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おいしく続ける玄米食養クッキング―ごはん+常備菜+旬のおかずで食卓づくり
 
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おいしく続ける玄米食養クッキング―ごはん+常備菜+旬のおかずで食卓づくり (単行本)

by 藤城 寿美子 (著)
4.0 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
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Product Description

内容(「BOOK」データベースより)

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内容(「MARC」データベースより)

毎日食べたくなる「玄米植物食」を紹介。玄米、雑穀、きのこ、豆、海藻、ごま、少しの油、旬の野菜をシンプルに調理。素材の生命力をまるごと食べて、からだもこころも元気になる食養レシピ!

Product Details

  • 単行本: 94 pages
  • Publisher: 農山漁村文化協会 (2005/10)
  • ISBN-10: 4540042572
  • ISBN-13: 978-4540042577
  • Release Date: 2005/10
  • Product Dimensions: 8.1 x 5.8 x 0.5 inches
  • Average Customer Review: 4.0 out of 5 stars  See all reviews (3 customer reviews)
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    #23659 in   > 暮らし・健康・子育て
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おいしく続ける玄米食養クッキング―ごはん+常備菜+旬のおかずで食卓づくり
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4 of 4 people found the following review helpful:
3.0 out of 5 stars 質素すぎなくていいかも。。??, 2006/2/16
By みほりん (沖縄県) - See all my reviews
本の薄さにちょっとビックリ。。高くないかな。レシピ数が少ないし。。 でもおやつのレシピ以外はカラーで、おいしそうに見えます。質素な感じをあまり受けません。薬味やみりんも使うレシピ集です。マクロビ初心者には始めやすい味だと思いました。個人的においしそうだなと思ったレシピは、根菜の炒め煮・豆腐ときのこのステーキ・トマトと全粒粉スパゲッティのサラダ・和風餃子・玄米チャーハンです。レシピの少なさにちょっと不満ですが、見やすいしおいしそうなレシピもあったので、まあいいとします。。
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2 of 2 people found the following review helpful:
4.0 out of 5 stars マクロビ本です。, 2006/1/23
「おやつ」の章で少しだけ黒砂糖を使うレシピが載っていますが、基本的にはマクロビオティックの本です。謳ってる食生活へのアドバイスも同じく。ほとんど和食で、簡単なものばかりですので、私のようにマクロビオティックの生活を本格的にスタートしたばかりの人にはオススメ!ですが、単調な味付けが多い気がしないでもないので(苦笑)、星は4つです。
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5.0 out of 5 stars 丁寧な常備菜本, 2009/3/7
調理のコツや素材の説明が丁寧で、作りなれた常備菜の味も一段良くなったかも。
レシピの数が多いだけで解説がお粗末な大判本に比べ、片手サイズで読みやすく、開く回数の多い料理本になってます。このサイズの料理本がもっと増えてくれるとありがたいです。
後半20頁程の読み物もためになりました。お砂糖がなぜいけないのか良くわかりました。愛情を込めて作ること、食の大切さを改めて感じさせられた本です。
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