Amazon.co.jp：体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング―目指せ!パーフェクトボディ: 山本義徳: 本

あわせて買いたい

この本と究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブッククリスアセートをあわせて買う

+

合計価格: ￥ 3,255
ポイントの合計: 31pt (1%)

これらの商品のうちの1つが他の商品より先に発送されます。詳細の表示

対象商品: 体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング―目指せ!パーフェクトボディ山本義徳
在庫あり。在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）でお届けします。詳細
究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブッククリスアセート
通常3~5週間以内に発送します。在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。
この商品は1500円以上国内配送料無料（一部例外あり）を利用して発送されます。詳細

この商品を買った人はこんな商品も買っています

究極の筋肉を造るためのボディビルハンドブック

クリスアセート

5つ星のうち 4.8 (5) ￥ 1,890

かっこいいカラダthe origin (B・B MOOK 570 スポーツシリーズ NO. 443)

5つ星のうち 5.0 (2) ￥ 1,000

かっこいいカラダNEXT STAGE vol.8 (B・B MOOK 544 スポーツシリーズ NO. 418)

￥ 980

かっこいいカラダNEXT STAGE vol.5 (B・B MOOK 478 スポーツシリーズ NO. 353)

5つ星のうち 3.0 (1) ￥ 980

かっこいいカラダthe best (B・B MOOK 592 スポーツシリーズ NO. 465)

5つ星のうち 5.0 (3) ￥ 1,300

› 関連商品を見る

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
短期間で理想のカラダをつくる筋力トレーニング、有酸素運動などのプログラムを紹介。「かくれ肥満」である内臓肥満を撃退する運動プログラムや、正しいサプリメントの使い方も収録。〈ソフトカバー〉

類似した商品から提示されたタグ

(詳細)

関連タグ(この商品に近い関連キーワード)を追加する++最初のタグになります

t-baby(1)

体脂肪がつかない身体(1)

健康体力研究所(1)

カスタマーレビュー

6レビュー

星5つ:		(2)
星4つ:		(3)
星3つ:		(1)
星2つ:		(0)
星1つ:		(0)

おすすめ度

5つ星のうち 4.2 (6件のカスタマーレビュー)

あなたの意見や感想を教えてください:

自分のレビューを作成する

最も参考になったカスタマーレビュー

6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 4.0 理論武装も大切, 2008/5/23

By	masa - レビューをすべて見る

筋力トレーニングについては、写真付きで分かりやすいですがあまりフォーム・基本形の数は多くはありません。しかし、筋トレ初心者の私としては体脂肪の説明や内臓脂肪のこと、サプリメント・プロテインの使い方とか、筋肉をつけるための食事のしかた等大変参考になりました。ベテランの方には参考にはならない初歩のことばかりと思いますが、食事とサプリメントとプロテインを組み合わせて最適に筋肉を付けて、体脂肪をへらす作戦を自分で立てることが出来るようになります。いまでは、食品のカロリー表も購入し、プロテインやサプリメントとあわせて一日のメニューを、私なりのメニューとして考えることができます。

コメントコメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？はいいいえ (報告する)

12 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 3.0 微妙・・・・かな？, 2004/3/4

By	tuskan2 - レビューをすべて見る

マ~ッチョ、マ~ッチョ、フジヤマッチョ・・、イッシュウカンで有名なボディービルダーです。運動メニューの幅を増やして行きたい人には物足りなさをひどく感じると思います。
運動メニューの本と言うよりはむしろ、栄養学的な面からのアプローチの内容なので、ウォーキングダイエットやダンベル体操など一般的な運動メニューに関して期待して買う場合は、別の書籍をお勧めします。ある程度知識がある方向けで、自身での運動メニューが組める様な中から上級者向けで、著者のファン向け・・・・ですね。役に立つ情報としてプロとして活躍している著者ならではの、筋肉の効率の良いバルクアップや良い筋肉トレーニングの方法など、素人で走りえない知識も入っています。運動メニューを知る上ではちょっと・・・だけど、第一線で活躍する人ならではの知識を知る上では、役に立つ書籍です。

コメントコメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？はいいいえ (報告する)

4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。

5つ星のうち 5.0 ダイエットの入口に最適, 2008/6/30

By	りんご娘.応援団 (日本國) - レビューをすべて見る

巻頭にフルカラーで基本的な筋肉トレーニング一覧が掲載されているが、本書の魅力は中盤(２章)以降の、体脂肪とは何であるかという解説の部分に集約されている。(個人的には、筋トレのページは豪華な付録という印象さえある)

真のダイエットとは体重ではなく体脂肪を減らすことであると看過し、その上で体内に存在する脂肪についての解説、効果的なサプリメントの紹介、ファースト・フードを事例とした、食事療法の実際などが描かれる。

良くあるダイエット本の様に、お仕着せのダイエット手順や手法を羅列し、「こうすれば痩せる！」と断言するのではなく、「なぜ太るのか」、「どうすれば痩せるのか」、「では、どんな事をすれば良いのか」を、客観的に解説している。
そのため、主体的に痩せたいと思っている人には、頼りになる教則本であるのだが、他人任せでダイエットしたい人には、不親切極まりないと感じられる本かもしれない。

紙質はとても良好。カラーページが大半を占めるが、モノクロページも読み易い。

コメントコメント | ブックマーク | このレビューは参考になりましたか？はいいいえ (報告する)

あなたの意見や感想を教えてください: 自分のレビューを作成する

› すべてのカスタマーレビューを見る（6 件）

最近のカスタマーレビュー

5つ星のうち 4.0 筋力トレーニンング
筋力トレーニングに興味を持った時、買って読んで勉強になった本です。

投稿日: 12か月前投稿者: ATHLETE

5つ星のうち 5.0 わかりやすくかつ日常的に実践できる内容
筋肉をつける・体脂肪を減らすという目的別にトレーニングの内容や意識すべきことを変える必要性がよくわかります。正しい知識をもちトレーニングと食事方法を実践すれば、... 続きを読む

投稿日: 2002/12/29 投稿者: 灰原

5つ星のうち 4.0 できることからコツコツと
筋肉質の体をつくる食事の説明にはコンビニやファーストフードメニューも登場し、日常の生活に取り込みやすいよう配慮されています。トレーニング法はカラー写真でわかりや... 続きを読む

投稿日: 2001/4/3

› すべてのカスタマーレビューを見る（6 件）

リストマニア

リストを作成

フィードバック

夏はウクレレ！

ウクレレ特集ページでは、楽器本体、教本、楽譜をご紹介。初心者向きセットで練習すれば夏に間に合う！

雑誌定期購読

「日経ビジネス」「ニューズウィーク日本版」などの定期購読誌をご紹介。

人気女性タレントアンケート

あなたが応援している女性タレントを教えてください。アンケートはこちら。 2009 夏の水着特集も展開中。

お金をかけない充実旅行

定額給付金で気軽に旅行に出かけるための「お金をかけない旅行特集」を実施中。下町散歩、おいしいもの食べ歩きの本も必見。

5万円パソコンをもっと便利に

なんと1GBのSDカード付き！ネットブックを便利にしてくれるソフト100本をSDカードに収録したガイド本『ネットブックらくらくスタートパック』が登場。CD-ROMが無くてもSDカードからすぐにインストール！

アンケートにご協力ください

Amazonギフト券について、簡単なアンケートを実施中です。3分程度で終わりますのでぜひご協力ください。

›アンケートはこちら

	50%のカスタマーが、このページの商品を購入しています。体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング―目指せ!パーフェクトボディ 5つ星のうち 4.2 (6) ￥ 1,365
	17%のカスタマーがかっこいいカラダthe best (B・B MOOK 592 スポーツシリーズ NO. 465)を購入しています 5つ星のうち 5.0 (3) ￥ 1,300
	12%のカスタマーがかっこいいカラダthe origin (B・B MOOK 570 スポーツシリーズ NO. 443)を購入しています 5つ星のうち 5.0 (2) ￥ 1,000
	11%のカスタマーが目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名を購入しています 5つ星のうち 4.5 (13) ￥ 2,310


Amazon.co.jp ホーム

インターナショナルサイト：米国 \| イギリス \| ドイツ \| フランス \| カナダ \| 中国

Amazonでビジネス: 出品・出店サービス \| Webサービス \| フルフィルメント by Amazon \| アソシエイト・プログラム（アフィリエイト） \| e託販売サービス

カスタマーサービスに連絡 \| ヘルプ \| カートを見る \| アカウントサービス \| 1-Click設定を表示

Amazon.co.jp について \| プレスリリース \| スタッフ募集

体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング―目指せ!パーフェクトボディ (単行本（ソフトカバー）)

あわせて買いたい

この商品を買った人はこんな商品も買っています

商品の説明

登録情報

この商品を見た後に買っているのは？

類似した商品から提示されたタグ

カスタマーレビュー

クチコミ

語りたいこと、聞きたいことはありませんか？　意見や質問を書いて情報交換しましょう。

新しいクチコミを作成する

リストマニア

関連商品を探す

フィードバック

雑誌定期購読

アンケートにご協力ください

注文した商品はどこ？

配送と返品について

ヘルプデスク

チェックした商品の履歴

体脂肪を減らして筋肉をつけるトレーニング―目指せ!パーフェクトボディ (単行本（ソフトカバー）)

あわせて買いたい

この商品を買った人はこんな商品も買っています

商品の説明

登録情報

この商品を見た後に買っているのは？

類似した商品から提示されたタグ

カスタマーレビュー

クチコミ

語りたいこと、聞きたいことはありませんか？ 意見や質問を書いて情報交換しましょう。

新しいクチコミを作成する

リストマニア

関連商品を探す

フィードバック

雑誌 定期購読

アンケートにご協力ください

注文した商品はどこ？

配送と返品について

ヘルプデスク

チェックした商品の履歴

語りたいこと、聞きたいことはありませんか？　意見や質問を書いて情報交換しましょう。

雑誌定期購読