。この略歴から想像すると、何やら難解な専門用語に満ちた心理学書のように感じられるが、じつは優しい語り口で誰にでもわかりやすく「上達するための法則」を説明した本である。

   本書で想定されているのは、普通の生活をしている私たちが､人並みの適性のある技能に、そう無理ではない練習量で、まあまあ一人前のレベルに達しようとする過程である。具体的には、心理学での成果を取り入れながら、仕事上の資格取得をはじめ、英会話、将棋、写真、絵画、ピアノ、陶芸など、さまざまな世界における「上達」を説明している。通勤電車の行き帰りでも気軽に読めてしまう内容だ。

   本書によると、上達は単に鍛錬の量や時間だけで決まるものではなく、上達の法則という理にかなった鍛錬が効率の良い上達を生む。著者は、上達を極めた人と、そうでない人との違いについて、認知や記憶心理学などをベースに科学的に分析し、上達の法則は「スキーマ（＝枠組み認識）」や「コード化（＝思考における知識の言語化）」にあることを解明している。その理論から、独自の精密練習法やスランプ脱出法、特訓法なども紹介している。何らかのスキルを磨きたい、状況を好転させたい、一芸に秀でたい、と願う人にぜひおすすめしたい。（増渕正明）



出版社/著者からの内容紹介

仕事でも趣味でも、たえず新しい知識や技術の習得が、人生を豊かにする。英会話、パソコン、ゴルフ、さらに、あらゆる資格や稽古ごと等々。やる限りは上達したいものである。万年初心者ではつまらない。では、上達を極めた人と、そうではない人と、どこが違うのだろうか？

本書は、記憶心理学、学習心理学、記憶心理学などをベースに、上達法を科学的に分析。まず、「できる人」の記憶の構造はどうなっているのだろうか。アイコニックメモリ（感覚記憶）、ワーキングメモリ（作動記憶）、長期記憶などについて説明する。そして、上達の力学が＜スキーマ＞や＜コード化＞という能力にあることを解明。その理論から独自の上達ノウハウを披露する。「得意なものにこだわる」「大量の暗記暗唱法」「マラソン的訓練法」等々。さらに上達のプロセスで必ず訪れる「スランプ」とは何か、その対策も論じている。

努力が報われるために、本人だけでなく、親、教育者、コーチ必読の書。

See all Product Description

Product Details

  • 新書: 235 pages
  • Publisher: PHP研究所 (2002/05)
  • ISBN-10: 4569621988
  • ISBN-13: 978-4569621982
  • Release Date: 2002/05
  • Product Dimensions: 6.8 x 4.2 x 0.6 inches
  • Average Customer Review: 4.2 out of 5 stars  See all reviews (38 customer reviews)
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #23,350 in 本 (See Bestsellers in 本)

    Category Ranking:

    #45 in  本 > 新書・文庫 > 出版社別 > な・は行 > PHP研究所 > PHP新書
    #220 in  本 > 新書・文庫 > 思想・人文 > 心理学
    #295 in  本 > 実用・スポーツ・ホビー > 能力発見・自己改革

    •  Would you like to update product info or give feedback on images?

  • See Complete Table of Contents
Inside This Book (Learn More)
Browse Sample Pages
Front Cover | Copyright | Table of Contents | Excerpt | Back Cover
Search inside this book:

Tags Customers Associate with This Product

 (What's this?)
Click on a tag to find related items, discussions, and people.
 
(1)
(1)
(1)
See all 4 tags...

Your tags: Add your first tag
 
See most popular tags
 

Customer Reviews

38 Reviews
5 star:
 (20)
4 star:
 (9)
3 star:
 (4)
2 star:
 (5)
1 star:    (0)
 
 
 
 
 
Average Customer Review
4.2 out of 5 stars (38 customer reviews)
 
 
 
 
Share your thoughts with other customers:
Most helpful customer reviews

 
30 of 34 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars 読者により評価が分かれる本, 2008/5/25
読者の「上達したい」という動機の強さと、「上達するためには何が大事か」という認識の程
度によって評価が分かれる本だと思います。

本書に記されている「上達の法則」は心理学による科学的な説明づけが為されているとはい
え、上達に向けて強い意欲と問題意識を持って取り組んでいる読者にとっては至極当然の内容
と言えるでしょう。
それは、暗記・反復練習はおろそかにできないということであり、感情移入が大切ということ
であり、自分なりに考えて訓練することが大切ということで、ひとことで言えば上達したい対
象に対してどこまで真剣さと愛着を持てるか、ということなのです。
本書で説かれている上達法とは、初心〜中級にさしかかっている人が普通に努力した場合の限
界点近くにまでスムーズに来られるようにするものであって、能力の上限を伸ばすものではな
いことに注意する必要があります。この点、既に上達に対する充分な意欲と問題意識を持った
読者にとっては「ふんふん確かにその通りだね。けど、それで？」という読後感が残るかもし
れません。

逆に、現時点で対象への上達意欲やそのための問題意識が希薄な読者にとっては心理学上の専
門的な記述が煩わしく感じられるかもしれません。具体例の記述が多いのも読み進む上でまど
ろっこしく感じられることでしょう。

本書を是非手にとって頂きたいのは、何か上達したい（あるいはしなければいけない）対象が
あってそれに対する取り組みを始めているものの諸事情によりなかなか学習が進まない方、あ
るいはコーチや教育者といった人を指導する立場にあるが効率的な指導方法が分からないとい
う方です。
これらの方は「上達の法則」を学ぶ明確な動機があるわけですし、現に今それを体得していな
いわけですから本書の記述はそれこそ目から鱗に感じられることでしょう。

本書は３回読むことをお勧めします。
最初の１回目は再三出現する学術用語や自分には無関係と思われる具体例を読み飛ばさず、最
初から最後まで読み切って下さい。３時間もあれば読破できるはずです。
２回目は自分が上達したい（あるいはさせたい）と思い描いている対象を念頭に置きながら、
それに役立つ部分を重点的に読み込んで下さい。関連する心理学的上の理論についても復習す
るようにして下さい。
３回目は自分が本書から得た重要知識を要約した「まとめ」を作成しながら読み進めて下さ
い。本書は200ページ以上ありますが、自分が大切だと思う「まとめ」は１ページで事足りるは
ずです。ここで作成した「まとめ」はあなた自身にとっても、あなたが誰かを指導する場合に
おいても今後大いに役立つはずです。時々読み返して下さい。
本書をお読みになった方は既にお気づきだと思いますが、上記した方法は本書で論じられてい
る「上達の法則」に沿ったものです。当然私も実行しています。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
50 of 60 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 上級者へのブレイクスルーを心理的な観点から説明, 2006/2/16
この本はいわゆるハウツー本とは少し趣が異なります。どちらかといえば、何かを根気よく努力してきた人が中級レベルにまではなんとか到達できたにもかかわらず上級者にはなかなかなれない、といったケースで非常に役立つ内容となっています。

著者の主張は、初心者と中級者との間にあるのは単なる量的な違いで、努力を続ければ中級レベルにはおのずとたどり着くものの、上級者になるためにはただ効率よく量をこなすだけでは困難であり、そこにある内的な質の差を如何に高めていくかが重要なポイントであるということです。その質の差とは何か、また、そのためにはどうすればいいのかが認知心理学的観点により考察されています。
何かひとつでも上級者のレベルに達した人であれば、その経験からすると自明の理ではあるものの、それを他者に言葉で説明しようとしてもなかなか難しいと思われるようなことが、喩えを用いて分かりやすく書かれているため非常に貴重な読書体験ができました。

個人的な見解ですが、自分の脳のネットワークをどのように構築していけば上のレベルに抜け出せるのか、そのためには感情や心理面がどうかかわってくるのか、という着眼点で本書を読み進めることで、より説得力ある理解の仕方が可能になると思います。本書に書かれている上達のための心理的な構造をよく理解し、自分の置かれた状況に当てはめて応用することができれば、上級者へ至る過程が確実に見えてくるでしょう。一読することにより、何かで伸び悩んでいる人が打開点を見出すきっかけとなるのではないかと思います。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
31 of 39 people found the following review helpful:
2.0 out of 5 stars 方法論としてはいまいち, 2006/2/11
ハウツーものにありがちな、前置きが長くて中身の乏しい内容の本である。上級者とはどういうものかを必要ないほどの例を挙げて説明している。その割には方法論は｢ノートをとれ｣｢概論書を読め｣｢理論書を読め｣｢精密練習を繰り返せ｣などという、ありきたり以下の内容。そこには方法論の｢ほ｣の字もない。同筆者による｢最強の英語上達法｣が良いできだっただけに惜しまれる。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)


Share your thoughts with other customers: Create your own review
 
 
 
Most recent customer reviews

5.0 out of 5 stars 経験と理論をもとに上達の方法論を考える
何事をしても、そつなくこなし、すぐに上達してしまう印象のある
人がいる。そのように上達した人たちは、どういう特徴・特性を... Read more
Published 2 months ago by ミヤコ

4.0 out of 5 stars 上達するための「意識」
自分の能力を上げるには時間的な投資が必要だ。その投資が効率よく行われているかどうかを確認したくて購入通読。... Read more
Published 5 months ago by sickboy

5.0 out of 5 stars 良書

努力すべき時期（受験、10代のころの部活動など、趣味）に努力しなかった人にはおすすめ。... Read more
Published 16 months ago by さとしぃ

2.0 out of 5 stars 一番知りたいところは物足りない内容です
一番知りたいのは、効率よく努力して上達するには「具体的に」どうすればよいかということだった。ところが、２３０ページ足らずの本なのに、そこに至るまでの記述があまり... Read more
Published 17 months ago by FreshAir

5.0 out of 5 stars 殻を破り上を目指す人へ
　上達の法則とあるが、どちらかといえば、中級より上を目指す人
上級者で自分の殻を破りたい人向けの本といったところでしょうか？... Read more
Published 19 months ago by 乱読者

5.0 out of 5 stars 人はいかにして上級に至るのか
一つでもある分野において『私はこれついて語れる』という自負を持つ人であれば、
本書の内容は深く頷く部分が多いのではないだろうか。... Read more
Published 20 months ago by 七翅野

4.0 out of 5 stars こういうことを教育して欲しい
学校でも職場でもそうだが、肝心のことを教えていないような気がする。... Read more
Published 20 months ago by mikeexpo

2.0 out of 5 stars 上達の法則
専門的な用語がちらほらでて来るのですが、それに対する説明が少なく、よく意味が理解できませんでした(^-^;

Published 21 months ago by グレッグ

4.0 out of 5 stars 学校教育を考える上でも
本書は、「こうすれば上達する」という、ハウツー的なマニュアルが示されているわけではありません。... Read more
Published 23 months ago by あれこれ本記

5.0 out of 5 stars 良い本
良い本だと思います。上手く上達への道のりが書かれています。
色々な考え方がありますがこの本の考え方をベースにすれば、うまく上達できるのでは？... Read more
Published on 2007/10/14 by ２１世紀なし

Only search this product's reviews


Customer Discussions

※ Posts in Customer Discussions are written by other customers. Amazon.co.jp supports the free exchange of customer opinions, whether positive or negative. Please use your own judgment when making product purchase decisions.
This product's forum
Discussion Replies Latest Post
No discussions yet

Ask questions, Share opinions, Gain insight
Start a new discussion
Topic:
First post:
Prompts for sign-in
 

   

Listmania!

Create a Listmania! list

Look for similar items by category

Look for similar items by subject









i.e., each 本 must be in subject 1 AND subject 2 AND ...

Feedback


Your Recent History

 (What's this?)

After viewing product detail pages or search results, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.