このページを日本語で表示しますか？ここをクリック

16 used & new from ￥ 29
See All Buying Options
Have one to sell? Sell yours here
 
 
おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ”
 
 
Share your own customer images
Search inside this book

おなかの脂肪がミルミルとれる!―内臓脂肪をおとし、ウエストを細くする“リンパドレナージュ” (単行本)

by 山田 陽子 (著)
4.2 out of 5 stars  See all reviews (17 customer reviews)

Available from these sellers.


14 used from ￥ 29 2 collectible from ￥ 880

Special Offers and Product Promotions

Customers Who Bought This Item Also Bought

リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!

リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!

by 山田 光敏
4.4 out of 5 stars (18)  ￥ 1,365
みるみる“おなか”がヤセてきた―2サイズダウンが実現・山田式の奇跡 (ノン・ブック)

みるみる“おなか”がヤセてきた―2サイズダウンが実現・山田式の奇跡 (ノン・ブック)

by 山田 陽子
4.0 out of 5 stars (1)  ￥ 870
セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)

セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)

by ナターシャ スタルヒン
4.0 out of 5 stars (9)  ￥ 714
モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

モテ脚骨盤ストレッチDVDレッスン (主婦と生活生活シリーズ)

by 山田 光敏
4.7 out of 5 stars (92)  ￥ 1,297
痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則

痩せるNo.1理論 実践!脳から始めるダイエット成功法則

by 西田 一見
4.5 out of 5 stars (26)  ￥ 1,260
› Explore similar items

Product Description

出版社/著者からの内容紹介

ウエストを細くしたいと望む女性は多い。しかし、一般の人がウエスト痩せを行おうとしても、ウエストを引き締めるための重要な要素である内臓脂肪をとるための本は、ほとんど出ていない。あったとしても、食事の改善法や運動の本くらいである。

本書は、内臓脂肪をとり、健康でキレイになるための「山田式リンパドレナージュ」を、イラストでわかりやすく解説した一冊である。

著者の山田陽子氏は、現在、テレビ、雑誌で活躍中。YPC（山田陽子プロポーションクリニック）の総院長をつとめ、女性の視点から骨格矯正を見直し、「矯正美容」を提唱し、確立したことで知られている。その著者が、内臓脂肪をとるリンパドレナージュを一般向けにわかりやすく解説したのが本書である。本書の特徴は、家庭で一人でカンタンにできるというところにある。本書に紹介するリンパドレナージュと日常生活の注意点をまもれば、ウエストマイナス10センチも決して夢じゃない！



内容（「MARC」データベースより）

美容面のみならず健康面からも、内臓脂肪型肥満を解消することが大切。おなかを中心に内臓脂肪を取る方法を解説する。自宅でカンタンにできる「山田式リンパドレナージュ」で、健康とキレイを手に入れよう。
See all Product Description

Product Details
Inside This Book (Learn More)
Browse Sample Pages
Front Cover | Copyright | Table of Contents | Excerpt | Back Cover
Search inside this book:

Suggested Tags from Similar Products

 (What's this?)
Be the first one to add a relevant tag (keyword that's strongly related to this product)
 
(2)

Your tags: Add your first tag
 
See most popular tags
 

Customer Reviews

17 Reviews
5 star:
 (12)
4 star:    (0)
3 star:
 (1)
2 star:
 (4)
1 star:    (0)
 
 
 
 
 
Average Customer Review
4.2 out of 5 stars (17 customer reviews)
 
 
 
 
Share your thoughts with other customers:
Most helpful customer reviews

 
32 of 32 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 厳しい運動なしでおなかが細くなりました。, 2003/7/5
おなかやせの場合、大抵厳しい運動が付き物ですよね？
この本はそういった厳しい運動はなく、
手軽におなかやせができました。
特に、脂肪を燃焼させるための秘訣はよかったです。
それだけで運動時間って減らせるというのは気づきませんでした。
ドレナージュも時間のあるときに少しずつやっても
効果が出ますから忙しい人にもおすすめですね。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
30 of 30 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars 生理痛が軽くなった, 2003/6/29
By A Customer
夏に向けて少しでもウエストにくびれが欲しくてリンパドレナージュを始めました。エステに通っていたときは、「リンパドレナージュは痛い」と思っていたのですが、この本にあるリンパドレナージュ（本によると、エステの方法とは違って医療現場で使っている方法らしい）はソフトで全く痛くありませんでした。効果は１ヶ月で-４センチ。分かりやすいし簡単なのでおすすめです。それともう一つ良かったのが生理痛が軽くなったこと。いつもなら始まる２日くらい前から痛み出したのに、今回は少し腰が重くなった程度。ウエストが細くなった事も嬉しかったのですが、生理痛が軽くなったのがそれ以上うれしかったです。
Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)



 
27 of 27 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ウエストが太くなる理由が分かりました, 2003/11/21
どうしてウエストが太くなるのかがよく分かりました。
椅子に座る時間が長かったりすると、
お腹のリンパの流れが悪くなり、それが
ウエストを太くしていく。
今までは単に運動不足ぐらいにしか考えていませんでしたが、
確かに腹筋を１日100回してもウエストはなかなか細くならないですよね。
仕事の合間にリンパドレナージュをしたところ効果を実感。

ウエスト太りの原因はやっぱりリンパだったんですね。

Comment Comment | Permalink | Was this review helpful to you? Yes No (Report this)


Share your thoughts with other customers: Create your own review
 
 
 
Most recent customer reviews

2.0 out of 5 stars アンダー＋２０センチ？
参考にはなります。
なりますけれど、実際のドレナージュの記述に入る前に書かれている様々な事柄に疑問を抱きます。
どうして太ってしまうのか、とか、そう... 続きを読む
Published on 2005/5/8

5.0 out of 5 stars 効果を実感しました。
ブラジャーを変えて１年が経ちます。アンダーバストが15センチも広がってバランスの取れたスタイルになりました。後ろから見るとキュッとウエストがしまっててかっこいい... 続きを読む
Published on 2004/8/25 by みな

5.0 out of 5 stars 男がやっても良いだろう
... 続きを読む
Published on 2004/5/7 by tommy-king

2.0 out of 5 stars ミルミルってほどでは・・
ウエストだけがどうしてもくびれないので、
題名にひかれて買ってみました。
リンパの流れを良くするというマッサージは毎日1回一通り
やっています... 続きを読む
Published on 2003/10/6 by ビデオおたっくん

3.0 out of 5 stars 難しいかも・・・
カスタマーレビューを読んで購入したものの、私には難しく感じました。いまいちコツがつかめない。ベビーローションも買ったのに。あと、制限がいろいろあって結局やらずじ... 続きを読む
Published on 2003/8/19

5.0 out of 5 stars 生理痛が軽くなった
夏に向けて少しでもウエストにくびれが欲しくてリンパドレナージュを始めました。エステに通っていたときは、「リンパドレナージュは痛い」と思っていたのですが、この本に... 続きを読む
Published on 2003/6/29

5.0 out of 5 stars 手軽にできます
産後のたるんだお腹をどうにかしたいと思って買いました。
始めてから一ヶ月たちましたが
念願の妊娠前のサイズに戻ることができました。
子育てしな... 続きを読む
Published on 2003/6/1

5.0 out of 5 stars お腹のたるみがなくなりました。
６月に結婚式を控え少しはましな体型になろうとこの本を買いました。
そんなに体重はあるほうではないんですが（身長１６８で体重は４９）
ウエストだけは７... 続きを読む
Published on 2003/5/9

5.0 out of 5 stars 男のお腹にもいいんですね。
30過ぎた頃からなんかお腹が出てきて「中年太り」かなぁって思っていたんです。しかも去年の健康診断で「内臓脂肪が溜まっている」って先生から言われてなんとかしなきゃ... 続きを読む
Published on 2003/3/28 by cjhiro

2.0 out of 5 stars ちょっと批判でごめんなさい。
期待して読んでみましたが、よくあるダイエット本の典型例でした。... 続きを読む
Published on 2003/2/13 by sonojordan

Only search this product's reviews


Customer Discussions

※ Posts in Customer Discussions are written by other customers. Amazon.co.jp supports the free exchange of customer opinions, whether positive or negative. Please use your own judgment when making product purchase decisions.
This product's forum
Discussion Replies Latest Post
No discussions yet

Ask questions, Share opinions, Gain insight
Start a new discussion
Topic:
First post:
Prompts for sign-in
 

   

Listmania!

Create a Listmania! list

Look for similar items by category

Look for similar items by subject









i.e., each 本 must be in subject 1 AND subject 2 AND ...

Feedback


Your Recent History

 (What's this?)

After viewing product detail pages or search results, look here to find an easy way to navigate back to pages you are interested in.